Studio Mouv’zen

08/06/2026

Le Yoga Aérien ?

C’est un type de yoga qui se pratique dans un hamac suspendu et qui fait travailler l’ensemble des muscles du corps..,

Cette discipline intègre du renforcement musculaire de la relaxation, des étirements, des postures de yoga et des mouvements de Pilates …

Vous voulez découvrir ? Profitez de l’offre promo de l’été .
- 1 cours 18€
- 2 cours 38€
En cours particulier. Pour réserver c’est au 0684909335

06/06/2026

Promo d’été au Studio offre-toi un peu de ce dont tu as besoin : du temps …

À tout moment dans la journée en fonction de mes disponibilités et du planning .

En cours particulier
-1 cours au choix 18€
-2 cours au choix 38€

En cours à 2 personnes
-1 cours au choix 15€ par personne
-2 cours au choix 32€ par personne
Pour plus d’informations me contacter au 0684909335
Promotion valable jusqu’au 10 Juillet 2026

05/06/2026

Les principaux bénéfices de l’exercice sur l’équilibre…

Stimulation de la proprioception. Prévention des chutes par le renforcement des réflexes posturaux !

02/06/2026

Si tu veux performer n’oublie pas ceci :
Alterner le sérieux et le plaisir peut être ta meilleure arme…

Un run léger, un souffle tranquille… parfois la course plus lente est celle qui te fait avancer le plus !

01/06/2026

Au studio Mouv’zen je peux choisir le cours qui me convient en fonction de mes besoins et en fonction de mon agenda…

Alors je vais choisir les cours qui m’intéressent et commencer à planifier ma nouvelle routine santé .
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande oú réservation d’un cours découverte ..
Tel 0684909335

01/06/2026

29/05/2026

La pratique du sport santé allie mouvement et conscience du corps.

La respiration est le chef d’orchestre.

Les postures sont soigneusement choisies et totalement adaptées à chacunes, chacuns, pour qu’elles puissent y trouver ce qu’elles recherchent et bien plus…

L’écoute, la bienveillance, le respect, du corps et de la personne sont mes priorités au Studio Mouv’zen…
Imaginez un instant retrouver l’énergie, la souplesse…
Je t’invite à me contacter pour partager une expérience au studio . Réservation et renseignements au 0684909335

27/05/2026

Vous avez envie d’être innovant et de changer du traditionnel bouquet de Fleurs ?

Parfait !

Les mamans ont souvent une vie qui défile à toute allure, sans prendre le temps de s’accorder de pause…
Un cours de yoga, BodyArt, oú encore une Relaxation en travaillant sur les Fascias…
N’hésitez pas à venir récupérer une carte cadeau au Studio Mouv’zen …

Contactez moi au 0684909335

26/05/2026

Plus vous bougez lentement, plus votre mouvement est sensoriel , pourquoi ?

Tout simplement parce qu’un mouvement lent produit plus de sensations proprioceptives qu’un mouvement rapide.
Autrement dit, plus vous apprivoisez la lenteur, plus vous ressentez pleinement le mouvement et plus vous en découvrez les moindres secrets !

Vous voulez tester un cours ? Découvrir le studio Mouv’zen ?
Contactez-moi au 0684909335

19/05/2026

Quand le Fascia est mobile, hydraté et cohérent, le corps s’auto organise avec résilience…

Quand il est restreint, tout le système perd son équilibre.

L’hydratation change tout. Un fascia en santé est hydraté, souple et glissant. L’acide hyaluronique circule librement !

Un Fascia déshydraté devient
-dense
-frictionnel
-moins communicant, il stocke la tension !
Venez découvrir au studio Mouv’zen comment en prendre soin au quotidien.

Pour faire un séance découverte contactez-moi au 0684909335