Bmj fit

30/04/2025

https://www.ericfavre.com/fr_fr/ BMJ20

15/12/2024

18/02/2021

Adopte un regard 👀👁👀

Quand on regarde quelqu'un à la salle, on ne voit que la moitié. 🏋🏾‍♂️

Méfiez-vous des apparences.🙈🙉🙊

A la salle, tu regardes quoi ou qui en général ?

Moi je regardais mes bras. 😅💪🏽😉

Adopte le fitness. Sportivement 💪🏽😉

📸

💪🏽

05/02/2021

Adopte la contraction concentrique 💪🏽

La phase concentrique est deux extrémités du muscle se rapprochent l'une de l'autre et le muscle gagne en volume. Également appelée phase positive, cette contraction est la plus simple à réaliser, car elle intervient au moment où vous soulevez le poids.

Adoptes-tu la phase concentrique ?🤔

Adopte le fitness. Sportivement💪🏽😉

💪🏽 #💪🏽❤️

25/01/2021

🔵 Adopte un ciel bleu.

Notre corps est éphémère, mais notre esprit ne disparaît ni ne change, comme le ciel bleu derrière le nuage. Le ciel bleu est l'évasion que l'on souhaiterais avoir dans notre vie.
Aime-toi d'abord avant d'aimer les autres.

Tu en penses quoi ?🤔

Adopte ta soirée 🙌🏽 sportivement.

21/01/2021

Adopte la journée internationale des câlins, pour ma part, ma proie, c'est mon haltère 🤣 et vous?

Faites-vous des câlins plus souvent. il favorise le bonheur et c'est une arme redoutable contre la déprime 💪🏽 😉😘☺️

Merci pour l'idée du post.

🇫🇷 💪🏽 #😘😘

15/01/2021

Adopte un mental, tes objectifs et ton corps suivront 👊🏽💪🏽👍🏽🙌🏾

💪🏽 #💪🏽❤️

08/01/2021

Adopte la puissance des jambes.💥🦵🏾💥

Les jambes est le plus grand groupe de muscles de votre corps. Plus vous musclez vos jambes, plus vous allez déployer d'énergie pour pouvoir les bouger.🦵🏾

Faire un entrainement des jambes produit plus de testostérone naturelle qui aide à la prise de muscle de tout le corps entier.💥

Si vous musclez le haut de votre corps, il est important de faire de même avec le bas !
Il est essentiel de travailler vos jambes autant que vos groupes de muscles supérieurs, sinon vous créerez un déséquilibre dans votre corps, qui peut vous causer des douleurs.🤷🏾‍♂️

Passez un bon weekend et n'oubliez pas les jambes.

Adopte le fitness. Sportivement 😉🦵🏾👈🏽

💪🏽

06/01/2021

Adopte la nourriture simple.

Prenez plaisir à faire à manger, la preuve en vidéo.🤩🤗

Adopte un appétit.👨🏾‍🍳

💪🏽 🍗 #👨🏾‍🍳

31/12/2020

Bonne année 2021 et surtout, BONNE SANTÉ le plus important !
En ces temps de pandémie.
Adopte une année sportive pour votre santé.💪🏽💪🏽

#💪🏽❤️ 💪🏽