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DC Coaching - S.Demiglio

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DC Coaching - S.Demiglio

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de DC Coaching - S.Demiglio, Coaching sportif, Loire.

24/01/2023

⚡️🔥 hello la team 🔥⚡️
En cette nouvelle année je voulais juste vous rappelez certains points sur les services que je propose.
Tout d’abord le plus important le prix du forfait au mois fait un total de 200€ avec une séance par semaine ainsi qu’un programme alimentaire OU sportif ! 🍎🏋️‍♀️

De plus DC Coaching à l’avantage de pouvoir être disponible de part tout en France et à l’étranger grâce aux programmes sportifs et alimentaires que je propose au prix de 100€ chacun. Ces derniers sont bien entendus adaptés à vous et vos objectifs.

Et pour finir je me déplace chez vous ou en extérieur (près de votre domicile) si vous habitez dans un rayon de 30km autour de saint etienne (42). 📍
Les devis reste sur mesure en fonction de la distance bien entendu !

Maintenant que tout est dit allez y foncer en DM ou sur Facebook « Dc Coaching » !
Et n’oubliez pas devenez votre propose HERO et dépassez vos limites ⚡️⚡️

09/01/2023

⚡️🔥 hello la team 🔥⚡️
Aujourd’hui je vous propose un repas qui rassemble tous les besoins nécessaires.
Comme ça vous aurez des petites idées au cas où c’est la panne sèche pour trouver de l’inspiration ! 😁
Du coup il est composé de :
- 100g de semoule pour 169kcal
- 100g de ratatouille (Cassegrain : parce que c’était plus simple que d’éplucher tout les légumes 😂) pour 82kcal
- Un merci blanc pané d’environ 150g pour 252kcal
Et là dessus je vous dit bon appétit ! 🍽️🍾

05/01/2023

🔥⚡️hello la team ! ⚡️🔥
Et voilà une année de plus qui commence !
C’est avec pleins de projets en tête que DC Coaching vous souhaite une excellente année 2023 !
Gardez en tête vos objectifs, ne lâchez rien, allez de l’avant car vous êtes des HERO ne l’oubliez pas ! 💪🏼
#2023

12/12/2022

⚡️🔥 hello les HÉROS 🔥⚡️
Nous voilà réellement rentrée dans la meilleure période au monde : Noël 😍⛄️🎄🎅
On va pouvoir manger pleins de chocolat, pleins de biscuits… en bref tout ce qui est bon pour la diète 😜
Malgré que sa soit ma période préférée j’essaye de me tenir à mes entraînements et à limite les excès !
Par conséquent vous pouvez compter sur moi pour vous soutenir et vous aidez à ne pas perdre de vue vos objectifs ! 💪🏼
DC Coaching s’allie au Père Noël et vous aide en ces périodes de fêtes 🥳

24/11/2022

⚡️🔥 salut les HERO 🔥⚡️
En ce jour de novembre qui fut ensoleillé, un vrai jour pour sortir les motos pour les passionnés comme moi ! Manifestez vous s’il y en a parmi vous en envoyant vos bolides☀️🏍️

Bref je voulais juste faire un petit rappel pour les nouveaux arrivés !
A savoir que DC Coaching peut se retrouver partout en France grâce aux cours en visio et aux programmes nutritionnels et physiques qui sont entièrement personnalisés ! 🍏🏋️‍♂️
Et bien entendu je me déplace dans tout le département pour les séances de sport et le suivi nutritionnel que je propose ! 💪🏼
Alors à vos mails et vos messages en privés pour tous vos projets sportifs et alimentaires 👌🏼

07/11/2022

⚡️🔥 hello la team des HERO 🔥⚡️
Vous avez le droit de vous poser des tonnes des questions sur comment faire une bonne séance ? Comment commencer le sport ? Comment garder la motivation ? Combien coûte une séance ? Combien coûte un programme complet sportif et/ou nutritionnel ?
Hésitez pas à m’envoyez des messages par messages privés ou par mail pour vous apporter le plus de réponses possibles. ✅
En tant que coach sportif je vous propose un accompagnement personnalisé de À a Z en passant par la nourriture et par le sport mais aussi en adoptant un bon rythme de vie pour améliorer votre métabolisme ! 💪🏼
Donc direction mes mail 📧 et par message 📑

18/10/2022

⚡️🔥 Et bonjour les HERO 🔥⚡️
Le sport est un moment où vous devez vous en servir pour vous vider la tête, ne penser à rien d’autre que l’exercice que vous allez faire. 💪🏼
C’est LE moment de laisser les problèmes de la vie quotidienne et ceux du boulot a l’extérieur.
Arrêter le cours de vos pensées et donner vous à fond ! Déjà ça va vous permettre de vous défouler et surtout vous ressortirez apaiser et la solution à tous vos problèmes apparaîtra plus facilement ! 🧘

Et c’est là que j’interviens ! Oui, car je sais que parmi toutes les personnes qui me suivent, certains ont du mal à laisse les problèmes aux vestiaires. Mais avoir un coach vous aide à rester fixe sur votre séance et à faire vos exercices en donnant le meilleur de vous même ! 🔥⚡️

Du coup on va abuser de votre lecture, je laisse ma petite adresse mail au cas où, et sinon mes messages privés sont ouvert pour accueillir toutes les demandes de coaching que vous m’enverrez ! 🤩

•• 📧 [email protected]

05/10/2022

⚡️🔥 salut la team 🔥⚡️
On peut dire bonjour à ce super mois d’octobre qui annonce l’automne, la grisaille, le début des plaids bien chaud devant la télé ! On va pas se cacher tout le monde adore se caler dans son canap avec un gros plaid alors que dehors il pleut ou il fait froid ! ❄️🍁
Mais qui dit nouveau mois dit nouveaux objectifs, peut être changer ses méthodes d’entraînements, les moments de la journée où vous allez vous entraîner ! Surtout ne rien lâcher 💪🏼

22/09/2022

🔥 Salut la team 🔥⚡️

Après une super formation sur insta il paraît que pour avoir de la visibilité il faut poster régulièrement du coup pas le choix je me prête au jeu comme ça vous pouvez découvrir au fil de tout les post mon métier et ce que je propose ! 🏋️‍♀️🏃
Bien sûr on ne fait toujours pas attention au maillot de Barcelone c’est un peu mon totem pour la salle comme on doit le remarquer ! 💪🏼😁

06/09/2022

🔥⚡️ salut la team ⚡️🔥
Chose importante à savoir !
Lorsque vous faites de la musculation bien sur le poids que vous mettez est important et il permet de suivre votre évolution et surtout garder un objectif !
Mais la chose la plus importante c’est qu’il ne faut pas lâcher ! Et oui c’est très important de rester à 100% de la première à la dernière série de vos exercices et si cela devient trop dur il ne faut pas hésiter à diminuer en poids pour pouvoir l’exercice dans les meilleurs conditions pour donner le meilleur de soi à chaque fois ! 💪🏼💪🏼
C’est comme une bonne raclette on donne le meilleur pour toute la finir et là c’est la même chose on donne pour faire comme il faut et aller au bout de soi 😁👌🏼

24/08/2022

🔥⚡️ salut les HERO ! ⚡️🔥
Pendant vos diètes il est très important de vous garder un repas par semaine qui est appelé le cheat ou repas plaisir. 🍔
C’est un moment où vous ne comptez pas les calories où on ne fait pas attention à ce que l’on mange ! Cela fait grand bien à votre cerveau et vous permet de rester motivé ! 💪🏼

Personnellement c’est mon repas préférer ! 🤤
D’ailleurs je crois que, comme on peut le voir sur la photo, il fallut que je serre la ceinture car j’avais un peu trop abusé 😂

10/08/2022

⚡️🔥 Salut la team 🔥⚡️
C’est la semaine de la reprise pour moi, et souvent cette semaine c’est la plus dure !
Il faut trouver la motivation et surtout c’est LE moment de surtout pas lâcher 💪🏼
Du coup il faut se faire violence et surtout se forcer à garder ses habitudes de séances mème si celles-ci sont moins intenses et moins longues, mais il faut le faire car sinon on ne redémarra certainement jamais 👎

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