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Emilie Montet Neuro-praticienne de la Scamden

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Emilie Montet Neuro-praticienne de la Scamden

Tu sais, la vie n'a pas a être aussi dure !?

Renaissance émotionnelle 🌊
Et si tu sortais de cette situation merdique ? ✨

Tout savoir : 👇👇👇
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16/09/2026

Je ne sais plus ce que je veux… Et si je savais surtout ce que je ne veux plus

Vous ne savez plus ce que vous voulez dans votre vie ? Votre travail ne vous correspond plus, votre relation vous questionne, vos anciennes envies ont disparu… mais impossible de savoir ce que vous voulez à la place.

Et si vous n’aviez pas besoin d’avoir immédiatement toutes les réponses ?

Dans cet épisode, je vous propose de partir de ce que vous savez déjà : ce que vous ne voulez plus.

Parce que ne plus vouloir vivre certaines situations, ressentir certaines émotions ou répéter certains fonctionnements est déjà une direction. Petit à petit, le « je ne veux plus » peut nous permettre de découvrir nos besoins, nos envies et une nouvelle façon de vivre.

Nous parlerons notamment de ces périodes où l’on se sent perdu, du vide entre deux étapes de vie, de la peur de faire le mauvais choix, de notre difficulté à savoir ce que nous voulons vraiment… mais aussi de l’importance d’essayer, d’expérimenter et de s’autoriser à changer d’avis.

Je vous propose également un exercice simple à faire avec une feuille et un stylo pour commencer à transformer :

« Je ne veux plus… » → « J’ai besoin de… » → « J’ai envie d’essayer… »

Vous n’avez peut-être pas besoin de connaître aujourd’hui votre destination finale. Vous avez peut-être simplement besoin de trouver le prochain pas qui vous ressemble.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=eP6209NHTxo
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0CftJ19ScBG8Yb4xbEbF2k?si=DtkxckeaS4Ou6GtA73KAGQ

Vous ne savez plus ce que vous voulez dans votre vie ? Votre travai...

09/09/2026

Et si vous n’étiez pas perdue… mais simplement entre deux versions de votre vie ?

Vous avez l’impression d’être perdue ? De ne plus savoir ce que vous voulez, où vous allez, ni même parfois qui vous êtes devenue ?

Il existe des périodes étranges dans une vie où l’ancienne version de nous ne nous correspond plus, mais où la suivante n’est pas encore complètement construite.

Une séparation, un changement professionnel, une prise de conscience, une nouvelle étape de vie… et soudain, nos anciens repères disparaissent.

Nous pouvons alors penser :
« Je suis perdue. »
« Je ne sais plus où j’en suis. »
« Je ne sais plus ce que je veux. »
« Je ne me reconnais plus. »

Et si ce n’était pas forcément le signe que quelque chose va mal ?

Dans ce nouvel épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous propose une métaphore : celle du couloir entre deux pièces.

Vous avez quitté une pièce que vous connaissiez parfaitement. La suivante existe peut-être déjà quelque part… mais vous n’avez pas encore ouvert sa porte.

Et cet entre-deux peut être particulièrement inconfortable.

Nous verrons pourquoi nous cherchons parfois à sortir trop rapidement de ces périodes de transition, pourquoi le connu peut nous attirer même lorsqu’il ne nous convient plus, et comment avancer lorsque nous ne savons pas encore exactement où nous voulons aller.

Parce que ne plus avoir ses anciens repères ne signifie pas nécessairement ne plus avoir de direction.

Peut-être n’avez-vous pas besoin de connaître aujourd’hui toute la suite de votre histoire.

Peut-être avez-vous simplement besoin de trouver la prochaine porte que vous avez envie d’entrouvrir.

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=6dA0CH_pixY
Spotify : https://open.spotify.com/episode/58IZSmxSz20hv02jAuVyAi?si=y088ebioQxmkxD4GHhvSvw

Vous avez l’impression d’être perdue ? De ne plus savoir ce que vou...

02/09/2026

Et si vous arrêtiez de lutter contre les embouteillages de votre vie ?

Vous avez parfois l'impression que votre vie est bloquée ? Que malgré tous vos efforts, certaines choses n'avancent pas assez vite… ou n'avancent plus du tout ?

Imaginez que vous êtes coincée dans un embouteillage sur l'autoroute.
Impossible de faire demi-tour. Impossible d'accélérer. Vous ne contrôlez ni les autres voitures, ni le temps nécessaire pour que la circulation reprenne.
Alors que faites-vous ?

Vous pouvez passer une heure à râler, pester, regarder votre montre et transformer ce moment en enfer.
Ou reconnaître ce que vous ne contrôlez pas et vous demander : qu'est-ce que je peux encore faire de ce moment ?

Dans ce nouvel épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous propose une métaphore toute simple pour parler de quelque chose de beaucoup plus profond : notre manière de traverser les périodes difficiles, les attentes, les blocages, les imprévus et toutes ces étapes de notre vie durant lesquelles nous aimerions tellement que les choses aillent plus vite.

Parce que les difficultés sont inévitables. En revanche, nous pouvons parfois choisir de ne pas leur donner plus de notre vie qu'elles n'en prennent déjà.

Nous parlerons de lâcher-prise, de contrôle, de perception, mais aussi de cette tendance à attendre que « tout aille enfin mieux » pour nous autoriser à profiter de notre vie.

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=os_eisAYDYM

Spotify : https://open.spotify.com/episode/3gbFrdghwvFR8XQek5n2b2?si=aMzAq89GSKiBR4VdL2yG4w

Vous avez parfois l'impression que votre vie est bloquée ? Que malg...

19/08/2026

Pourquoi je n'arrive jamais à être heureuse… quoi que je fasse ?

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de voir immédiatement ce qui ne va pas… alors que nous passons presque sans nous arrêter sur ce qui va bien ?

Une réussite, une victoire, un moment de sérénité, une difficulté dépassée… et quelques minutes plus t**d, notre cerveau est déjà occupé par la prochaine inquiétude, le prochain problème ou la prochaine étape.

Ce fonctionnement n’est pas anodin.

Notre cerveau possède notamment un biais de négativité : il accorde naturellement davantage d’attention aux informations négatives, aux menaces et aux difficultés. Un mécanisme qui a participé à notre survie, mais qui peut aujourd’hui nous maintenir dans une sensation permanente d’insatisfaction, d’inquiétude ou de « jamais assez ».

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous propose de comprendre pourquoi nous minimisons si facilement nos victoires et surtout comment commencer à entraîner notre cerveau à remarquer, ressentir et enregistrer davantage ce qui va bien.

Parce qu’une victoire que l’on ne prend jamais le temps de ressentir devient presque invisible.

Et peut-être que retrouver davantage de joie de vivre commence aussi ici : apprendre à ne plus passer immédiatement à la suite.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=OXMXTqoVBNc
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0QDPgPAXfTknHXkF9msn0m?si=QPBAKHDFRDC60GQ_f8gm3A

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de voir immédiatement ce q...

12/08/2026

Je veux absolument réussir… Et si c’était justement ce qui me bloquait ?

Vous voulez tellement réussir un objectif que l’échec n’est même plus envisageable ?

Un concours. Une entreprise. Une relation amoureuse. Un projet professionnel. Fonder une famille… Peu à peu, ce qui était un désir peut devenir une nécessité : « Il faut absolument que ça marche. Je n’ai pas d’autre option. »

Et c’est là qu’un paradoxe apparaît.

Lorsque l’enjeu devient trop important et que l’échec est vécu comme une menace, le stress peut réduire notre capacité à prendre du recul, réfléchir avec souplesse et envisager d’autres solutions. À force de regarder une seule porte, nous pouvons finir par ne plus voir toutes celles qui existent autour de nous.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous explique :
- pourquoi vouloir absolument réussir peut parfois nous mettre sous une pression contre-productive ;
- ce qui se passe lorsque notre cerveau transforme un objectif en nécessité ;
- pourquoi nous pouvons perdre en créativité et en capacité à trouver des solutions ;
- comment retrouver de la sécurité sans renoncer à ce que nous désirons ;
- et surtout, je vous propose un exercice très simple avec une feuille et un stylo et apprendre à votre cerveau à retrouver vos ressources et d’autres chemins possibles.

L’objectif n’est pas de vouloir moins.
C’est de pouvoir se dire :
« Je veux profondément que cela fonctionne. Mais si les choses ne se passent pas comme prévu, je saurai chercher une autre voie. »

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=E5dDXUy2rwo

Spotify : https://open.spotify.com/episode/3vJEKfVMRLiHuOnQVMUvCi?si=hE9YfDshQs6DJUdC8GRdBg

Vous voulez tellement réussir un objectif que l’échec n’est même pl...

05/08/2026

Vous n'avez pas besoin de plus de motivation… mais d'une meilleure histoire

Vous attendez souvent d'être motivé pour changer de vie ?
Et si c'était justement ce qui vous empêchait d'avancer
durablement ?

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, nous allons comprendre pourquoi la motivation est un formidable déclencheur… mais un très mauvais moteur sur le long terme.

Nous verrons pourquoi certaines personnes changent durablement tandis que d'autres recommencent sans cesse à zéro.

Au programme :
Pourquoi vouloir changer ne suffit pas.
Pourquoi la motivation est toujours temporaire.
Comment préparer les périodes où vous n'aurez plus envie.
Pourquoi le soutien est essentiel dans un changement durable.
Le pouvoir de l'histoire que vous raconte votre cerveau.
Les liens entre neurosciences, identité, imagination et théorie du sens de Carl Gustav Jung.

Vous repartirez avec un exercice simple pour commencer à écrire une histoire qui soutient vos changements au lieu de les freiner.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=iN3iGTuxlp0

Spotify : https://open.spotify.com/episode/4Kd9JTCxGY4QnsNRtJ8m1m?si=P9JvbUFAS1-gfL3RJRayLw

Vous attendez souvent d'être motivé pour changer de vie ?Et si c'é...

29/07/2026

La confiance en soi ne fonctionne pas comme tu le crois (et ça change tout)

Et si vous aviez inversé l'ordre des choses ?

Beaucoup de personnes pensent qu'il faut d'abord avoir confiance en soi avant d'oser agir.

En réalité, c'est souvent l'inverse.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous explique pourquoi la confiance en soi ne tombe pas du ciel, pourquoi elle ne dépend pas de votre personnalité, et comment votre cerveau construit progressivement ce sentiment grâce à vos expériences.

Nous verrons également pourquoi il n'existe pas une seule confiance en soi, mais des confiances spécifiques à chaque domaine de votre vie.

Vous découvrirez notamment :

- Ce qu'est réellement la confiance en soi.
- Pourquoi attendre d'avoir confiance vous empêche souvent d'avancer.
- Comment votre cerveau construit la confiance grâce à l'action.
- Pourquoi il n'existe pas de ligne d'arrivée, seulement de nouvelles étapes.
- Comment progresser sans culpabiliser lorsque de nouveaux défis apparaissent.

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=_vnaCgfHw1k
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0mWqveTUzzZR2P9jUVCbWA?si=2QCR8rPlT5KdLdK5dgp9xQ

Renaissance Emotionnelle · Episode

22/07/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que cette étiquette était une qualité. J'étais fière d'être celle qui gère tout, qui ne demande jamais d'aide, qui trouve toujours une solution.

Puis j'ai compris que cette force était peut-être devenue une prison.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, nous allons explorer pourquoi certaines femmes ont tant de mal à ralentir, pourquoi elles culpabilisent lorsqu'elles pensent à elles, pourquoi elles portent tout sur leurs épaules… et comment cette "force" peut parfois être une stratégie de survie construite par notre cerveau.

Vous découvrirez :
✔️ Pourquoi être une femme forte n'est pas toujours une liberté.
✔️ Le prix invisible de cette étiquette sur vos émotions, votre corps et vos relations.
✔️ Le lien entre les traumatismes, le système nerveux et le mode survie.
✔️ Pourquoi il existe une différence entre être forte… et être puissante.

Pour l'écouter sur
YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=xQjMgSEeQdg
Spotify : https://open.spotify.com/episode/10wYxuPr6MDayZo5x7JJ5M?si=DpnsuzCHRJ2bHKEM3TzNFg

Pendant longtemps, j'ai cru que cette étiquette était une qualité. ...

08/07/2026

Je n'ai plus envie de rien… Et si ce n'était pas un manque de motivation ?

Je n'ai plus envie de rien.

Cette phrase, je l'entends très souvent.

Plus envie de créer.
Plus envie de sortir.
Plus envie de voir du monde.
Plus envie de faire l'amour.
Plus envie de commencer de nouveaux projets.

Et si ce n'était pas simplement un manque de motivation ?

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, nous explorons le lien entre le mode survie, le système nerveux et cette perte progressive d'envie qui peut toucher tous les domaines de notre vie : la créativité, la joie, les relations, la libido, les projets… et même notre capacité à nous sentir pleinement vivants.

Vous découvrirez pourquoi ce manque d'envie n'est pas toujours un manque de volonté, mais peut parfois être le langage d'un organisme qui a passé trop de temps à survivre.

- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=6iR3s93Azqg
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/6svJgpTwrB0h9HMzEb94OB?si=d3Jwj4xZTGeT-7JKz5UHFg

Je n'ai plus envie de rien.Cette phrase, je l'entends très souven...

01/07/2026

La plus grande illusion du développement personnel : devenir une meilleure version de soi

Depuis plusieurs années, le développement personnel nous invite à devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Mais si cette quête cachait aussi un piège ?

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je vous propose de porter un autre regard sur la confiance en soi, le mode survie, la féminité et notre rapport au corps.

Et si le problème n'était pas que vous manquiez de confiance, de féminité ou d'amour de vous-même ?

Et si vous aviez simplement passé beaucoup de temps à survivre... jusqu'à perdre le lien avec celle que vous êtes déjà ?

Nous parlerons notamment :
• du mode survie et de ses conséquences sur notre vie ;
• de la différence entre comprendre et transformer ;
• de la quête de la "meilleure version de soi" ;
• de la féminité comme expérience personnelle ;
• de l'importance de revenir au corps plutôt que de chercher à devenir quelqu'un d'autre.

- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=35XGzwAHyVE
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/5anUnIWthOLrKFabmkEvik?si=9TSLLSHEQhONJKzr59D71g

Depuis plusieurs années, le développement personnel nous invite à d...

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