CFL Team Challenge

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23/09/2026

🏊‍♂️ WOD PISCINE ! 🌊🔥
Vous pensiez avoir tout vu avec le CFL Team Challenge ?

Pour cette édition, direction la piscine pour un WOD qui risque de mettre vos capacités à rude épreuve.
Il va falloir ramer, plonger, nager, pousser, porter… et surtout ne jamais lâcher vos partenaires. 💦

🔥 FOR TIME
⏱️ Time Cap : 12 minutes

🚣 Objectif rameur — à terminer impérativement pour valider l’épreuve.

Au top départ, à partager :
RX : 150 Cals
INTER : 120 Cals
SCALED : 80 Cals

Et… place au bassin pour les autres : 🌊
🏊‍♀️ 3 ROUNDS à se partager, ou pas, sans pouvoir passer le relai avant la fin d’un A/R.

25 m ALLER :
🏊 Remonter le mannequin (très léger en Scaled)
⭕ Passer dans le cerceau
💪 10 push-ups (7 Inter / 0 Scaled — pas de sortie de bassin)
25 m RETOUR :
🟦 Passer sur le plateau
🏊 Remonter le mannequin
🤝 Passer le relais (ou pas si vous aimez l’eau!)
________________________________________
🔥 DEUXIÈME PARTIE
25 m ALLER :
🏊 Remonter le mannequin (très léger en Scaled)
⭕ Passer dans le cerceau
↩️ Faire demi-tour
25 m RETOUR :
🟦 Monter sur le tapis
🦵 10 squats sur tapis (7 Inter / 5 Scaled)
🏊 Remonter le mannequin
🤝 Passer le relais

Et on recommence… jusqu’à avoir terminé les 3 rounds ! 😈

Les 2 athlètes qui ne nagent pas peuvent se relayer sur le rameur comme bon leur semble.

Alors… qui va sortir de l’eau avec encore assez de jus pour finir le WOD ? 👀

TeamChallenge Louviers Normandie

10/09/2026

✨ Et voici notre 2ᵉ partenaire… COQORX ! ✨

Un partenariat qui dure et qui nous permet, cette année encore, de vous gâter comme il se doit !
Et oui… les CFL Team Challenge, c’est en octobre/novembre… et en Normandie !
🥶🌧️

Alors cette année, pour la toute première fois, nous avons décidé de vous mettre AU CHAUD 🔥

Dans votre pack athlète, vous retrouverez :
👕 Un T-shirt OU un Crop Top
🧥 Un sweat-shirt à capuche avec poche ventrale Oui oui oui !

✨ Et le petit détail qui fait toute la différence : vos vêtements seront personnalisés avec votre prénom, nom ou surnom !

👉 Pour choisir votre personnalisation, direction Compétition Corner, même si vous êtes déjà inscrit(e) !

Mais… ce n’est pas tout ! 👀
Pour parfaire votre équipement, vous retrouverez également dans votre pack athlète des bandeaux de poignets aux couleurs de l’événement 💛

Parfaits à glisser sous vos maniques pour compléter votre équipement et attaquer la compétition dans les meilleures conditions. 💪

Un immense MERCI à Isabelle, COQORX ❤️ pour sa confiance et sa fidélité, et surtout pour son envie de contribuer une nouvelle fois à vous faire plaisir !
Et bien sûr, vous retrouverez Coqorx sur son stand cette année encore, avec des pièces exclusives. 👀🔥
👉 Rendez-vous sur sa page Coqorx pour découvrir son univers !
Et restez bien connectés… 👀
Parce qu’une autre surprise sera présente dans votre pack athlète… 🎁
On vous l’avait annoncé : cette édition sera INCROYABLE ! 🤩

Alors, si ce n’est pas encore fait…

👉 Rendez-vous dans Compétition Corner — lien en bio !

CFL Team Challenge 2026 : on vous prépare du lourd. 🔥🖤🤍💛

02/09/2026

🚨 ET C’EST PARTI ! 🚨

Nous sommes ravis de vous dévoiler aujourd’hui le tout premier partenaire de cette 5ᵉ édition des CFL Team Challenge ! 🏆🔥

🥇 PARTENAIRE #1 : Le Complexe Aquatique Caséo – Louviers 🏊‍♂️💦

Pour la première fois, les CFL Team Challenge auront la chance de profiter des superbes infrastructures du Complexe Aquatique Caséo à Louviers — à seulement 3,2 km de la box, avec parking à disposition 🚗📍

Un immense MERCI à toute l’équipe de Caséo 🙏 pour leur confiance, leur enthousiasme et leur aide précieuse dans la préparation de cette édition.

Et surtout… 👀
Caséo mettra à notre disposition du matériel inédit pour vous faire vivre une épreuve un peu particulière… et qui devrait mettre votre condition physique à rude épreuve ! 😈🔥

On a hâte de vous dévoiler ce qui vous attend…
📅 Rendez-vous le 23 septembre pour découvrir l’épreuve !

Préparez-vous… 🏊‍♀️💪
Cette 5ᵉ édition des CFL Team Challenge risque de vous surprendre ! 🔥

31/08/2026

🖤💛 LA 5E ÉDITION DES CFL TEAM CHALLENGE APPROCHE…

Et cette année encore, nos partenaires vont contribuer à rendre cette édition encore plus spéciale. 🔥

📍 Cette semaine, on vous dévoile l’un des lieux qui accueillera une épreuve pensée pour tester votre fitness global.

👀 Préparez-vous… une épreuve inédite vous attend !

Et puisqu’on aime vous teaser… 🤫
Le deuxième partenaire dévoilé sera notre partenaire textile, qui aura pour mission de vous habiller des pieds à la tête… et même plus encore ! 👕🔥

Et toi, qui sont tes partenaires pour affronter ce week-end ? 👀 💪🏽

Restez connectés.
🖤💛

15/08/2026

🔥 C'est maintenant ! 🔥
Les inscriptions sont ouvertes !

https://competitioncorner.net/events/21900

15/08/2026

🟢 SCALED — Accessible à tous

La catégorie Scaled est idéale si vous débutez en CrossFit, si c’est votre première compétition ou si vous n’avez participé qu’à une ou deux compétitions.

L’objectif : vivre pleinement l’expérience d’une compétition sans avoir besoin de skills avancés ou de grosses barres.

Les mouvements resteront accessibles. Il faudra simplement être à l’aise avec les bases du CrossFit.
Il faut pouvoir courir, faire du squat sous toutes ses formes, utiliser une barre d’haltérophilie, haltères et kettlebells, sauter, nager, voler, glisser, et tout donner !

🚨⚠️ La catégorie Scaled n’est pas destinée aux athlètes qui maîtrisent déjà les standards de la catégorie Inter/Rx ci-dessous.

---

🔴 INTER / RX

La catégorie Inter/Rx s’adresse aux athlètes ayant déjà une bonne expérience du CrossFit et maîtrisant les principaux skills de gymnastique et d’haltérophilie.

Vous devez notamment être capable de réaliser :

* Pull-ups
* Toes-to-bar
* Handstand push-ups (HSPU)
* Double-unders (DU)
* Charges haltérophilie 40/30

Pas besoin d’être un athlète d’élite pour vous inscrire, mais vous devez être suffisamment à l’aise avec ces mouvements pour pouvoir les enchaîner en compétition. Et comme indiqué pour les scaled, il faudra pouvoir courir, sauter, voler, nager, glisser, toucher son nez avec son coude...

⚡ Et le dimanche ?

Le dimanche, un cut viendra diviser cette catégorie en 2, comme l'an dernier.
Pour les équipes qui poursuivront l’aventure en **Rx**, le niveau montera d’un cran :

* Muscle-ups
* Handstand walk
* Charges haltérophilie 60/40
* Et quelques surprises pour la finale... On verra si vos skills sont à jour. 😈😈

À bientôt 🤟🏻💪🏻

19/07/2026

Voici les catégories !
Tu peux valider la composition de ton équipe avec tes partenaires. 🤟🏻

Composition libre pour les scaled, avec au minimum une femme, et comme toujours, toute notre admiration et considération pour les teams F/F/F. 💪🏻

Composition F/H/H pour les inter/rx. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️

Stay tuned ! 👀
Les standards arrivent bientôt, avec l'ouverture des inscriptions ! 🗓️

03/07/2026

On est là. 👋🏻😎
Détails de la composition des teams et ouverture des inscriptions très bientôt ! 💪🏻🤟🏻
Commence à prévenir tes futurs coéquipiers en commentaire ! 😉

30/10/2025

🍴 CFL Team Challenge 2025 🍴

Nous sommes ravis d’accueillir , une restauratrice au parcours aussi inspirant qu’authentique !

Ancienne factrice à vélo, elle a choisi de bouleverser son quotidien en passant son CAP Cuisine et en décidant de vivre pleinement de sa passion.

Sportive depuis son plus jeune âge, elle a pratiqué l’équitation, la gymnastique artistique, le renforcement musculaire, le step, le body karaté, le karaté shotokan, le golf, sans oublier le running, toujours présent en toile de fond.

Normande enthousiaste et passionnée, elle aime les nouvelles rencontres et place l’alimentation au centre de sa vie. Elle défend une cuisine 100 % fait maison, sincère et authentique.

Vous aurez le choix entre une salade à composer, un curry coco de poulet avec du riz, un potage de legumes de saison pour vous réchauffer et des desserts.

Venez découvrir sa cuisine 100 % maison lors du CFL Team Challenge et faire de votre recharge d'énergie un moment convivial !

29/10/2025

🎧 CFL Team Challenge 2025 🎧

Cette année, la compétition sera rythmée par les sons de notre Dj

Membre de la box et passionné autant de musique que de CrossFit, il sera là pour faire monter l'énergie pendant vos épreuves et créer une ambiance de dingo sur tout le weekend !

Préparez-vous, ça va barder !

Adresse

10 Rue Des Entrepôts
Louviers
27400

Site Web

http://crossfitlouviers.fr/

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