Gym sport santé Lion sur mer

05/11/2021

Malgré tous nos efforts le cours de Julien du jeudi reste à 20h30

05/11/2021

Oceane remplace Hélène à partir de lundi !
Bonne rentrée à tous !

06/10/2020

Dans le cadre d’Octobre Rose,
la Gym volontaire de Lion-Sur-Mer se mobilise pour la Rochambelle le 17 octobre 2020.
Rendez-vous à 10h sur la digue face au cinéma Le Trianon pour le retrait des dossards.
Départ à 10h15 pour 5km (ou plus) en marche, marche nordique ou course en direction de Ouistreham. Demi-tour au bout de 40mn.
À l’arrivée prévue vers 11h30, un pot de l’amitié vous sera offert sur la digue si les conditions météo le permettent.
S’inscrire individuellement avant le 13 octobre sur le site de la Rochambelle, seule ou avec vos filles, mères, petites filles ou amies… dans l’équipe « les marcheuses de Lion « de la gym volontaire de Lion Sur Mer.
Votre participation de 16€ sera intégralement reversée à la lutte contre le cancer.
Toutes ensemble solidaires !

03/09/2020

Reprise des cours le 7 septembre, en en respectant les mesures sanitaires imposées par le COVID.

Afin de respecter les mesures sanitaires exigées, merci de :

- Prévoir d'arriver 10 mn avant le début du cours, afin d’émarger la feuille de présence obligatoire et de déposer vos affaires au vestiaire,
- Disposer d’un masque et d’un flacon de gel personnel,
- Apporter votre tapis personnel et votre serviette (aucun matériel collectif ne pourra être prêté).

Compte tenu du nombre limité de participants pour certains cours (taille de la salle et distanciation physique de 2m obligatoire) nous vous demandons, dès l’adhésion, de choisir 2 cours en priorité.
Les demandes pour un 3ème cours seront fonction des places restantes.
Nous serons présents le 5 septembre au forum des associations de Lion sur mer, au gymnase.

02/09/2020

Nouveauté cette année, la marche nordique. La marche nordique est une séance de marche avec bâtons, visant le bien-être, la santé,l’entretien et l’amélioration de la condition physique générale, ainsi que la coordination par
l’utilisation des bâtons.L'animatrice viendra avec des bâtons de marche nordique de toutes les tailles pour aider les personnes à bien choisir ce qui leur convient.
Tenue vestimentaire :
Tenue souple et adaptée à la météo (plusieurs couches), coupe-vent, chaussures de course ou de marche avec semelles souples et antidérapantes, bâtons (si vous en avez), petit sac à dos ou sac banane, de l'eau.
RDV samedi 12 septembre à 10h45 devant la salle Trianon à Lion sur mer

02/09/2020

Voici les horaires pour cette saison 2020/2021

05/07/2020

Du 6 au 29 juillet, Christelle nous propose des cours à Hermanville de 18 à 19h: cardio fitness le lundi et pilates le mercredi

29/06/2020

Bonne nouvelle ! Cours sur la digue de Lion sur mer tous les jours sauf le dimanche du 06/07 au 31/08, de 11h à 12h

24/04/2020

Voici la lettre d'information de la fédération, avec une information sur l'utilisation du logiciel zoom.

26/03/2020

Pour les courageux, Julien nous propose des cours en direct à 17h30 !

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