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De retour au soleil ☀️ _Bientôt de retour en Guadeloupe pour de nouveau projet.On profite des derniers moments sur Lyon....
24/02/2021

De retour au soleil ☀️
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Bientôt de retour en Guadeloupe pour de nouveau projet.
On profite des derniers moments sur Lyon.
Petite balade à vélo sur les berges du Rhône.




Winter is coming 🥶_Je profite des derniers jours de soleil avant d’entamer mon hibernation. _Plus sérieusement entre les...
13/12/2020

Winter is coming 🥶
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Je profite des derniers jours de soleil avant d’entamer mon hibernation.
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Plus sérieusement entre les repas de fête et le manque d’activités physiques le risque est de finir obèse. Vivement la réouverture des clubs et salles de sport.
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En attendant on se laisse pas abattre, minimum 3 training/semaine au PDM pour garder la forme 🔥

Se fixer des objectifs 💪🏾 _« Celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre »_Un bon objectif doit être Sp...
05/09/2020

Se fixer des objectifs 💪🏾
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« Celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre »

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Un bon objectif doit être Spécifique, Mesurable et Réalisable dans un délais de temps imparti.

25/08/2020
La Chute Tambour se mérite ! 😅_Après s’être perdu dans la forêt, il a fallut remonter la rivière afin d’accéder à cette ...
11/08/2020

La Chute Tambour se mérite ! 😅
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Après s’être perdu dans la forêt, il a fallut remonter la rivière afin d’accéder à cette jolie chute.
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La Guadeloupe un pays magnifique 🤩

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@ Petit-Bourg

Holidays flex 💯_Sport - Plage - Rivière - Repeat 🔁______                           @ Deshaies
27/07/2020

Holidays flex 💯
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Sport - Plage - Rivière - Repeat 🔁
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@ Deshaies

18/07/2020

Caraïbeen Training vibes
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Prendre le temps de s’entraîner dans l’ambiance et le paysage, guadeloupéen 🔥😍
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Un quart de siècle et une bonne santé 🤟🏾___Je ne vieillis pas, je mûri ⏳______                   @ Guadeloupe
10/07/2020

Un quart de siècle et une bonne santé 🤟🏾
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Je ne vieillis pas, je mûri ⏳
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@ Guadeloupe

ACTIVE REST  💆🏾‍♂️___Se lever avec détermination pour se coucher avec satisfaction._____                  @ Guadeloupe
03/07/2020

ACTIVE REST 💆🏾‍♂️
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Se lever avec détermination pour se coucher avec satisfaction.
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@ Guadeloupe

Day off -Jour de récupération, il est important de laisser du répit aux haltères, barres, élastiques... Plus sérieusemen...
18/06/2020

Day off
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Jour de récupération, il est important de laisser du répit aux haltères, barres, élastiques...

Plus sérieusement la récupération est fondamentale pour ta progression !

Meilleure synthèse protéique, Augmentation du glycogène musculaire ce qui favorise la reconstruction et la progression de tes muscles

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Lyon
69003

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