Zenspace Yoga

08/09/2026

Rencontrez Seb 🧘‍♂️
Coach sportif, professeur de yoga et de Pilates, son approche mêle la rigueur du mouvement à la conscience du corps — un équilibre entre force, mobilité et souffle.
Que vous cherchiez à renforcer, à gagner en souplesse ou à mieux habiter votre corps, ses cours ont quelque chose à vous offrir, quel que soit votre niveau.
Rendez-vous les mardis 12h30 pour Vinyasa et les jeudis 12h30 pour le Pilates 💚
https://zen-space.fr/planning/

07/09/2026

📣 Whats on Chalet Zenspace :

RETRAITE YOGA & EXPLORATIONS Estelle Yoga
1er–4 octobre 2026

Quatre jours pour explorer le Yoga sous toutes ses formes — Vinyasa, Yin, Nidra, Yoga aérien — dans un cadre bienveillant, face aux montagnes.

Au programme :
🧘 Méditation, Pranayama, Mantras, asana lab et atelier théorique
🪢 Deux initiations au Yoga aérien dans les hamacs
🎶 Un Yin aérien au handpan avec Kylian Poirier (Kylian Poirier), samedi soir

On pratique dans une salle lumineuse de 120 m². On dort en « chambres de moine » individuelles, pensées pour la déconnexion. On partage des repas végétariens signés Coco’s Cuisine dans un espace commun cosy.

Et du temps pour soi : lecture, rando, sieste, marché ou sauna.

✨ Tarif unique : 895.- / personne en chambre individuelle

📩 [email protected]
📱 WhatsApp / +41 76 478 09 53

🇬🇧 English-speakers most welcome

03/09/2026

What’s on au Chalet Zenspace : RETRAITE SUSPENDUE ✨

Une parenthèse intimiste où mouvement, nature, gastronomie et bien-être se rencontrent pour ralentir, respirer et prendre soin de soi. 10 personnes maximum.

Au programme :
🧘‍♀️ Yin Aerial, stretching & duo — pratiques aériennes tout en lâcher-prise
🥾 Randonnée en montagne avec une guide professionnelle
🌱 Cuisine saine & gourmande — repas d'une cheffe privée + atelier bowl de saison
Spa & massage — sauna, auto-massage et détente au chalet
🌾 Temps pour soi — lire, contempler, se reposer… ou ne rien faire

Aucune expérience en yoga aérien nécessaire — accessible à tous les niveaux.

Vous serez accompagnées par : Anaïs, professeure de yoga aérien certifiée Yoga Alliance · Stéphanie, cheffe privée · Alice, guide de montagne

Tarifs : CHF 1'290 — chambre individuelle (sdb partagée) CHF 1'440 — chambre double (sdb privée)

Infos & inscription 👉 [email protected]

Je vous avais promis que cette année serait rythmée par de nouveaux projets. Voici le programme de la retraite "suspendue" qui viendra clôturer l'été et accueillir la magnifique saison d'automne. Je vous propose un retour à soi avec du yin Aerial yoga, de la randonnée en montagne, un atelier ...

01/09/2026

Un petit récap' pour ne rien manquer de la rentrée 📆
📍 24/08 — Reprise des cours, on remonte sur le tapis ensemble
🎶 01/09 — Premier Yin et Voyage Sonore de la saison
🌿 05/09 — Lancement de la Formation YTT 200h, format weekend
De quoi bien commencer l'année, à votre rythme.
On vous attend 💚
https://zen-space.fr/

29/08/2026

Bienvenue Yi-Chung !
Taïwanaise installée à Lyon depuis 10 ans, Yi-Chung a découvert le yoga lors d'un voyage initiatique en Inde. Depuis, la pratique, la philosophie et l'art de vivre qui l'accompagnent sont devenus une véritable boussole au fil de sa vie.
À travers le Hatha, le Yin et le Yoga Nidra, sa douceur naturelle crée un espace inclusif où chacun·e explore à son propre rythme, selon son chemin. Ses expériences en sonothérapie et en massage apportent une dimension sensorielle toute particulière à ses cours.
Rendez-vous les mardis à 19h30 pour son cours de Yin et Voyage Sonore.
Réservez votre place 💚yogaetson
📸

25/08/2026

Et s'il était temps de ralentir ? 🍂
Zenspace vous propose une formation complète de Yin Yoga guidée par Sylwia Gretarsson, enseignante experte en Yin et en pratiques introspectives.
Professeur·e de yoga ou passionné·e qui souhaite approfondir sa pratique ? Cette formation est une immersion dans l'art du lâcher-prise et de la présence. Le Yin invite à la lenteur, à l'écoute intérieure et à la reconnexion corps-esprit.
Au fil de ces 50 heures, vous explorerez : 🧘‍♀️ Les fondamentaux des postures Yin 🦴 Les principes d'anatomie fonctionnelle 📚 Les outils pédagogiques pour créer des séquences harmonieuses, adapter la pratique et guider vos élèves avec confiance
📅 Du 26 octobre au 1er novembre
💶 790€
📍 Zenspace Yoga, Lyon
Organisme de formation certifié Qualiopi. Possibilité de prise en charge par FIFPL, AGEFICE, employeurs et France Travail
https://zen-space.fr/formation-prof-yin-yoga/

23/08/2026

Welcome back yogis 🧘‍♀️
On espère que vous avez rechargé les batteries cet été, parce que la rentrée 2026 arrive avec de belles nouveautés…
🌬️ Lundi 19h30 — Chris vous initie au Breathwork 🎶 Mardi soir fait peau neuve — un Yin tout en douceur bercé par les sons de Yi-Chung, entre Yin et Voyage Sonore
Et petit rappel qui fait plaisir : vos cartes 5 / 10 / 20 se partagent entre ami·e·s. Alors amenez qui vous voulez sur votre carte 💚
On a hâte de vous retrouver sur le tapis.
https://zen-space.fr/

31/07/2026

🌙 Pendant tout le mois d’août, Zenspace fait une pause.

📵 On quitte aussi les réseaux. Pas de posts, pas de stories, pas de notifications. Et on vous encourage à faire pareil.

Le mois d’août, c’est le moment idéal pour lever les yeux de l’écran
🚶 Marcher sans podcast.
🍑 Manger sans scroller.
🌬️ Respirer sans filtre.

Profitez-en pour fermer l’application, ranger le téléphone, et revenir à l’essentiel — vous, les vôtres, le monde réel 🌍

☀️ On se retrouve le 24 août, reposés et présents.
D’ici là : déconnectez 🌿

31/07/2026

🌙 Pendant tout le mois d'août, Zenspace fait une pause — et pas seulement des cours.

📵 On quitte aussi les réseaux. Pas de posts, pas de stories, pas de notifications. Et on vous encourage à faire pareil.
Le mois d'août, c'est le moment idéal pour lever les yeux de l'écran 👀

🚶 Marcher sans podcast.
🍑 Manger sans scroller.
🌬️ Respirer sans filtre.

Profitez-en pour fermer l'application, ranger le téléphone, et revenir à l'essentiel — vous, les vôtres, le monde réel 🌍

On se retrouve le 24 août, reposés et présents.
D'ici là : déconnectez 🌿

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