Erwan Jacobi Triathlète

24/08/2026

🥈Deuxième ce week-end sur le VERCORSMAN

Un format exigeant, comprenant 2,2 km de natation, 120 km de vélo avec 3000 m de dénivelé positif, et pour finir, une course à pied de 21 km avec 300 m de dénivelé. J'ai bouclé cette belle journée en 5h49.

C'est ma quatrième participation, et j'ai terminé deux fois à la seconde place, toujours derrière Emile Blondel-Hermant , qui s'est montré une fois de plus bien trop fort 💪🏼

C'est toujours un plaisir de revenir ici, compte tenu des paysages magnifiques et de l'organisation exemplaire qui améliore sa course d'année en année 🙏🏼

08/08/2026

P14 sur le long de l'Alpe d'Huez. ⛰️

Initialement prévu sur le full IM de Kalmar le 15 août, j'ai dû changer mon fusil d'épaule à quelques jours seulement, mais je suis très content de pouvoir participer ici à l'Alpe d'Huez sur le long pour la première fois.

Malgré une préparation pour un parcours plat et mon gabarit de 82 kg.. J'ai quand même réussi à prendre du plaisir dans les cols (même l'Alpe d'Huez 😅). Forcément un peu usé par ma carcasse, la partie pédestre a été un peu douloureuse, mais au final je suis très satisfait d'avoir pu aller au bout et au bout de moi-même sur une course qui ne met pas mes formes en valeur 🍑 🤣

Un grand merci à toute l'organisation qui m'a permis d'obtenir un dossard en dernière minute. 🙏🏼

Alpe d'Huez Triathlon
Club Antibes Triathlon 🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

📸 UNITI

02/06/2026

P12 sur le 70.3 de Kraichgau, seulement quelques jours après le 70.3 d'Aix.

Une natation sans combinaison où, à la différence d'Aix, je réussis à nager assez "aisément" dans le premier groupe, à l'exception de 4 athlètes échappés à l'avant. Donc, relativement satisfait de ma natation. Le seul bémol : on sort à une vingtaine d'athlètes et le début du vélo, les 40 premiers km , sont assez laborieux pour se faire une place dans le groupe avec les 20 m de distance pour le drafting. Cela m'a causé quelques belles relances au-dessus de 800 W. Aux alentours de la mi-course, j'arrive à m'extraire à l'avant avec deux autres Français et . On va creuser un écart d'environ 1'30 ca nous permettra de poser le vélo en 4, 5 et 6e position. Pour la course à pied, ça a été plus compliqué voir laborieux.. encore et toujours gêné par mes crampes. J'ai pu courir par intermittence avec un peu de marche pour soulager les crampes dans les cuisses.

Loin d'être encore parfait et pleinement satisfait, mais content malgré tout d'avoir pu jouer un peu à l'avant de la course. J'ai hâte de pouvoir courir à mon niveau pour enfin réussir une course pleine.

Place maintenant à un peu de repos et un peu de temps avant les courses de cet été.

02/06/2026

18/05/2026

P22 sur Aix-en-Provence, un résultat mi-figue mi-raisin... 🫤

J'ai de nouveau eu des problèmes de crampes (au sartorius) très rapidement en natation, qui m'ont malheureusement contraint de laisser partir le premier groupe dans lequel j'étais jusqu'à mi-parcours.

Un bon début de vélo où j'essaie de me relâcher le plus possible malgré un gros rythme imposé sur la première heure de course. La seconde partie, les crampes reviendront m'empêcher de maintenir le rythme. Les 30 derniers km seront vraiment limités en termes de watts, mais je pose malgré tout autour de la 20ème position, ce qui, au vu de la startlist, était déjà correct. Mais dès le premier tour à pied, je ne peux toujours pas lever correctement les jambes et donc courir à mes allures. Il faudra attendre le dernier tour pour réussir à me relâcher complètement. 

Malgré tout ça, j'essaie de garder que le positif, même si ce n'est pas simple. Je me suis battu toute la course pour faire le mieux possible sans jamais baisser les bras , hors de question de jetter l'éponge ici ! Et je ne pouvais pas baisser la tête tant l'ambiance et la course étaient magnifiques. J'ai reçu énormément d'encouragements et de soutien ! ❤️🙏🏼

On garde la tête haute et direction la prochaine course très rapidement sur l'ironman Kraichgau dans 2 semaines.

📸 :

16/05/2026

Plus que quelques heures avant d'être enfin de retour sur ma course de cœur, le Aix en provence, là où j'ai grandi et découvert le triathlon il y a plus de 21 ans maintenant.. 🧓
Je suis tellement content d'être ici avec une course qui promet d'être complètement f***e !🔥
J'espère avoir les armes pour pouvoir participer le plus possible au spectacle, on se voit demain sur Aix-en-Provence ❤️

Dossard 42 pour suivre ca 😉

04/05/2026

De retour d'un bon week-end à Aix-en-Provence, j'en ai profité pour faire les dernières reconnaissances avant le le 17 mai ! Et je peux vous dire que je suis extrêmement impatient de me retrouver au départ de cette course si importante pour moi.
On se voit rapidement sur Aix 🤘🏽

19/04/2026

P8 sur le , une place et des chronos qui peuvent paraître anecdotiques au premier abord, Cependant, pour ma part, cela représente un immense soulagement après de nombreux mois de difficultés liés à mes problèmes au niveau des cuisses. Je commence enfin à sortir la tête de l'eau.
Malgres des belles dernières semaines d'entraînement j'avais une petite pression sur les épaules, entre le fait de savoir si tout le travail que j'ai pu faire cet hiver pour mes pb de cuisses allait dans le bon sens et également re valider mes critères professionnels.. parce que cette année " il ny aura pas d'exception " 😅
Critères que je n'ai pu valider la saison dernière a cause de mes problèmes de cuisses.
(Tous les athlètes doivent présenter une course répondant aux critères pour pouvoir courir en professionnel sur les labels Ironman.)

Il fallait donc dans un premier temps passer à travers mes problèmes de cuisses et ensuite réaliser une belle course pour valider les critères.
Pour ce qui est de la course en elle-même, de plutôt bonnes sensations en natation. Je sors globalement aux avant-postes (8ème). Un vélo avec beaucoup plus de vent que prévu, je fais donc mon vélo tranquille sans prise de risque ou d'initiative bête 🤪 je pose en 12ème position et pour finir un semi où il a fait chaud, très chaud et toujours ce foutu vent. Une belle petite remontée à pieds pour finir 8ème.
Rien de fou en termes de performances mais tellement content d'avoir pu aller au bout d'une course sans mes problèmes !
Je suis d'autant plus content que je valide mes critères juste à temps pour ma prochaine course qui me tient particulièrement à cœur 😏

📸 /

23/03/2026

Photo dump janvier... non je rigole 😅 1er post de l'année, il était temps 😁
J'ai officiellement lancé ma saison 2026 ce week-end sur la manche de duathlon D3 Luminy.
Je suis content de pouvoir apporter une première victoire individuelle et collective sous mes nouvelles couleurs . Je vais faire en sorte d'aider les copains le plus possible sur quelques étapes du circuit cette année. 💪🏼

En ce qui concerne les objectifs longue distance, je commencerai du côté du .
J'ai déjà hâte d'y être, mon dernier triathlon LD commence à remonter à quelques temps ⌛️

02/12/2025

Comme promis, un retour plus détaillé de ma .
Après avoir mis un terme rapidement à ma saison de triathlon, j'avais déjà plus ou moins rangé les chaussures au placard avant de prendre la décision tardive de m'inscrire à la Saintélyon. Je n'ai eu que 7 semaines pour m'y préparer du mieux possible, ou du moins pire possible.

Pour en revenir à la course :
Malgré tout ce que j'ai dit et tout ce que je voulais faire 😅, ça part extrêmement rapidement sur les 10-15 premiers kilomètres sur la route. Je suis quand même resté à l'arrière du "groupe" de tête, plus ou moins autour de la vingtième position. Tout se passait plutôt bien jusqu'au ravitaillement de Ste-Catherine, au km 34, où j'ai perdu une flasque en cours de route, dans la veste. Je ne l'ai même pas sentie tomber. 😔 J'ai dû faire avec une seule flasque du km 34 jusqu'au ravitaillement de Soucieu (km 58). Et bien évidemment ma nutrition à l'intérieur... Donc quelques kilomètres au Coca/St Yorres, combiné à un problème de mal au ventre, j'ai eu extrêmement chaud et beaucoup transpiré au niveau du ventre. J'étais mouillé en permanence et ça n'a pas aidé à bien prendre ma nutrition. Donc, du 34 jusqu'au 58, où j'ai pu récupérer une flasque et ma nutrition, j'étais en mode survie. J'ai clairement ralenti le rythme et subi la course. Heureusement, je suis tombé sur un copain qui, pendant quelques kilomètres, m'a aidé à ne pas trop m'endormir et à ne pas perdre trop de temps. Après avoir perdu pas mal de places (environ en 50ème position) et de temps sur ce milieu de course, j'ai réussi à finir un peu plus fort et à grappiller une dizaine de places sur les 20 derniers km pour finir 39ème en 6h45.
Malgré le fait que j'ai passé la majeure partie de ma course en galère et à subir, je me suis surpris à kiffer découvrir cette discipline et cette distance !

Félicitations aux copains avec qui j'ai partagé la préparation et la course, et à tous les finishers de cette course un peu f***e 😅.

Merci pour tous vos messages d'encouragement et de félicitations, avec une mention spéciale à qui est venu pour me suivre toute la nuit 🙏🏼❤️