20/09/2024
Ce soir c’était la rentrée des « grands ados » pour un atelier Mon Moment Magique sur le thème de l’autosabotage.
« Personne ne m’aime, je suis moche, je suis nulle, j’arrive à rien, ça sert à rien, je suis bête … » la liste est malheureusement longue, trop longue 😔
Après avoir posé nos bagages pour un temps d’ancrage et de connexion à soi-même, nous avons fait un tour de tapis pour nous présenter, révélé notre météo intérieure, expliqué notre coup de gu**le et nos 3 coups de cœur, nous avons papoté sur ce sujet difficile en donnant des exemples concrets basés sur leur vécu, en donnant des astuces pour changer notre mindset, …. Après cet échange sérieux, nous avons fait un jeu collectif pour se détendre et travailler nos zygomatiques 😋, un petit stretching pour s’étirer avant notre coaching créatif où ils ont dû représenter leur auto saboteur et lui donner un nom. Nous avons terminé notre agréable soirée par une méditation guidée ‘je suis mon/ma meilleur(e) ami(e)’
Un moment agréable avec un groupe investi et dynamique 💗 merci à tous pour votre confiance 🙏🏼