Activ' & Vous - Studio Power Plate

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Limoges
Activ' & Vous - Studio Power Plate

Activ' & Vous - Studio Power Plate à Limoges
Coaching/Cours collectifs/Sauna Infrarouge La Fréquence d’entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.

Des séances coachées

Une séance de Power Plate peut s’effectuer avec un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des resultats optimaux,

Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence). Les coachs Power Plate sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider p

endant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

02/03/2026

30 minutes de sport par jour : un engagement pour votre santé globale

10/02/2026

On n’a pas toujours le temps (ni l’envie) de faire 1h de sport…
Bonne nouvelle 👉 en 30 minutes de séance coachée Power Plate, tu te boostes, tu te renforces et tu transpires efficacement 💥
Résultats rapides, corps tonifié, énergie au top 💪
Alors… prêt(e) à essayer ?
abdos bienetre

04/02/2026

faire du sport en hiver a un effet immédiat sur la forme, le mental et le bien être. Chaque séance stimule les muscles, booste les endorphines, renforce le système immunitaire et améliore la ligne.

04/02/2026

Faire du sport en hiver a un effet immédiat sur la forme, le mental et le bien-être. 🏃‍♀️🧘‍♀️ Chaque séance stimule les muscles, booste les endorphines, renforce le système immunitaire et améliore la ligne. 💪😊

03/02/2026

Prendre soin de son corps, retrouver de l’énergie, sans douleur ni pression
débutants, personnes fatiguées, stressées, douleurs
Séance Power Plate coachée

29/01/2026

Offre d’essai irrésistible
👉 Séance découverte gratuite
30 mn d’essai guidé

28/01/2026

S'entrainer sur Power Plate c'est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique et aux sports sur une machine d'entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue).
Prenez rendez vs

05/01/2026

Se motiver avec des objectifs
Pour bien commencer l’année, se maintenir en forme et réussir à tenir ses bonnes résolutions sportives, il faut bien s’organiser en établissant un programme personnel. Vous allez mettre en place un calendrier sportif pour planifier vos séances à suivre et ainsi atteindre vos objectifs par étapes.

Fixez vous un objectif de 1 à 2 séances de sport par semaine, cela suffira à vous maintenir en forme et à éliminer

07/12/2025

Concilier sport et fêtes de fin d’année avec un Coaching Sportif
Power Plate®Activ"&vous

20/10/2025

06/10/2025

le sport en automne est l'arme parfaite pour conserver le moral quand la lumière du jour et la température baissent de concert mais aussi pour motiver son système immunitaire à l'entrée de la saison des rhumes et des affections hivernales

Adresse

77, Avenue De Naugeat
Limoges
87000

Téléphone

+33650994118

Site Web

http://www.activ-vous.fr/

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