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Coaching & programmation sportive

31/10/2022

Prendre du temps pour soi simplement
Prendre du temps pour ceux qu’on aime
Prendre du temps pour bien dormir
Prendre du temps pour bien manger
Prendre du temps pour l’entraînement
Prendre du temps pour la récupération
Toutes ces choses sont si importantes 🙏et attention à ne pas en priorisé une plus qu’une autre car c’est comme ça qu’on finit par aller droit dans un mur 😵
La première personne qui peut vous aider vers vos objectifs : c’est vous !
La deuxième personne (pour vous permettre de savoir quoi faire exactement) : c’est votre coach.
Mais personne ne peut vous apporter un miracle en 2 semaines sans investissement personnel, celui ou celle qui dit le contraire vous ment 🤥
Les bonnes choses prennent du temps et quel plaisir de parcourir le chemin de la réussite ⭐️
📸

28/10/2022

Évolution 🏃‍♀️➡️🏋️‍♀️
🔸2017/2016 plusieurs années de courses à pieds et VTT a fond ainsi que de fitness
🆚
🔸2022 plusieurs années de Crossfit à fond et toujours du fitness à travers mon métier
J’ai retrouvé pleins de photos pour vous en apprendre plus sur mon évolution physique et sportive.
Une chose est sûr : quand on se donne les moyens de réaliser nos objectifs rien n’est impossible 🔥 Et j’ai hâte de vous aider à réaliser les votre 🔥
Ps : qui a remarqué que j’ai les mêmes chaussures de run depuis au moins 5 ans ? 😅

21/10/2022

🤔 Quels diplômes ?
🎓BAC Scientifique
🩺1ère année de médecine
🏊‍♀️BPJEPS AAN = maître nageur
🤸‍♀️BPJEPS AGFF mention C et D = éducateur sportif fitness et musculation/haltérophilie
🏋️‍♀️CROSSFIT level 1
🏥REHAB U la thérapie par le mouvement = réathletisation
📚8 ans d’expériences de coaching sportif dans différentes structures et avec un public variés. De nombreuses années à venir où j’espère continuer à apprendre en me formant et vous transmettre tout ce que je sais 🔥

14/10/2022

Je me rappelle très bien de la sensation lors de ma première pull ups (=traction) et pourtant ce n’était pas gagné d’avance 😅
Maintenant c’est devenu mon mouvement préféré ! ❤️
Je prépare depuis plusieurs semaines une programmation réunissant toutes mes connaissances avec l’objectif de te faire réussir ta première pull up ! 🥳
J’ai hâte de pouvoir la partager, je t’en dirais plus prochainement 😉
Qui pour faire sa première pull up ici ? 💪
📸 de prise lors des 2022.

26/09/2022

🔸Présentation🔸
▪️Priscilla D’aloia
▪️25 ans
🎓Coach sportif diplômé d’état.
📍Aux alentours de Lyon
🐠J’ai tout d’abord globalement détesté le sport jusqu’à mes 12 ans, à l’exception de la natation et de la plongée sous-marine ma première grande passion !
🚴🏻‍♀️Puis j’ai découvert les sports outdoor, courses à pied et VTT n’avaient plus de secrets pour moi, mais je m’entraînais en autodidacte… Difficile d’éviter blessures et surentraînement après 3 ans de pratique intensive.
❤️‍🔥Je finis par passer la porte d’une salle de sports à mes 15 ans où j’ai découvert tout un univers qui conquit mon cœur et mon corps jusqu’à en faire mon métier !

Adresse

Lyon

Téléphone

+33611485645

Site Web

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