KIA ORA coaching

KIA ORA coaching KIA ORA coaching a pour but de vous accompagner dans vos objectifs sportifs à quelque niveau que se soit.

Quelques idées à glisser sous le sapins pour un joyeux noel 🎄-carte 10 séances de pilates-carte 10 seances de circuits t...
14/12/2024

Quelques idées à glisser sous le sapins pour un joyeux noel 🎄

-carte 10 séances de pilates
-carte 10 seances de circuits training
-séance de coaching individualisée
-séance de coaching en binôme

N’hésitez pas à me contacter en message privé 😉

C’est la rentrée !!!!Le cours de pilates reprend tout les mardis à 12h15 à partir du mardi 7 septembre…Le cours de bootc...
02/09/2021

C’est la rentrée !!!!

Le cours de pilates reprend tout les mardis à 12h15 à partir du mardi 7 septembre…

Le cours de bootcamp continue le mercredi soir à 19h à l’exterieur du cabinet de kinésithérapie…

Vous pouvez aussi prendre rdv pour une séance de renforcement musculaire adaptés à vos besoins.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 😉

Maintenant que les enfants ont fait leur rentrée, c’est à vous de faire votre rentrée sportive 😉N’hésites pas à me conta...
03/09/2020

Maintenant que les enfants ont fait leur rentrée, c’est à vous de faire votre rentrée sportive 😉
N’hésites pas à me contacter pour des séances personnalisées...
Je vous proposes aussi des séances collectives:
- boot camp: mercredi à 19h
- pilâtes: lundi à 12h15

Félicitation à tous pour la reprise des séances!!!Mention  spéciale pour les courageuses et courageux de 7h15 ce matin!!...
14/05/2020

Félicitation à tous pour la reprise des séances!!!

Mention spéciale pour les courageuses et courageux de 7h15 ce matin!!!

La météo étant incertaine fin de semaine prochaine,
Je vous propose deux séances mardi 20 mai à 7h15 et 9h30.
Et une séance de boot camp le mercredi 21 mai à 19h.

Pour ceux qui ne nous ont pas encore rejoint, n’hésitez pas à prendre contact avec moi 😋

Merci de confirmer votre participation...

Bonjour à tous,Dés jeudi prochain (14 mai), nous allons pouvoir reprendre les séances de coaching à l'extérieur.Nous rés...
07/05/2020

Bonjour à tous,

Dés jeudi prochain (14 mai), nous allons pouvoir reprendre les séances de coaching à l'extérieur.
Nous réspecterons un périmètre de sécurité de 4m2 par personne.

Je vous propose des séances en petit groupe où une attention particulière sera apportée à chacun et où tout les exercices seront adaptés.

jeudi 14 mai:
de 7h15 à 8h15
de 9h30 à 10h30

Le tarif est de 12€/séance.

Pour celles et ceux qui ne sont jamais venus et qui seraient tentés, vous êtes les bienvenus!!!

Merci de me confirmer votre participation par message privé ou sms au 06 95 40 33 25

27/04/2020
Et voilà une petite séance de cross training  !!!Le contenu de la séance est en commentaire.On fait attention à son dos,...
22/04/2020

Et voilà une petite séance de cross training !!!
Le contenu de la séance est en commentaire.
On fait attention à son dos, ses abdos serrés et de bonnes amplitudes sur les mouvements...
Bon courage!!!

08/04/2020

Ce n’est que du sport.

J’ai entendu cette phrase à plusieurs reprises ces derniers temps. « Ce n’est que du sport, le monde fait face à une crise bien plus importante en ce moment. » Je suis d’accord, le monde 🌍 fait face à une situation inédite dans laquelle la santé de tous doit être notre priorité. Mais a-t-on déjà entendu « ce n’est que de l’art », « ce n’est que de l’enseignement », « ce n’est que de l’écologie, de l’économie, de la justice, de la médecine.. »? Le sport, comme beaucoup d’autres domaines, est indispensable à notre bien-être et notre équilibre. D’ailleurs, que faites-vous depuis ce début de confinement ? Du sport ! Le sport engage les gens. C’est un système économique qui impliquent des athlètes, des organisations de courses, des associations, des clubs, des entraîneurs, des prestataires et équipementiers. Si ce n’est QUE du sport, c’est tout ce petit monde qui va en souffrir encore plus qu’aujourd’hui. Ce sont vos clubs qui vont réduire les prestations, les coachs qui ne seront plus engagés, les organisations de courses qui mettront la clef sous la porte faute de rentrée d’argent. Vous savez, la course à laquelle il vous t**dait de participer.. Si ce n’est que du sport, comment voulez-vous faire de la France une nation sportive ? Comment voulez-vous encourager les athlètes et les envoyer à leurs mondiaux et aux JO?

Le sport est un allié de santé, un allié d’équilibre mental et physique.. et pour certains, c’est un métier. « Ce n’est que du sport », ce petit « que » qui dégrade la passion de beaucoup et le métier de certains. Qui lui fait perdre son importance et tout ce qu’il a contribué aux nations à accomplir.

C’est du sport. Tournons la phrase au positif et laissons la place que nous y consacrons le mérite d’être. C’est votre passion et c’est mon métier. Le sport ne doit pas être remis à plus t**d ou considéré comme moins important. Il doit être, comme beaucoup d’autres branches de métier, repensé dès maintenant pour permettre à tous les impliqués de continuer à en vivre. Le sport ce n’est pas que demain. C’était hier, c’est aujourd’hui et ce sera demain.

Signé : une engagée et amoureuse du sport 😇

📸 ERISPHERE

3ème séance sous forme de circuit training sans matériel.La fiche explicative des mouvements se trouve en commentaire......
27/03/2020

3ème séance sous forme de circuit training sans matériel.
La fiche explicative des mouvements se trouve en commentaire...
Bon courage et on garde le moral 😉

Séance spéciale enfants !!!!Mais les parents vont aussi pouvoir se renforcer, s’étirer et se défouler 😉Pas besoin de mat...
21/03/2020

Séance spéciale enfants !!!!
Mais les parents vont aussi pouvoir se renforcer, s’étirer et se défouler 😉

Pas besoin de matériel...
A faire dans le jardin, sur le balcon ou dans le salon (en poussant quelques meubles 😋)

N’hésitez pas à poster vos photos d’animaux les plus fous 😊 en commentaires !!!

La fiche explicative des mouvements est en commentaire.

A vous de jouer 🤗

Séance spéciale enfant où les parents pourront aussi se renforcer et s’étirer...

Réveil musculaire tout en douceur pour bien commencer la journée...
20/03/2020

Réveil musculaire tout en douceur pour bien commencer la journée...

Un petit réveil musculaire, à faire le matin, dans le calme... Un bon retour sur soi même grâce à la respiration, o prend le temps de ressentir ce qu’il se p...

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751, Route De Lugadets
Lit-et-Mixe
40170

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 12:00
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Mardi 07:00 - 12:00
Jeudi 07:00 - 12:00
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