Studio Mouv’zen

Itinéraire

Studio Mouv’zen En intérieur: CAF(cuisses, abdos, fessiers) fitness, Body zen, stretching, Gym cancer. Cours particuliers ou en petit groupe à la carte.

Incluant les méthodes - De Gasquet et -Feldenkrais

En extérieur: Marche nordique, Marche active, Bungypump. Vous choisissez le jour et l’heure qui vous convient ainsi que le cours souhaité.

03/11/2026

Au studio Mouv’zen il y a différents cours de proposé .

Je pense que le corps n’a pas besoin d’être trop exigé pour se rétablir, il doit se déplacer conscient ! Et lorsque le mouvement, la respiration et l’attention s’intègrent, la pratique cesse d’être une série d’exercices, pour devenir une expérience de transformation…
Si tu as envie d’essayer un cours au studio il suffit de m’envoyer un message au 0684909335.
Ce sera un plaisir de partager ce chemin avec vous .
Un cours découverte au choix 25€

30/10/2026

Le BodyArt une combinaison d’un entraînement global et fonctionnel de l’esprit et du corps. C’est un cours de type doux.
Il développera tes aptitudes de force, souplesse mais aussi il stimulera le cœur et la circulation sanguine. Il procure une sensation de bien-être, réduit le stress et améliore la posture.

Tu veux essayer une séance découverte ? Alors c’est simple il faut juste appeler au 0684909335.

27/10/2026

La posture juste est celle qui dans l’instant s’actualise dans le corps, sans effort dans une écoute dénuée d’intention, il n’y a rien à envier au voisin, rien à atteindre, simplement être là et faire à sa mesure….

Envie de tester une autre façon de faire du sport ? Contactez-moi moi au 0684909335 pour avoir plus d’infos sur les différents cours au studio Mouv’zen

12/10/2026

Contactez-moi au 0684909335 pour nous rejoindre sur une séance d’essai

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique à pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous.
Cette activité procure plaisir et bien-être et s’adresse ainsi à tous les publics.

07/10/2026

Le hamac est utilisé pour soutenir certaines parties du corps, ce qui soulage ainsi la pression sur les articulations et permet une plus grande extension musculaire…
Tout en offrant une expérience relaxante et apaisante.
Tu veux tester ? Réserve une séance en m’appelant au 0684909335. Séance découverte à 25€ . Uniquement en cours particuliers.

02/10/2026

Réservez votre place au studio mouv’zen au 0684909335..

Les autres passent souvent avant vous et vous avez du mal à vous accorder du temps ? Vous hésitez entre la séance à l’unité et un forfait ? Au studio Mouv’zen il y a le choix.
Vous avez réservé un créneau prévu depuis longtemps un Lundi ? Et un rdv imprévu vient se caler à ce moment là. Si vous me prévenez, nous pourrons déplacer votre séance sur un autre créneau, dans la limite des disponibilités.

Mon objectif est d’être la plus flexible possible, plus nous pouvons anticiper les changements, plus j’aurais de possibilités pour vous réserver un créneau qui vous convient.

28/09/2026

Je suis Sylvie coach sportive diplômée, j’ai à cœur de proposer des cours variés où l’on vient pas seulement bouger, mais aussi respirer, relâcher dans une ambiance agréable, et sans rechercher la performance à tout prix.
Si tu as envie de découvrir le studio avec une séance découverte de ton choix en cours particuliers à 25€ la séance, n’hésite pas à me contacter au 0684909335.
Au plaisir de t’accueillir sur le tapis.

22/09/2026

Les Fascias forment un réseau continu, de la tête au pieds.
Une tension à un endroit peut donc créer une douleur… ailleurs.
Les fascias ne servent pas seulement à emballer .
Ils jouent aussi un rôle dans :
- la transmission des forces
- la mobilité entre les tissus
- la stabilité
- la perception du mouvement et de certaines tensions.

Venez apprendre comment vous pouvez travailler sur les Fascias avec des mouvements doux. Contactez-moi au 0684909335

18/09/2026

Marche Nordique !
Rejoignez -nous le jeudi soir à 18h00. Contactez-moi au 0684909335 pour un essai.

En combinant les avantages du renforcement musculaire et de l’amélioration cardiovasculaire avec le plaisir de passer du temps en plein air, la marche nordique est une excellente manière de promouvoir un mode de vie sain .

14/09/2026

Prêts à sauter vers une nouvelle façon de vous muscler ?

Réservez une séance de découverte avec Sylvie du studio Mouv’zen à Lutterbach.
Choisissez un jour et un créneau horaire de votre choix (en fonction de mon planning) en appelant au 0684909335.
25€ la séance découverte

Adresse

Lutterbach
68460

Heures d'ouverture

Lundi 11:00 - 12:00
Mardi 11:00 - 12:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 11:00 - 12:00
Vendredi 11:00 - 12:00
Samedi 10:00 - 13:00

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