CrossFit Lisieux

CrossFit Lisieux Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CrossFit Lisieux, Sport, 90 Rue Nicolas Dulong, Lisieux.
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23/06/2026

Les préparatifs de la compétition interne du 5 juillet continuent !
Aujourd'hui c'était test des WOD 👀🔥
À ton avis, quel mouvement se cache derrière ce "biiiip" ?

16/06/2026

On continue de préparer Player WOD avec comme mots d’ordre : Amusement et challenge 👀🔥

12/06/2026

La responsabilisation, c’est la première porte vers l’action qui donnera les résultats attendus.

09/06/2026

Tu te demandais si Player WOD était accessible ?

Accessible, ça voudrait dire que n’importe qui peut le faire. Mais n’importe qui non; parce qu’il faut de l’engagement, du dépassement, de l’abnégation. Ça, ça ne s’adapte pas.

Ce qui s’adapte, c’est le mouvement. Si t’as la tête mais pas encore le corps, on adapte.

Donc la question c’est “est-ce que je suis prêt à m’engager ?”.

Et toi, tu te bloques sur quoi quand tu hésites à t’inscrire à ce genre d’événement ?

04/06/2026

La question qu'on me pose le plus souvent depuis que j'ai ouvert ?

02/06/2026

Une journée chargée, une dispute, une grosse séance, un boulot qui te pompe et le soir t’as envie de sucre.

Ton corps réagit à ce que tu lui as fait vivre dans la journée. Le cortisol, les hormones, la fatigue tout ça pousse vers le sucre et la malbouffe.

Parfois, un changement de paramètre peut tout aligner.

30/05/2026

🎮 PLAYER WOD — SAISON 1

📅 Dimanche 5 juillet
La première compétition interne de CrossFit Lisieux arrive.

Le concept est simple :
→ 4 WODs dans la journée (début 9h)
→ Avant chaque WOD, on tire au sort ton/ta partenaire. Ça change à chaque épreuve
→ Chacun a sa propre adaptation, quel que soit son niveau
Ce n’est PAS une compétition pour les « élites ». C’est une journée pour TOUT le monde : ambiance, dépassement de soi.
L’adage de cette évènement qui aura lieux chaque année : Entrainement. Challenge. Evolution. 🦊

Les places sont limitées. Le lien d’inscription pour vous inscrire est sur le groupe WhatsApp Interne de la Box

Que vous soyez participant, juge ou simplement spectateur, Bloquez la date 🔒

‼️Si vous voyez les gens faire la fête dans la rue, c’est surement par ce qu’ils ont appris la nouvelle 😏

28/05/2026

On t’a appris à te sentir coupable de manger.
Pas de trop manger. De manger, tout court. Au point que quelqu’un qui mange régulièrement dans la journée, on se dit “il fait que ça”.

Sauf que c’est l’inverse de ce que ton corps demande. Quand tu le prives, il ne te félicite pas. Il t’envoie des signaux négatifs fatigue, fringales, coups de barre, stockage. Il se met en mode survie.

Sauter des repas pour “bien faire”, c’est souvent le truc qui te fait le plus de mal.

Et toi, t’as déjà ressenti cette culpabilité de manger alors que t’avais juste faim ?

26/05/2026

Y’a une phrase qu’on se dit tous un jour : “de toute façon c’est foutu, autant me faire plaisir.”

Sauf que ton corps c’est pas un interrupteur. C’est pas marche ou arrêt. C’est un système qui encaisse tout ce que tu lui donnes, jour après jour, et qui te rend la monnaie des années plus t**d.

Bien manger c’est pas une garantie de jamais tomber malade. C’est mettre toutes les chances de ton côté pour que ton système tienne le choc quand il devra le faire.

Le “foutu pour foutu”, c’est pas de la lucidité. C’est juste plus facile sur le moment.

Adresse

90 Rue Nicolas Dulong
Lisieux
14100

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:45
Mardi 08:30 - 19:45
Mercredi 08:30 - 19:45
Jeudi 08:30 - 19:45
Vendredi 08:30 - 19:45
Samedi 10:00 - 12:00

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