Flore Pil&Fit

14/06/2026

Dans cet exercice, on roule de dos à côté et retour sur le dos sans poser ni la tête ni les jambes. Le tout en pressant le cercle entre ses chevilles. Sacré défi pour les abdos et les adducteurs si on ne veut pas ressembler à une baleine échouée!
Bravo à mes super élèves de d'avoir relevé le défi (presque) sans râler 😆😆

21/04/2026

Don't give up..
Depuis le début de l'année, je suis en formation avec et clairement ça bosse dur !!! Sur ce mouvement, j'apprends à articuler ma colonne en flexion/extension avec une traction des coudes vers le haut.

30/09/2025

Parce que le monde du fitness est en train de récupérer le reformer pour en faire des shows chorégraphiés, nous, professionnels de la méthode Pilates, alertons l'opinion publique sur ces dérives.

24/08/2025

👉 "Elles sont 4. Elles sont différentes. Elles sont complémentaires. Non, ce n’est pas un nouveau girls band… c’est notre équipe de profs de Pilates !" 😉

Nous sommes très heureuses de vous retrouver dès le lundi 25 août !🙂

20/08/2025

Nouveau à Lorient

Les cours de pilates sur machines démarrent lundi 1er septembre à . Une équipe de professeurs certifiés prête à vous accueillir, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre pathologie.

Le studio dispose de 3 reformers towers, 2 chairs, 3 springboards et 1 ladder barrel pour une pratique en douceur, en conscience et dans le respect du corps.

Tarifs:
- cours à l'unité : 22€
- carte de 10 cours : 200€
Les cartes sont valables 4 mois.

Plus d'infos sur www.aquablum.fr ou par téléphone au 06 61 55 86 15 (Tony)

AquaBlum
28 bis boulevard Léon Blum
56100 Lorient

18/07/2025

New project is coming... stay tuned...

Quelque chose de génial se prépare à , plus d'infos dans quelques semaines...

11/07/2025

Des corps qui bougent...

Des jambes qui se tendent et des mouvements réalisés avec contrôle... Quelle fierté de les voir évoluer et faire de jolis progrès.
Encore une année qui vient de s'écouler au studio où je prends toujours autant de plaisir à enseigner sur tapis. Je retrouverai les élèves avec joie après quelques semaines de repos en août...

18/04/2025

07/12/2024

Et puis un jour... s'y remettre...

Avoir été semi-marathonienne, avoir ressenti un ras-le-bol du bitume, changer de vie, avoir 2 enfants, prendre 10 kg, ne plus accepter son reflet dans le miroir, se mettre un coup de pied au cul, se racheter des baskets pour s'y remettre et accrocher un dossard...

Des années que je n'ai pas couru mais je ressens l'envie de retrouver le plaisir et l'excitation de prendre le départ d'une course.

Dans 3 mois je devrais prendre le départ du 10K. Un gros challenge parce que je repars de zéro et que la route est longue pour retrouver ma condition physique d'avant mais avec de la volonté tout est possible !!!

11/10/2024

L'ÉQUIPE POLESTAR EUROPE T'ACCUEILLE, BIENVENUE DANS LA FAMILLE POLESTAR INTERNATIONALE !
 
Ce message qui fait tellement plaisir 🤪🤪🤪🤪
Même si j'étais plutôt confiante quant à la réussite de mon examen, je n'étais pas complètement sereine non plus. Je savais que je n'avais pas cartonné mais l'essentiel est là, j'ai mon diplôme 🎓 et suis officiellement certifiée en pilates sur machines.
Ce n'est que le début et très prochainement je reprends le chemin de la formation pour en apprendre encore plus.
Félicitations à cette promo 2023-2024 pour notre réussite (on est 8 mais mention spéciale à ma binôme ❤️).
Merci .mouvement .kine.pilates et .europe de m'avoir permis de faire la formation en 2 ans. Merci de votre bienveillance, de vos conseils, de votre professionnalisme et de votre soutien.
Et merci à mon namoureux d'avoir assuré l'intendance pendant mes absences.

La route est encore longue mais je l'emprunte avec joie 😜