Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 21:30 Mardi 08:00 - 21:30 Mercredi 08:00 - 21:30 Jeudi 08:00 - 21:30 Vendredi 08:00 - 21:30 Samedi 09:00 - 14:00

Prïsm

🟣 Le sport devient une expérience 🟣

12/04/2026

5 exercices pour des abdos en béton 🔥

Simple et efficace 👇

1️⃣ Hollow hold
2️⃣ Butterfly sit-up
3️⃣ Tuck-up
4️⃣ V-up alterné
5️⃣ Reach alterné assis

Teste ce circuit :

⏱ 30 sec par exo / 3 à 4 tours
🔥 0 repos entre les exos

Enregistre ce post pour ta prochaine séance.

11/04/2026

S’entraîner, c’est bien. Être coaché, c’est autre chose.

Ici, chaque séance commence par un vrai accompagnement :

👉 explication du WOD
👉 démonstration des mouvements
👉 adaptations selon TON niveau

Que tu débutes ou que tu sois déjà à l’aise, tout est pensé pour que tu progresses, en sécurité, et à ton rythme.

Parce qu’au final, le plus important, c’est pas de suivre…
c’est de comprendre ce que tu fais. 🤍

🔥 Tu veux tester une séance avec nous ?
Envoie-nous un message.

09/04/2026

On se dit toujours qu’on n’est pas prêt(e),
qu’on devrait faire mieux, faire plus…

Alors qu’en vrai, le plus important, c’est juste d’être là.

Un pas après l’autre, à ton rythme 🤍

—

📸 Crédit photo :

08/04/2026

POV : ça se passe pas comme prévu…

07/04/2026

🎓 COACHING JEUNE PUBLIC SÉMINAIRE

Tu coaches des enfants (ou tu veux t’y mettre) et tu veux vraiment faire la différence dans tes séances ?

👉 Cette formation est faite pour toi.

📅 Samedi 27 juin 2026
📍 CrossFit Prism — Lorient
⏰ 10h – 17h

Animée par Sophie Blier, cette journée te donnera des outils concrets pour :

✔️ mieux comprendre le développement de l’enfant
✔️ construire des séances adaptées et efficaces
✔️ engager les enfants grâce au jeu
✔️ adopter la bonne posture de coach

📘 Livret de jeux + manuel inclus (valeur 50€)

💰 100€ jusqu’au 1er mai
💰 120€ ensuite
⚠️ Places limitées

👇 Commente “FORMATION” pour t’inscrire

05/04/2026

Pov….

➡️ Dis nous dans lequel tu te connais 😂
1,2,3,4,5,6 ou 7?

03/04/2026

Petit renfo chez Prïsm ✨

On prend le temps, on bouge bien, on se remet dans le corps.
Le renforcement c’est la base.
C’est ce qui te rend plus solide, plus stable… et surtout qui t’évite de te blesser.

Simple, efficace… ça fait du bien et toujours avec le smile 😇😋

01/04/2026

ITW avec Allan, coach chez Prism 🔥

On a parlé training, mindset …

C’est chill, sans prise de tête, avec une petite surpise à la fin bien drôle…
Reste jusqu’à la fin, tu vas pas être déçu 👀

Adresse

Rue Jean Marie Le Guiff
Lorient
56100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 21:30
Mardi	08:00 - 21:30
Mercredi	08:00 - 21:30
Jeudi	08:00 - 21:30
Vendredi	08:00 - 21:30
Samedi	09:00 - 14:00

Site Web

https://www.prism-wellness.bzh/

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