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Bien-être à tous - Charlotte

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Luçon
Bien-être à tous - Charlotte

Éducatrice sportive depuis plus de 10 ans dans le domaine de la remise en forme et du bien-être. ?

• Séances individuel à domicile
• Séances collectives à la SALLE FITNESS FORME à Luçon (85400) - Sur réservation

24/08/2026

Dans quelques jours, le 7 septembre, c'est la reprise des cours collectifs de Pilates et Yoga-Pilates à Luçon

✅️ Les lundis à 14h30: Yoga-Pilates

Ce cours permet de se mobiliser, de s'étirer grâce à des postures de Yoga et de se renforcer en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates. Puis le cours se terminera avec un moment de détente et de relaxation.
C'est un cours pour tous et aussi accessible aux femmes enceintes et après accouchement.

✅️ Les Mardis à 17h30: Pilates

✅️ Les Vendredis à 12h30: Pilates

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds en douceur, de s'assouplir, de travailler sa posture, d'engager le centre du corps (périnée et abdos). C'est un cours qui apporte bien-être physique et mentale.
Le cours est adapté à tous les niveaux !

La 1er séance d'essai 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 !!

🚩 Tous les cours ont lieux au cabinet de Kinés situés au 54 Chemin du Petit Fougeroux à Luçon

⚠️⚠️ 𝗟𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗲𝘀 !!! Si vous êtes intéressés par l'un de ces cours, contactez moi pour tous renseignements ou pour vous pré-inscrire au 0685974222 ou sur [email protected]

20/08/2026

🆕️ NOUVEAU 🆕️

A partir du 8 septembre je vous propose 2 nouveaux cours à la Roche-sur-Yon:

- Yoga-Pilates: les mardis de 11h à 12h
Permet de se mobiliser et de s'étirer grâce aux postures de Yoga et de se renforcer en douceur et profondeur avec les mouvements de Pilates. Une relaxation est proposé à la fin de cours pour un vrai moment de bien-être.
Ce cours est adapté pour tous et également accessible aux femmes enceintes

- Pilates: les mardis de 12h30 à 13h30
Le Pilates renforce en douceur et en profondeur tout notre corps, ce cours permet de s'assouplir, d'engager ses abdos profonds, de travailler son périnée. Le Pilates apporte un bien-être physique et mental !!
Ce cours est pour tous les niveaux.

🚩 Ces 2 cours ont lieux au studio Oasis Harmonie situé au 12 rue Paul Doumer à la Roche-sur-Yon

⚠️ Le nombre de places est limité à 10 personnes par cours!!
N'hésitez pas à pré-réserver votre place en me contactant au 06.85.97.42.22 ou sur [email protected]

17/08/2026

Je vous dévoile le planning des cours collectifs pour la saison 2026-2027 qui démarre le 7 Septembre!!

Retrouvez 2 NOUVEAUX cours à la La Roche-sur-Yon, Ville & Agglomération, au Studio Oasis Harmonie (12 rue Paul Doumer) tous les mardis de:
- 11h à 12h: Yoga-Pilates (cours pour tous les niveaux et également adapté aux femmes enceintes)
- 12h30 à 13h30: Pilates (adapté à tous les publics)

Et bien-sur, retrouvez toujours vos cours à Ville de Luçon tous :
- les lundis de 14h30 à 15h30: Yoga-Pilates
- les mardis de 17h30 à 18h30: Pilates
- les vendredis de 12h30 à 13h30: Pilates
Ces cours ont lieux au cabinet de kinésithérapie à Luçon situé au 54 Chemin du Petit Fougeroux.

Si vous êtes intéressés par l'un de ces cours, contactez moi au 0685974222 au sur [email protected] pour pré-réserver votre place !!

07/07/2026

J'ai besoin de votre aide et de votre avis !!!

Pour la rentrée 2026, je souhaite proposer de nouveaux cours à la Roche-sur-Yon de Pilates ou Yoga-Pilates, qui auront lieu chaque semaine les mardis.
Ces cours seront pour tous les niveaux et également accessible aux femmes enceintes.

Je vous propose donc un sondage pour me dire qu'elle type de cours vous préféreriez et à quel créneau horaire.

Pour voter, écrivez en commentaire le ou les numéros de la proposition qui vous conviendrait le mieux. Merci 🙏😊

⁉️ Qu'elle est la différence entre les deux cours ??

Le Yoga-Pilates permet de se mobiliser, de s'étirer grâce à des postures de Yoga et de se renforcer en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates. Puis le cours se terminera avec un moment de détente et de relaxation.
Ce cours est aussi accessible aux femmes enceintes et après accouchement.

En Pilates, vous renforcez les muscles profonds en douceur, vous vous assouplissez, vous travaillez votre posture et vous engagez le centre du corps (périnée et abdos). C'est un cours qui apporte bien-être physique et mentale.
Le cours est adapté à tous les niveaux !

29/06/2026

Je suis Charlotte, éducatrice sportive diplômée depuis 15 ans.
Je vous propose des cours de Pilates, de gym douce et de yoga pour les femmes enceintes et/ou après accouchement.

Aujourd'hui, je vous en dévoile un peu plus sur moi avec ce portrait chinois

Si j'étais...
Un dessert 🍨
Une couleur 🔴
Une saison ☃️
Un pays 🏝
Une chanson 🎶
Une Série Télé 📺.. Je serais ??

20/03/2026

Plus que quelques jours avant l'arrivée de bébé, ma grossesse arrive déjà à sa fin...
Un peu nostalgique, mais en même temps tellement impatiente de le rencontrer.

Pendant mon arrêt, j'ai voulu profiter de ma grossesse pour prendre du temps pour moi, me reposer (c'est d'ailleurs pour cela que je suis moins présente sur les réseaux), profiter de ma famille et prendre soin de moi.

Moi même j'accompagne les femmes enceintes et après accouchement avec le Yoga Prénatal et Postnatal et cela m'a permis de rencontrer plusieurs thérapeutes ou personnes qui accompagne à la maternité. J'ai donc voulu profiter de ma grossesse pour découvrir et essayer leur différents activités, prestations.

Je vous partage lors contacte :

- J'ai profité d'un massage pour femme enceinte à mon domicile avec Pauline Garnier, Le colibri parental , Éducatrice de jeune enfant, elle accompagne à la parentalité et périnatalité
- danslesmainsde_chloe m'a fait découvrir une séance de sophrologie pour femme enceinte et j'ai été ravie de m'initier avec elle au portage pour bébé.
- Coralie Naud - Massages & Médecine chinoise m'a détendue avec ses doigts de fée lors d'un massage Prénatal. Moment de bien-être garanti !!
- J'ai voulu immortaliser ma deuxième grossesse avec une séance photo avec
Mel’instantanée Photography dans une belle ambiance bohème. Un super moment et de beaux souvenirs 🤩
- Cathy, Rebozo et accompagnement psycho-corporel , m'a proposé un soin rebozo pour femme enceinte à mon domicile . Une très belle découverte pour moi qui permet de se détendre grâce au bercement et enveloppement

Un grand merci à toutes de m'avoir permis de prendre soin de moi pendant ma grossesse. Bien-sur, il existe pleins d'autres accompagnateurs à la maternité, périnatalité mais je n'ai malheureusement pas pu tous les essayer... 😁

A très vite cette fois-ci pour vous annoncer la naissance de bébé 🤱😉

05/01/2026

Bonne et Heureuse Année 2026 🎉🎉 !!

Je vous souhaite que cette nouvelle année soit douce, joyeuse et pleins de belles surprises ✨️✨️

Et pour bien redémarrer l'année, reprise des cours de Yoga et Pilates dès aujourd'hui 😉👍 !!!

#2026

31/12/2025

Mon récapitulatif de l'année 2025, c'est;

🏝Un beau Voyage
🧘‍♀️De Nouveaux cours
✨️Toujours plus de belles rencontres et de moments de partages
🤰L'annonce de ma Grossesse

Et surtout MERCI!!! Merci à tous pour votre confiance 🙏😘

2025, merci
2026, c'est parti 🌸

#2026

16/12/2025

Souvent, on me donne qu'elles sont les différences entre le Yoga et le Pilates.

Voici quelques explications...

Le Yoga permet:
➡️ de s'étirer
➡️ de se mobiliser
➡️ de lâcher prise et gérer son stress
➡️ de se détendre

Le Pilates permet:
➡️ de se renforcer en douceur et en profondeur
➡️ de travailler son périnée et des abdos
➡️ de s'assouplir
➡️ d'apporter du bien-être mental

Ce sont deux cours de gym douce, qui sont différents mais qui de complètent 😉👍

Et vous avez vous déjà essayé le Yoga et/ou le Pilates ??

20/11/2025

J'ai une annonce à vous faire !!!

J'attends un heureux évènement, un petit bébé pour fin Mars 2026 🤰

Je continuerais mes cours collectifs et mes séances individuelles jusqu'à fin janvier 2026 (sauf si contre-indications)

Par contre, les cours de Yoga Pré-Postnatal à La Roche-sur-Yon seront proposés jusqu'au 19 Décembre 2025.

Bien sur, je vous retiendrais informé des dates précises de mon arrêt, de l'arrivée de bébé et je vous communiquerais la date de ma reprise (certainement en septembre 2026, pour prendre le temps de bien accueillir ce nouveau bébé)

Merci à tous de votre confiance, de votre bienveillance et de votre compréhension 💕💕

Adresse

Luçon
85400

Site Web

https://linktr.ee/bienetreatous_charlotte

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