Cosaque SPAS

Cosaque SPAS Club autour de la tradition cosaque. Notre voie, c’est le mouvement, la culture et le lien vivant avec nos racines.

Nous organisons également des stages et des camps en plein air, chaque semaine, nous donnons des entraînements en banlieue parisienne.

Participation à la conférence internationale de NovotcherkasskHier, nous avons eu l’honneur de participer, en visioconfé...
06/06/2026

Participation à la conférence internationale de Novotcherkassk

Hier, nous avons eu l’honneur de participer, en visioconférence depuis la France, à la conférence « La cosaquerie à la garde des frontières de la Patrie », organisée à Novotcherkassk, capitale historique des cosaques du Don.

Cette invitation officielle représente pour notre association une véritable marque de confiance et de reconnaissance. À cette occasion, nous avons pu présenter notre travail de préservation et de transmission de la culture cosaque en France, échanger avec des représentants cosaques, des chercheurs et des acteurs du monde culturel venus de différents horizons.

Nous tenons à adresser nos plus sincères remerciements à notre ami Kevin Vassily Raffard Maksioutine, grâce à qui ce contact a pu être établi. Nos remerciements vont également à Hélène Sydorova, qui nous a invités à participer à cet événement avec l’accord de son Ataman et nous a permis de recevoir une convocation officielle.

Pour notre association, cette participation est un encouragement à poursuivre notre engagement en faveur de la transmission des traditions, de l’histoire et de l’art cosaques auprès du public français.

Merci à tous les organisateurs pour leur accueil chaleureux et pour la qualité des échanges.

Слава Богу что мы казаки !
#казачество

31/05/2026

🐎 Le compte à rebours commence ! 🐎🌲

Plus que 39 jours avant notre traditionnel camp forestier cosaque annuel !

Cette année, nous vous accueillons dans un nouveau lieu et nous vous préparons une grande nouveauté : le travail avec les chevaux. Des cours collectifs de djigitovka (voltige et exercices équestres cosaques) seront proposés aux participants.

Et bien sûr, nous retrouverons tout ce qui fait le charme de notre camp !

☀️ Chaque matin :

• réveil du corps et de l’esprit ;

• gymnastique et mise en mouvement ;

• étirements ;

• petit-déjeuner autour du feu avec tous les participants.

⚔️ Chaque jour, sans exception :

1 h 30 de flankirovka à la chachka — l’art du mouvement libre avec le sabre cosaque : chorégraphie, gymnastique, lancers, changements de main et travail de coordination avancé.

Puis, entraînements et ateliers au choix :

🌿 fabrication de cannes avec brûlage décoratif et sculpture sur bois ;

🤼 arts martiaux : lutte, escrime, techniques de percussion et bien plus encore ;

🪵 travail avec le tronc d’arbre ;

🐎 djigitovka ;

🗡️ coupe au sabre ;

👍🏻 travail avec la nagaïka : massage, coordination et éléments d’autodéfense ;

🎲 jeux traditionnels pour adultes et enfants ;

💃 danses en solo, en couple et danses en cercle ;

👙 baignade dans le lac ;

🧘 repos et récupération ;

🏕️ chants autour du feu.

Et bien d’autres activités passionnantes !

📅 Le programme du camp comprend :

✅ 7 jours d’entraînement ;

✅ 2 jours d’arrivée et d’installation ;

✅ 1 journée de repos au milieu du séjour ;

✅ 1 jour de départ.

⛺ Hébergement au choix :

• dans votre propre tente ;

• gratuitement dans notre grande tente cosaque collective (places limitées, réservation recommandée dans les prochains jours) ;

• ou sur l’emplacement du camping avec supplément.

⚠️ Le nombre de places est limité et les inscriptions sont déjà ouvertes !

👉 Inscription via le lien cosaquespas.com/stages
📲0650399239

🔥🌲⚔️ Nous avons hâte de vous retrouver et de partager cette aventure avec

27/05/2026

Pour éviter de rendre la vidéo trop longue, nous n’avons pas pu expliquer tous les détails.
Mais n’oubliez pas qu’il est nécessaire de tourner non seulement la chachka vers le côté du passage, mais aussi le corps et le bassin.

Vous pourrez étudier tous les éléments plus en détail dans notre cours de 20 leçons, qui sera disponible à la mi-juin.
Restez attentifs aux prochaines annonces.

🇬🇧To avoid making the video too long, we couldn’t go through every detail.
But don’t forget that it’s important to turn not only the chachka toward the direction of the passage, but also the body and the hips.

You will be able to study all the elements in greater detail in our 20-lesson course, which will be released in mid-June.
The courses are currently being recorded in both French and English.

Stay tuned for updates.

Nous avons participé en famille, au nom de notre association, à la 8ᵉ conférence scientifique et pratique internationale...
19/05/2026

Nous avons participé en famille, au nom de notre association, à la 8ᵉ conférence scientifique et pratique internationale « Les Cosaques — héros de tous les temps ».

Ce fut une surprise très agréable et un grand honneur pour nous d’être la seule association cosaque française officiellement invitée à cet événement. Nous avons également eu l’honneur de présenter un rapport sur scène devant tous les participants, consacré à l’immense travail accompli par notre association durant ces dix dernières années pour la préservation, la renaissance et la popularisation des traditions cosaques.

Nous avons parlé de nos camps d’été et d’hiver organisés chaque année, de nos séminaires, de nos participations à des festivals et compétitions, ainsi que de nos entraînements hebdomadaires.

Nous avons reçu le soutien de frères cosaques venus de différents pays.

Merci pour l’invitation et pour cet accueil chaleureux !

07/05/2026

⚔️ Travail des estocs à la Shashka 🇷🇺

Dans cette séance, nous nous entraînons sur deux distances :
• estoc à 1 mètre
• estoc à 2m50

La bouteille d’eau est une cible bien plus technique qu’elle n’en a l’air : sa faible stabilité et sa résistance obligent à avoir un alignement précis et un engagement total du mouvement.

Cet exercice développe la précision, la vitesse et le contrôle de la lame, essentiels dans la tradition cosaque.

👀 Observez bien la position de la lame pendant l’estoc :
nous la présentons à l’horizontale… savez-vous pourquoi ? ⚔️

Adresse

19 Chemin Des Basses Fleurances
Longpont-sur-Orge
91310

Heures d'ouverture

Mardi 19:30 - 22:00
Jeudi 19:30 - 22:00
Vendredi 19:30 - 21:30
Samedi 12:30 - 17:00

Téléphone

+33650399239

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