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Box de Crossfit affiliée depuis 2022

03/04/2026

Quelque chose arrive…

Pas une compétition.
Pas un simple WOD.

👉 Tu n’es pas prêt.

13/03/2026

Clôture des OPEN demain à la box !
Adhérents -> inscription via lappli

Rendez-vous demain à partir de 16h pour la dernière des Open avec 144 burpees

Que vous participiez aux Open ou non, venez nombreux encourager ou faire valider votre 26.3 et profiter de l’ambiance ! 🏋️‍♂️🎉

🍕 Soirée pizza offerte par la box
🥤 Boissons en vente sur place

Et surtout, tout le monde est le bienvenu !Même si vous ne faites pas partie de la box, vous pouvez venir participer aux Open ou simplement passer la soirée avec nous. C’est l’occasion parfaite de découvrir l’ambiance et de partager un bon moment tous ensemble ! 🤝

On vous attend nombreux pour une soirée sportive, conviviale et animée !

05/03/2026

Les Open : 26.1
Entre wall ball et Box jump

Une belle équipe de CrossFit Lucciana s’est déplacée en nombre pour vivre ce 26.1 ensemble, dans un vrai esprit de cohésion et de partage.
Bravo à tous pour votre force mentale

Merci pour l’accueil, l’ambiance, les moments au comptoir et les ravitos 🙏

Rendez-vous pour le 26.2 à la maison, à CrossFit Lucciana : effort, encouragements… puis soirée pizza 🍕 et moment convivial après vos passages.

Plus qu’un sport, une famille 💚

19/02/2026

OPEN 2026 – ENSEMBLE

Pendant 3 semaines, on se dépasse,
on s’encourage,
on vibre en équipe.

On se déplace tous ensemble pour le 1er WOD
📍 28/02 – CrossFit Corte
Sur inscription à l’accueil de la box

2e et 3e WOD à la box
📍 CrossFit Lucciana
+ apéro tous ensemble après les passages 🍻

Peu importe ton niveau (Rx ou Scaled),
ce qui compte, c’est qu’on le vive en équipe.

👉 Inscription officielle sur crossfit.com/open

Personne ne reste sur le banc.
On y va ensemble

08/02/2026

🆕‼️ANNONCE SÉMINAIRES 2026

Deux événements exceptionnels arrivent à la box.

🏋️‍♂️ Séminaire Haltérophilie
Avec .castor
📅 20 juin 2026
Tarif adhérents : 100€
Tarif extérieurs : 120€
Travail technique, performance et perfectionnement.
Places limitées — second créneau disponible en fonction de la demande

🤸‍♀️ Séminaire Gymnastique
Avec
📅 16 août 2026
Tarif adhérents : 100€
Tarif extérieurs : 120€
Développement des skills et progression adaptée à tous les niveaux.
Places limitées — second créneau disponible en fonction de la demande

⚠️ Inscriptions
• Ouverture pour les adhérents de la box : lundi 9 février
• Ouverture à tous : lundi 16 février 🔥

Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire.
Infos et inscriptions en DM ou à l’accueil de la box.

08/02/2026

🗓 Changement de planning
Le Pilates passe le mercredi à 10h

⚠️ Inscription obligatoire
Places limitées — pense à réserver 💬

06/02/2026

💥WOD de 10h – Fin de semaine
Intensité, sueur et bonne ambiance au rendez-vous.
Un training complet, du dépassement de soi et une team qui pousse à fond.

Que tu sois débutant ou confirmé, chacun progresse à son rythme,
avec du coaching, de la motivation et un vrai esprit de groupe.

👉 Envie de tester ?
N’hésite pas à nous contacter pour ta séance d’essai gratuite.
On t’attend sur le floor 🔥

23/01/2026

Des séances pleines.
Des gens différents.
Un même esprit.

Si tu hésitais encore, viens voir par toi-même.

🎁 1 mois offert en janvier sur l’abonnement annuel
👉 DM pour une séance d’essai offerte

15/01/2026

🏃‍♂️ Samedi : Test VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

Pourquoi réaliser un test VMA ?

La VMA correspond à la vitesse à laquelle l’organisme atteint sa consommation maximale d’oxygène (VO₂max), un indicateur majeur de la performance en endurance.

🎯 Objectifs du test :
• Évaluer votre niveau actuel, de façon individuelle et précise
• Individualiser vos séances Spé Run grâce à des allures adaptées à votre profil
• Mesurer objectivement vos progrès avec un nouveau test prévu dès avril

📈 Un entraînement basé sur des données fiables, c’est une progression optimisée.

🍀 Adhérents : le créneau est disponible directement sur votre application.
☘️ Non-adhérents : vous êtes les bienvenus, contactez-nous via nos réseaux sociaux pour plus d’informations.

📍 Lieu : Piste d’athlétisme de l’Arinella
🏃‍♂️ À prévoir : chaussures de running
💧 Indispensable : hydratation
📳 Application : téléchargez Strava
🕒 Horaire : 15h00 sur place

📩 Plus d’infos en MP

04/01/2026

🧱 RETOUR DU SPÉ GYM – CYCLE FOUNDATIONS (4 SEMAINES)

Dès ce jeudi, lancement d’un cycle GYM axé sur les fondations.
Gainage, tirage & scapulas, inversions, kipping : apprendre les bonnes positions, le contrôle et la technique avant d’aller plus loin.

👶 Cycle idéal pour les débutants
💪 Utile aussi pour les confirmés afin de corriger les habitudes et renforcer les bases.

• 1 séance gym par semaine
• Accessible à tous
• Qualité > intensité

🔥 Les bases construisent des athlètes solides.

03/01/2026

Un immense merci à tous les adhérents qui sont venus aujourd’hui pour le tout premier run de l’année, organisé par Romain Grincourt 👏
C’était également la première sortie de ce nouveau créneau spécifique dédié au run, et quelle réussite !

Un grand bravo à tous les courageux qui sont venus défier le peloton de tête 💥
Vous avez fait preuve de détermination, de solidarité et d’un super état d’esprit.
Personne n’a rien lâché, chacun a donné le meilleur de lui-même, et c’est exactement ça qui fait la force du groupe 🙌

Ce run marque le début d’une belle aventure : le premier d’une longue série, avec à la clé de nombreux entraînements, des progrès visibles et de nouveaux PR sur les courses à venir 🚀
La motivation est là, l’ambiance aussi… la saison s’annonce incroyable 🔥

👉 Et toi aussi, si tu as envie de progresser en course à pied avec nous, de te challenger à ton rythme, dans une ambiance conviviale, motivante et bienveillante, n’hésite surtout pas à nous rejoindre !
Envoie-nous simplement un message : tout le monde est le bienvenu, quel que soit ton niveau.
Ici, on avance ensemble, on se soutient et on célèbre chaque progrès 🏃‍♂️🏃‍♀️💙

Pppssssstttttt on me dit à l’oreille que l’offre de Janvier et la ! 😉

Adresse

Z. I Micoria D107A Poretta
Lucciana
20290

Téléphone

+33674702930

Site Web

facebook.com

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