Alex Denys Fitness

21/11/2023

#1 Épisode de la création de mon podcast :

Au-delà dès apparences

Cette création de podcast me tenait à cœur.

Dans ce podcast on va à la rencontre d'entrepreneurs audacieux, d'artistes prodigieux et de sportifs passionnés.

À chaque épisode, plonge dans les backstage des parcours extraordinaires de nos invités. On va dévoiler et révéler les valeurs, les attitudes, et les stratégies qui les ont boostées et propulsées vers la réussite.

Tous les invités ont fait de leurs rêves une réalité alors à toi d’en faire autant ! Je ne t’en dis pas plus et je te souhaite une très bonne écoute.

Au plaisir de lire ton retour sur le premier podcast 🙏🏻

Bienvenue sur le premier épisode du podcast Au-delà des apparences, nous parlons avec des entrepreneurs, sportifs et artistes. Ils nous racontent leurs parco...

08/07/2021

Pour changer tu dois faire preuve de persévérance, ce n’est pas une course la transformation physique mais un travail de longue haleine. Ne te compare pas aux autres, compare seulement ta progression au fur et à mesure du temps. Chacun avance à son rythme l’essentiel est de toujours avancer !

1 an de coaching avec Arthur ! Ou nous sommes passés par l’apprentissage des mouvements, de nombreuses techniques d’entraînements et de la mise en place de la Diet ! Tout cela prend du temps mais les résultats son sans appel, bravo pour ton implication champion ! 🚀💫

06/07/2021

Passage à l’action, répète, échoue, apprends, gagné, avance et grandit 🚀
Des éternels cycles 💫

02/07/2021

Work,work and work ⏳.

Vos résultats physiques ne viendront jamais en claquant des doigts.

La persévérance est la clef numéro 1 si vous voulez de VRAI résultat !

01/07/2021

« Comme » une démarche de super-héros 🦸‍♂️🔥🤣

Preparez-vous pour SEPTEMBRE 2021

🚨Toujours quelques places en coaching soit en présentiel sur Lyon soit à distance hésite pas à réserver ta place pour septembre ou commencer maintenant 📲

01/07/2021

Vinciane, entre les 2 photos autant vous dire que c’est un exemple ! Vous pensez qu’elle a fait combien de séance par semaine sur 1 an pour obtenir des résultats comme cela ?
Elle a fait 1 séance par semaine pendant 1 an et un rééquilibrage alimentaire ✌🏼
Encore bravo à toi, je suis très fier de toi

30/06/2021

Les coachings reprennent !

🎯Prise de muscle, sèche et perte de poids c’est ici

Coaching a distance ou en présentiel sur Lyon 🏋🏻

📲 Programme d’entraînement 100% personnalisé pour vous et vos objectifs !

🍏 Programme alimentaire en fonction de votre emploi du temps et votre hygiène de vie.

📈Bilan tous les 2 semaines ensemble pour réajuster l’entraînement et la nutrition en fonction de l’état d’avancement !

💻 Coaching à distance via application dédié ! Un outil de folie pour se faire coacher à distance !

⚡️Motivation : une bonne dose de motivation⚡️

PS : Des très grosses surprises arrivent pour Août et Septembre 2021 🤫🔥🔥🔥

29/06/2021

Fin d’une grande aventure chez , très enrichissante sur tous les points et avec énormément de rencontres !

Il est temps de tourner une page, je continue les coachings, soit à distance, soit en présentiel sur Lyon !

Pour ceux qui restent dans les alentours de mon ancienne salle wellness Garibaldi où j’exerçais, je vous réserve une très belle surprise !⚡️✨✌🏼

N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de coaching je reste toujours à votre disposition ! 🏋🏻🎯🔝

Pour les personnes que je ne croiserai pas, je vous souhaite une excellente continuation et n’hésitez pas pour les moindres conseils ou questions 🔝🙏🏻

Je vous souhaite à tous le meilleur ⚡️🔥

29/06/2021

Exemplarité pour !
1 mois de coaching (-4,5kg), un rythme de croisière parfait pour la perte de poids, ce rythme permet de ne pas amoindrir la masse musculaire déjà acquise auparavant ! Sacher le : une perte de poids trop rapide entraîne aussi une grande perte de masse musculaire, c’est là où la partie du travail est compliqué entre perdre du gras sans trop perdre de masse musculaire !

Félicitation encore pour ton 1 mois de coaching intense ! Les résultats étaient à la hauteur de ton investissement 🚀⚡️

29/06/2021

Encore félicitation à toi, les débuts étaient difficile en coaching tu n’as pas eu le déclic les 6 premiers mois, une fois que tu as eu une prise de conscience c’était partit et aujourd’hui tu peux être très fier de toi car tu progresses de jour en jour ! ✨