Flore Pil&Fit

14/10/2026

Mermaid avec rotation + flexion/extension de la colonne. Indéniablement un de mes mouvements pref ! Il articule la colonne sur différents plans de mouvements et oblige à la stabilité de la ceinture scapulaire grâce à l'activation du grand dentelé. (). Avec cette séquence je sens mon dos qui se libère et qui bouge mieux.

20/07/2026

On démarre la semaine chez . On attaque avec 1 cours sur tapis puis 2 cours sur reformer. Rien de tel pour se sentir en forme. Tu viens pratiquer avec nous ?
❤️ ̇lates

14/06/2026

Dans cet exercice, on roule de dos à côté et retour sur le dos sans poser ni la tête ni les jambes. Le tout en pressant le cercle entre ses chevilles. Sacré défi pour les abdos et les adducteurs si on ne veut pas ressembler à une baleine échouée!
Bravo à mes super élèves de d'avoir relevé le défi (presque) sans râler 😆😆

21/04/2026

Don't give up..
Depuis le début de l'année, je suis en formation avec et clairement ça bosse dur !!! Sur ce mouvement, j'apprends à articuler ma colonne en flexion/extension avec une traction des coudes vers le haut.

30/09/2025

Parce que le monde du fitness est en train de récupérer le reformer pour en faire des shows chorégraphiés, nous, professionnels de la méthode Pilates, alertons l'opinion publique sur ces dérives.

24/08/2025

👉 "Elles sont 4. Elles sont différentes. Elles sont complémentaires. Non, ce n’est pas un nouveau girls band… c’est notre équipe de profs de Pilates !" 😉

Nous sommes très heureuses de vous retrouver dès le lundi 25 août !🙂

20/08/2025

Nouveau à Lorient

Les cours de pilates sur machines démarrent lundi 1er septembre à . Une équipe de professeurs certifiés prête à vous accueillir, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre pathologie.

Le studio dispose de 3 reformers towers, 2 chairs, 3 springboards et 1 ladder barrel pour une pratique en douceur, en conscience et dans le respect du corps.

Tarifs:
- cours à l'unité : 22€
- carte de 10 cours : 200€
Les cartes sont valables 4 mois.

Plus d'infos sur www.aquablum.fr ou par téléphone au 06 61 55 86 15 (Tony)

AquaBlum
28 bis boulevard Léon Blum
56100 Lorient

18/07/2025

New project is coming... stay tuned...

Quelque chose de génial se prépare à , plus d'infos dans quelques semaines...

11/07/2025

Des corps qui bougent...

Des jambes qui se tendent et des mouvements réalisés avec contrôle... Quelle fierté de les voir évoluer et faire de jolis progrès.
Encore une année qui vient de s'écouler au studio où je prends toujours autant de plaisir à enseigner sur tapis. Je retrouverai les élèves avec joie après quelques semaines de repos en août...

18/04/2025