20/07/2026
Une belle occasion de se remettre en activité !
Avec Phoenix Sport Santé
ET SI C'ÉTAIT LE BON MOMENT POUR PRENDRE SOIN DE VOUS EN DOUCEUR ? ✨
Avec les années, il est parfois plus difficile de marcher longtemps, de garder son équilibre ou tout simplement d'oser sortir davantage. Bonne nouvelle : il n'est jamais trop t**d pour reprendre une activité physique adaptée !
🦅Phoenix Sport Santé vous propose un tout nouveau programme :
🚶♂️MARCHES DOUCES POUR SENIORS
Un parcours de 15 séances, spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus, afin de retrouver le plaisir de bouger, préserver son autonomie et partager des moments conviviaux.
Au programme :
Reprendre une activité physique en douceur ;
Améliorer son équilibre et sa mobilité ;
Renforcer sa musculature ;
Prévenir les chutes ;
Retrouver confiance dans ses déplacements ;
Rompre l'isolement et créer du lien social.
🗓️Début des séances : début septembre 2026. Tous les jeudis de 14h00 à 15h30, à Choisey.
Les séances sont encadrées par des enseignants diplômés en Activité Physique Adaptée (APA) et sont accessibles même si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis plusieurs années.
Cette action est soutenue par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie du Jura.
Le groupe est volontairement limité à 15 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé.
❓Renseignements et inscriptions : 06 74 80 84 57 / [email protected]
Vous connaissez un parent, un voisin, un ami ou un proche de plus de 60 ans ? N'hésitez pas à lui transmettre cette publication. Un simple partage peut permettre à une personne de retrouver le plaisir de marcher, de bouger et de préserver son autonomie.
Ensemble, aidons nos seniors à rester actifs, autonomes et en bonne santé !