Escrim'fit

Escrim'fit L'escrim' fit est un concept de fitness basé sur des enchainements de mouvements d'escrime en musiq

08/03/2017

En l'absence de pratiquants depuis plusieurs semaines le mercredi, il n'y aura désormais plus de cours ce jour là.

Ce créneau semble ne pas avoir trouvé son public cette année, ce que nous regrettons.

Si toutefois vous souhaitiez venir ce jour à l'avenir, nous réexaminerons notre position si un nombre de pratiquant suffisant souhaite venir ce jour là

Bonne journée à tous et tous

22/01/2017

Jusqu'au vacances de février, Stéphanie vous attend avec vos enfants le mercredi pour un cours de zumba parent enfant du tonnerre.
Et pour ceux ou celles qui n'en ont pas, vous êtes comme toujours les bienvenus pour ce cours qui va vous mettre une pêche d'enfer.

12/09/2016

Ça y est, c'est la reprise !

Stéphanie vous attend pour une nouvelle saison survitaminée ;o)

06/09/2016

Dans une semaine les cours auront déjà repris !

Dans quel état d'esprit abordez-vous cette nouvelle saison ?

À plat, avec un grand besoin de recharger les batteries ou à fond, prêts à vous dépenser sans compter ?

Dans tous les cas, nous avons hâte de vous retrouver et de vous aider à vous sentir en pleine forme !

Alors à bientôt

29/08/2016

J-14 !
Les vacances se terminent petit à petit et le temps des bonnes résolutions de la rentrée approche.
Dans deux semaines, la nouvelle saison d'escrim'fit reprend au MDF - Masque de Fer de Lyon pour vous permettre de vous dépenser sans compter les midis, le lundi, mercredi et jeudi.
Une nouvelle activité, centrée sur la danse, est en préparation pour le mardi, mais pour être mise en place elle nécessite au moins 4 nouveaux inscrits sur cette seule activité. Alors n'hésitez pas à passer l'information autour de vous, car que ce soit pour la Zumba, le Pilates, le cardio ou le renforcement musculaire, plus nous serons nombreux plus les cours sont dynamiques et sympathiques.
En attendant le plaisir de vous retrouvée en pleine forme pour cette nouvelle année, bonne semaine à toutes et à tous

19/08/2016

J-24...

Et voici les nouveaux horaires pour la saison 2016-2017 : à vos agendas （＾_＾）
20/06/2016

Et voici les nouveaux horaires pour la saison 2016-2017 : à vos agendas （＾_＾）

20/06/2016

Un grand Merci à Laurine qui a assuré cette saison les cours des lundi et mardi (☆_☆)

À la rentrée, Stéphanie prend le relai : elle assurera les cours de cardio/renforcement musculaire puis abdos/stretching le lundi, et le cours de zumba qui aura lieu le mercredi.

Anne continue le cours de Pilates et celui de stretching le jeudi.

On compte sur vous pour passer le mot et être encore plus nombreuses l'an prochain.

En attendant, toute l'équipe du Masque de MDF - Masque de Fer de Lyon vous souhaite un bel été.

26/01/2016

Avec la nouvelle année vient le temps des bonnes résolutions : maintenant que celles-ci sont publiés, et si vous passiez à l'action ?

Avec les différentes activités proposées par Anne, Laurine et Stéphanie, que vous soyez calme ou surexcité, il y a forcément un cours pour vous.

Zumba, Pilates, cardio, stretching ou renforcement musculaire, chaque midi est l'occasion de maîtriser un peu mieux votre corps et de vous sentir bien.

N'hésitez pas à partager l'info autour de vous car plus on est nombreux plus les cours sont entraînants.

Et quoi de plus sympa que de challenger ses amis ou collègues ?

En raison du tournoi de Noël du Masque de fer qui débute à 13 h 30, le cours du mercredi 16 décembre sera écourté.Ce ser...
24/11/2015

En raison du tournoi de Noël du Masque de fer qui débute à 13 h 30, le cours du mercredi 16 décembre sera écourté.

Ce sera l'occasion pour nous de partager un moment convivial : nous vous attendons toutes à cette occasion dès 13 h au fencing house du Masque de fer.

09/11/2015

Exceptionnellement il n'y aura pas de cours de fitness demain entre 12h/14h.

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Lyon

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