Nord Run Club

Nord Run Club Progresse, dรฉpasse-toi et bouge avec le sourire !๐Ÿ˜„

๐Ÿ’™๐Ÿ’š Club de marche et de course ร  pied ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ
Entraรฎnements adaptรฉs ร  tous niveaux, du dรฉbutant ร  lโ€™avancรฉ.

๐Ÿ”ฅ ๐๐จ๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ญ ๐๐‘๐‚ โ€“ ๐Ž๐œ๐žฬ๐š๐ง๐ž, ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ, ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ก๐ฎ๐ฆ๐ž๐ฎ๐ซ ๐ž๐ญ ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐๐žฬ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง ! ๐Ÿ”ฅAujourdโ€™hui, on vous prรฉsente ๐Ž๐œ๐žฬ๐š๐ง๐ž, ๐Ÿ‘๐Ÿ“ ๐š๐ง...
08/06/2026

๐Ÿ”ฅ ๐๐จ๐ซ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ญ ๐๐‘๐‚ โ€“ ๐Ž๐œ๐žฬ๐š๐ง๐ž, ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ, ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ก๐ฎ๐ฆ๐ž๐ฎ๐ซ ๐ž๐ญ ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐๐žฬ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง ! ๐Ÿ”ฅ

Aujourdโ€™hui, on vous prรฉsente ๐Ž๐œ๐žฬ๐š๐ง๐ž, ๐Ÿ‘๐Ÿ“ ๐š๐ง๐ฌ, ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฎ๐ซ ๐๐ž๐ฌ ๐žฬ๐œ๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿซ. Une personnalitรฉ pleine dโ€™รฉnergie, dโ€™humour et de sincรฉritรฉ qui apporte sa touche de bonne humeur au sein du ๐๐จ๐ซ๐ ๐‘๐ฎ๐ง ๐‚๐ฅ๐ฎ๐› ๐Ÿ’™๐Ÿ’š.

Lโ€™aventure course ร  pied a commencรฉ grรขce ร  un compagnon un peu particulier : ๐‘๐š๐จ๐ฎ๐ฅ ๐Ÿ•. Cโ€™est en pratiquant le ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ avec lui quโ€™Ocรฉane a dรฉcouvert le plaisir de courir. Une faรงon originale de mettre un pied dans le monde du running !

Si elle a rejoint le NRC, ce nโ€™est pas un hasard. Bien sรปr, il y a les fameux entraรฎnements de ๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž ๐Ÿ˜…, mais surtout lโ€™ambiance unique du club. Pour Ocรฉane, impossible de trouver seule la motivation nรฉcessaire. Avec ๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž ๐ž๐ญ ๐‰๐žฬ๐ซ๐žฬ๐ฆ, toujours prรฉsents pour encourager, conseiller et faire progresser chacun, elle a trouvรฉ lโ€™environnement idรฉal pour reprendre confiance et avancer ร  son rythme.

Son plus beau souvenir ? Difficile dโ€™en choisir un seul. Dรฉjร , ๐ซ๐ž๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐šฬ€ ๐ฉ๐ข๐ž๐ aprรจs une pรฉriode dโ€™arrรชt est une victoire dont elle est fiรจre. Elle garde aussi un excellent souvenir du ๐‘๐ž๐ฅ๐š๐ข๐ฌ ๐๐ž๐ฌ ๐๐ฒ๐ซ๐š๐ฆ๐ข๐๐ž๐ฌ ๐๐จ๐ข๐ซ๐ž๐ฌ, une aventure dโ€™รฉquipe riche en partage, ainsi que plusieurs canicross avec ses fidรจles binรดmes ร  quatre pattes, avec une mention spรฉciale pour celui de ๐ƒ๐š๐ฏ๐ž๐ง๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ญ ๐Ÿพ.

๐ŸŽฏ ๐’๐จ๐ง ๐จ๐›๐ฃ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐Ÿ ?
Retrouver une vraie rรฉgularitรฉ dans les entraรฎnements, garder la motivation sur la durรฉe et rรฉussir ร  courir sans avoir lโ€™impression de respirer comme un phoque ๐Ÿ˜…. Plus concrรจtement, elle aimerait reprendre un dossard et รชtre au dรฉpart dโ€™une course la saison prochaine. Et รงa, cโ€™est dรฉjร  un trรจs beau dรฉfi !

Son rituel avant chaque sortie ?
๐Ÿ‘‰ ๐’๐ž ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ž๐ฎ ๐Ÿคฃ
Un รฉchauffement mental qui semble faire partie intรฉgrante de sa prรฉparation !

Et aprรจs lโ€™effort ?
๐Ÿน ๐“๐ž๐š๐ฆ ๐š๐ฉ๐žฬ๐ซ๐จ ๐šฬ€ ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ %. Aprรจs tout, il faut bien une bonne raison de courir !

Cรดtรฉ anecdotes, rien de mรฉmorable pour lโ€™instantโ€ฆ mais connaissant Ocรฉane, ce nโ€™est probablement quโ€™une question de temps ๐Ÿซฃ๐Ÿ˜„.

Son message aux membres du club rรฉsume parfaitement son รฉtat dโ€™esprit :
โœจ ยซ ๐‘ด๐’†๐’“๐’„๐’Š ๐’…๐’† ๐’Žโ€™๐’‚๐’•๐’•๐’†๐’๐’…๐’“๐’† ! ยป ๐Ÿคฃโœจ

Avec son humour, sa spontanรฉitรฉ et sa dรฉtermination ร  reprendre goรปt ร  lโ€™effort, ๐Ž๐œ๐žฬ๐š๐ง๐ž ๐ซ๐ž๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฉ๐š๐ซ๐Ÿ๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฅโ€™๐ž๐ฌ๐ฉ๐ซ๐ข๐ญ ๐๐‘๐‚ : progresser ensemble, sans pression, avec beaucoup de bienveillance et une bonne dose de rire ๐Ÿš€๐Ÿ’™๐Ÿ’š.

Cheminรฉes Poรชles Crรฉation
Les Demeures du Ternois
AXA agence Laurent Maffrand Calonne-Ricouart

05/06/2026

๐Ÿ’™๐Ÿ’š ๐—ฅ๐—˜ฬ๐—–๐—”๐—ฃ ๐—ก๐—ฅ๐—– ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—ฆ๐—˜๐— ๐—”๐—œ๐—ก๐—˜ ๐Ÿ’š๐Ÿ’™

Cette semaine, les NRCistes ont encore rรฉpondu prรฉsents !

๐ŸŒฌ๏ธ ๐•๐ข๐ญ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐žฬ๐œ๐ข๐Ÿ๐ข๐ช๐ฎ๐ž ๐Ÿ๐š๐œ๐ž ๐š๐ฎ ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ : une sรฉance oรน chacun a dรฉcouvert que le vent pouvait รชtre un excellent partenaire d'entraรฎnement... quand il est dans le dos. ๐Ÿ˜…

๐Ÿšถ ๐Œ๐š๐ซ๐œ๐ก๐ž ๐Ÿ“ ๐ค๐ฆ : un moment plus calme pour partager quelques kilomรจtres, discuter et profiter de l'esprit club.

โ›ฐ๏ธ ๐ƒ๐žฬ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐žฬ ๐ž๐ง ๐๐จ๐ฎ๐œ๐ž๐ฎ๐ซ : les montรฉes รฉtaient annoncรฉes "douces"... la vidรฉo semble montrer que tout le monde n'est pas forcรฉment du mรชme avis. ๐Ÿ˜‚

๐€๐ฎ ๐Ÿ๐ข๐ง๐š๐ฅ : โœ”๏ธ ๐ƒ๐ฎ ๐ญ๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ โœ”๏ธ ๐ƒ๐ž ๐ฅ๐š ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ก๐ฎ๐ฆ๐ž๐ฎ๐ซ โœ”๏ธ ๐ƒ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐๐š๐ซ๐ข๐ญ๐žฬ โœ”๏ธ ๐„๐ญ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐š๐ฎ๐ญ๐š๐ง๐ญ ๐๐ž ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ฌ๐ข๐ซ ๐šฬ€ ๐ฌ๐ž ๐ซ๐ž๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ

Peu importe le vent, les cรดtes ou les jambes du jour, au NRC on avance ensemble. ๐Ÿ’™๐Ÿ’š๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

Cheminรฉes Poรชles Crรฉation
AXA agence Laurent Maffrand Calonne-Ricouart
Les Demeures du Ternois

๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

โšก๏ธ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ก๐—ฅ๐—– : ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐˜€ ! โšก๏ธ๐ŸŒ™ ๐•๐ž๐ง๐๐ซ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ— โ€“ ๐‘๐š๐ง๐๐จ๐ง๐ง๐žฬ๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ข-๐ง๐จ๐œ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ง๐ž (๐€๐ฆ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฌ)13 ๐’Œ๐’Ž ๐’Ž...
03/06/2026

โšก๏ธ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ก๐—ฅ๐—– : ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐˜€ ! โšก๏ธ

๐ŸŒ™ ๐•๐ž๐ง๐๐ซ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ— โ€“ ๐‘๐š๐ง๐๐จ๐ง๐ง๐žฬ๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ข-๐ง๐จ๐œ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ง๐ž (๐€๐ฆ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฌ)

13 ๐’Œ๐’Ž ๐’Ž๐’‚๐’“๐’„๐’‰๐’†

๐’๐ญ๐žฬ๐ฉ๐ก๐š๐ง๐ข๐ž, ๐‚๐š๐ซ๐จ๐ฅ๐ž & ๐€๐ซ๐ง๐š๐ฎ๐

๐Ÿ’ฌ Chaussures lacรฉes et direction les chemins d'Amettes ๐ŸŒŸ
Une randonnรฉe semi nocturne, c'est toujours une ambiance particuliรจre : les derniers rayons du soleil, les sentiers qui s'assombrissent progressivement et cette atmosphรจre conviviale propre aux sorties du soir. Les parcours de ce type mettent souvent l'accent sur le partage et la dรฉcouverte du patrimoine local.

13 km parcourus avec le sourire et une bonne dose de bonne humeur NRC ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ˜Ž

๐ŸŒˆ ๐’๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ‘๐ŸŽ โ€“ ๐‚๐จ๐ฅ๐จ๐ซ ๐‘๐ฎ๐ง (๐…๐จ๐ฎ๐ช๐ฎ๐ข๐žฬ€๐ซ๐ž๐ฌ-๐ฅ๐žฬ€๐ฌ-๐‹๐ž๐ง๐ฌ)

๐‘ด๐’‚๐’“๐’„๐’‰๐’† 4 ๐’Œ๐’Ž

๐’๐ญ๐žฬ๐ฉ๐ก๐š๐ง๐ข๐ž, ๐‚๐š๐ซ๐จ๐ฅ๐ž & ๐€๐ซ๐ง๐š๐ฎ๐

๐Ÿ’ฌ Le trio remet รงa ! ๐Ÿ˜„

Cette fois, pas de chrono ni de dรฉnivelรฉ au programme, mais des couleurs, de l'animation et un maximum de bonne humeur ๐ŸŒˆ๐ŸŽ‰
Une sortie placรฉe sous le signe du plaisir, oรน l'objectif principal รฉtait surtout de passer un bon moment ensemble... et de rentrer avec quelques couleurs supplรฉmentaires sur les vรชtements ๐Ÿ˜….

๐Ÿ–๏ธ ๐’๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ‘๐ŸŽ โ€“ ๐๐จ๐ฎ๐œ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐™๐ฎ๐ฒ๐๐œ๐จ๐จ๐ญ๐จ๐ข๐ฌ๐ž๐ฌ (๐™๐ฎ๐ฒ๐๐œ๐จ๐จ๐ญ๐ž)

๐‘น๐’†๐’๐’‚๐’Š๐’” : 5 ๐’Œ๐’Ž ๐’„๐’‰๐’‚๐’„๐’–๐’ + 5 ๐’Œ๐’Ž ๐’†๐’๐’”๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’๐’†

๐‰๐ž๐ซ๐ž๐ฆ & ๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž : 2h44' โ†’ 57e รฉquipe sur 117 | 18e รฉquipe mixte

๐Ÿ’ฌ Au programme : dunes, sable, dรฉnivelรฉ, chaleur et vent de face... parfois tout en mรชme temps ๐ŸŒฌ๏ธโ˜€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

Jerem et Candice ont enchaรฎnรฉ les kilomรจtres sur un terrain exigeant oรน chaque relance coรปte un peu plus cher que sur la route. Mais malgrรฉ les jambes qui chauffaient et le vent qui freinait les ardeurs, le duo NRC est allรฉ au bout avec dรฉtermination ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ’™๐Ÿ’š ๐„๐ง๐œ๐จ๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ฐ๐ž๐ž๐ค-๐ž๐ง๐ ๐šฬ€ ๐ฅ'๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ž ๐๐ฎ ๐๐‘๐‚ : ๐๐ฎ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ, ๐๐ฎ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐š๐ ๐ž ๐ž๐ญ ๐๐ž๐ฌ ๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐žฬ๐ฌ !
Entre randonnรฉe le soir, marche colorรฉe et relais dans les dunes, il y en avait pour tous les goรปts ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ”ฅ๐ŸŒ™๐ŸŒˆ๐Ÿ–๏ธ

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โšก๏ธ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‚๐—ฑโ€ฆ ๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ€๐˜€ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‚๐—ฑ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฒ ๐—ก๐—ฅ๐—– โ˜€๏ธ๐Ÿ”ฅโšก๏ธ---๐ŸŒพ ๐’๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ‘ โ€“ ๐‡๐จ๐ง๐โ€™๐‘๐š๐œ๐ž (๐‡๐จ๐ง๐๐ž๐ ๐ก๐ž๐ฆ)๐‘ป๐’“๐’‚๐’Š๐’ โ€“ 11 ๐’Œ๐’Ž๐‰๐ž๐ซ๐ž๐ฆ : 58โ€™53โ€™โ€™ โ†’ ๐Ÿฅ‰ ๐Ÿ‘...
27/05/2026

โšก๏ธ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‚๐—ฑโ€ฆ ๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ€๐˜€ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‚๐—ฑ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฒ ๐—ก๐—ฅ๐—– โ˜€๏ธ๐Ÿ”ฅโšก๏ธ

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๐ŸŒพ ๐’๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ‘ โ€“ ๐‡๐จ๐ง๐โ€™๐‘๐š๐œ๐ž (๐‡๐จ๐ง๐๐ž๐ ๐ก๐ž๐ฆ)

๐‘ป๐’“๐’‚๐’Š๐’ โ€“ 11 ๐’Œ๐’Ž

๐‰๐ž๐ซ๐ž๐ฆ : 58โ€™53โ€™โ€™ โ†’ ๐Ÿฅ‰ ๐Ÿ‘๐ž ๐Œ๐ŸŽ๐‡

๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž : premiรจre boucle de 4 km

๐Ÿ’ฌ Un dรฉpart ร  16h sous plus de 30ยฐCโ€ฆ autant dire que le soleil courait aussi contre les participants โ˜€๏ธ๐Ÿ˜ต
De longues lignes droites en plein champ, zรฉro ombre, et une chaleur qui tapait fort.

Jerem sโ€™accroche malgrรฉ un classement rendu compliquรฉ par des erreurs de parcours chez plusieurs concurrentsโ€ฆ mais dรฉcroche quand mรชme une belle 3e place M0H ๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ

Candice, elle, a prรฉfรฉrรฉ รฉcouter son corps et couper aprรจs la premiรจre boucle.
Parfois, la meilleure dรฉcision sportive, cโ€™est aussi de savoir sโ€™arrรชter ๐Ÿ’ช

---

๐Ÿง’ ๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ž๐ง๐Ÿ๐š๐ง๐ญ๐ฌ โ€“ ๐Ÿ–๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ฆ

๐Œ๐š๐ซ๐ข๐ฎ๐ฌ

๐Ÿ’ฌ La relรจve NRC รฉtait aussi de sortie ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ’ฅ
800 m avalรฉs avec lโ€™รฉnergie des grandsโ€ฆ et sรปrement encore plus de vitesse ๐Ÿ˜„

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๐Ÿ“ ๐‹๐ฎ๐ง๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ“ โ€“ ๐‰๐จ๐ ๐ ๐ข๐ง๐  ๐๐ž๐ฌ ๐…๐ซ๐š๐ข๐ฌ๐ž๐ฌ (๐•๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐ก๐ž๐ฆ)

๐Ÿ๐ŸŽ ๐ค๐ฆ ๐ซ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž | ๐ฉ๐ซ๐žฬ€๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ‘๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ž๐ฎ๐ซ๐ฌ

๐‰๐ž๐ซ๐ž๐ฆ : 43โ€™04โ€™โ€™ โ†’ 137e | 18e M0H

๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž : 55โ€™41โ€™โ€™ โ†’ 690e | 57e SF

๐Ÿ’ฌ Dรฉpart ร  10h20 sous un grand soleilโ€ฆ encore ๐Ÿฅต
Mais cette fois avec une ambiance รฉnorme : prรจs de 3000 coureurs, des ravitos bienvenus et des habitants armรฉs de tuyaux dโ€™arrosage ๐Ÿ’ฆ๐Ÿ˜„

Un 10 km oรน il fallait autant gรฉrer la chaleur que lโ€™allure.
Et ร  lโ€™arrivรฉe ? ๐Ÿ“ Une barquette de fraises bien mรฉritรฉe โ€” probablement le meilleur ravito du week-end ๐Ÿ˜Ž

---

๐Ÿ’™๐Ÿ’š ๐‹๐ž ๐๐‘๐‚ ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž ๐šฬ€ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ : ๐ฅ๐š ๐›๐จ๐ฎ๐ž, ๐ฅ๐ž ๐ฏ๐ž๐ง๐ญโ€ฆ ๐ž๐ญ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ ๐ฅ๐š ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ๐ž โ˜€๏ธ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ”ฅ

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๐Ÿ”ฅ ๐—ฃ๐—ข๐—จ๐—ฅ๐—ค๐—จ๐—ข๐—œ ๐—ก๐—ข๐—จ๐—ฆ ๐—ฅ๐—˜๐—๐—ข๐—œ๐—ก๐——๐—ฅ๐—˜ ? ๐Ÿ”ฅParce quโ€™au Nord Run Club, on ne vient pas seulement pour courirโ€ฆOn vient pour partager, pr...
25/05/2026

๐Ÿ”ฅ ๐—ฃ๐—ข๐—จ๐—ฅ๐—ค๐—จ๐—ข๐—œ ๐—ก๐—ข๐—จ๐—ฆ ๐—ฅ๐—˜๐—๐—ข๐—œ๐—ก๐——๐—ฅ๐—˜ ? ๐Ÿ”ฅ

Parce quโ€™au Nord Run Club, on ne vient pas seulement pour courirโ€ฆ

On vient pour partager, progresser et vivre une aventure humaine ๐Ÿ’™๐Ÿ’š

๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐ŸšถCourse & marche avec une seule cotisation

๐Ÿ‘• Maillot officiel du club
๐Ÿ† Challenges toute lโ€™annรฉe
๐Ÿค Entraide & bonne humeur
๐Ÿ“ฒ Groupes privรฉs Messenger
๐Ÿ”ฅ Tous niveaux acceptรฉs

Ici, chacun avance ร  son rythme, mais jamais seul.

๐—ฃ๐—น๐˜‚๐˜€ ๐—พ๐˜‚โ€™๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏโ€ฆ ๐˜‚๐—ป๐—ฒ ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ ๐Ÿ’š๐Ÿ’™

โšก๏ธ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ก๐—ฅ๐—– : ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐˜€, ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฒ ! โšก๏ธ๐Ÿฐ ๐‰๐ž๐ฎ๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐ฆ๐š๐ข โ€“ ๐Ÿ” ๐‡๐ž๐ฎ๐ซ๐ž๐ฌ ๐๐ฎ ๐‚๐ก๐šฬ‚๐ญ๐ž๐š๐ฎ (๐‚๐จ๐ง๐๐ž๐ญ๐ญ๐ž)๐‘น๐’†๐’๐’‚...
20/05/2026

โšก๏ธ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ-๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ก๐—ฅ๐—– : ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐˜€, ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฒ ! โšก๏ธ

๐Ÿฐ ๐‰๐ž๐ฎ๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐ฆ๐š๐ข โ€“ ๐Ÿ” ๐‡๐ž๐ฎ๐ซ๐ž๐ฌ ๐๐ฎ ๐‚๐ก๐šฬ‚๐ญ๐ž๐š๐ฎ (๐‚๐จ๐ง๐๐ž๐ญ๐ญ๐ž)
๐‘น๐’†๐’๐’‚๐’Š๐’” ๐’‘๐’‚๐’“ 4

๐Œ๐š๐ญ๐ญ๐ก๐ข๐ฌ avec la Family Run
๐Ÿ 18e gรฉnรฉral | 11e catรฉgorie

๐Ÿ’ฌ Courir en relais pendant 6 heures, cโ€™est simple :
tu rรฉcupรจresโ€ฆ juste assez longtemps pour repartir souffrir ๐Ÿ˜…
Une belle performance collective avec un vrai esprit dโ€™รฉquipe jusquโ€™au bout ๐Ÿ‘Š

๐Ÿ•โ€๐Ÿฆบ ๐ƒ๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐š๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฆ๐š๐ข โ€“ ๐“๐ซ๐จ๐ฉ๐ก๐žฬ๐ž ๐‰๐ฎ๐ซ๐š๐‚๐ก๐ข๐ž๐ง (๐‚๐š๐ง๐ข๐œ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ) ๐Ÿ•โ€๐Ÿฆบ
4 ๐’„๐’๐’–๐’“๐’”๐’†๐’” | 4 ๐’‹๐’๐’–๐’“๐’” | ๐’Ž๐’†ฬ๐’•๐’†ฬ๐’ ๐’Š๐’๐’‡๐’†๐’“๐’๐’‚๐’๐’† ๐ŸŒง๏ธ๐ŸŒฌ๏ธโ›ˆ๏ธ

๐Ÿ‘‰ Terrain ultra gras
๐Ÿ‘‰ Vent, pluie, grรชle
๐Ÿ‘‰ Et mรชme une spรฉcialitรฉ maison : se perdre en course ๐Ÿ˜…

Ouiโ€ฆ les deux binรดmes NRC se sont รฉgarรฉs sur la mรชme รฉtape.
Pas au mรชme endroit, sinon ce nโ€™est pas drรดle ๐Ÿคก
Rรฉsultat : environ 2 ๐‘˜๐‘š ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘ข๐‘  au menu ๐Ÿ’ฅ

๐‰๐ž๐ซ๐ž๐ฆ & ๐‘๐ฎ๐›๐ž๐ง : 2h05โ€™00โ€™โ€™ โ†’ 88e | 24e SH
๐‚๐š๐ง๐๐ข๐œ๐ž & ๐๐จ๐ค๐ฌ๐ฒ : 2h23โ€™00โ€™โ€™ โ†’ 134e | 42e SF

๐Ÿ’ฌ Entre mรฉtรฉo apocalyptique, terrain catastrophe et orientation parfois crรฉative, il fallait surtout du mental ๐Ÿพ
Mission accomplie pour les duos NRC qui ont tout donnรฉ jusquโ€™au bout ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ ๐ƒ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฆ๐š๐ข โ€“ ๐‹๐š ๐๐ฎ๐ง๐žฬ๐ž๐ง๐ง๐ž (๐‹๐š๐ฉ๐ฎ๐ ๐ง๐จ๐ฒ)
๐‘ด๐’‚๐’“๐’„๐’‰๐’† โ€“ 20 ๐’Œ๐’Ž

๐€๐ซ๐ง๐š๐ฎ๐, ๐Š๐š๐ซ๐ข๐ง๐ž & ๐‚๐š๐ซ๐จ๐ฅ๐ž

๐Ÿ’ฌ Pendant que certains glissaient dans la boue du Jura, la team marche avalait tranquillement 20 km ๐Ÿ‘Ÿ
Distance validรฉe avec sรฉrieux, bonne humeurโ€ฆ et sรปrement quelques discussions kilomรฉtriques ๐Ÿ˜„

๐Ÿ’™๐Ÿ’š ๐‹๐ž ๐๐‘๐‚ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐Ÿ๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ : ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐ข๐ฌ, ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ, ๐ฆ๐š๐ซ๐œ๐ก๐žโ€ฆ ๐ž๐ญ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฅ๐š ๐ฆ๐žฬ‚๐ฆ๐ž ๐ž๐ง๐ฏ๐ข๐ž ๐๐ž ๐ฌ๐ž ๐๐žฬ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ ! ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ”ฅ

Cheminรฉes Poรชles Crรฉation
AXA agence Laurent Maffrand Calonne-Ricouart
Les Demeures du Ternois

16/05/2026

โ›ฐ๏ธ Mardi soir au NORD RUN CLUB : sรฉance spรฉciale cรดtes & renforcement ๐Ÿ”ฅ

Au programme : rรฉpรฉtitions en montรฉe pour travailler la puissance, le cardio et le mental ๐Ÿ’ช

Une sรฉance idรฉale pour progresser en trail comme en course sur route, complรฉtรฉe par plusieurs ateliers de renforcement musculaire pour dรฉvelopper stabilitรฉ, explosivitรฉ et rรฉsistance ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ”ฅ

Sous la supervision de Poksy ๐Ÿถ qui comptabilisait les squats de chacun !

Semaine un peu plus tranquille pour le groupe puisque Jerem et Candice sont actuellement dans le Jura pour un challenge canicross sur plusieurs jours ๐Ÿ•โ›ฐ๏ธ

Et aprรจs lโ€™effortโ€ฆ le rรฉconfort ๐Ÿ˜„
La sรฉance sโ€™est terminรฉe autour dโ€™un apรฉro convivial pour cรฉlรฉbrer lโ€™anniversaire de Valentin ๐ŸŽ‰๐Ÿป

Sport, partage et esprit dโ€™รฉquipe ๐Ÿ’™๐Ÿ’š
Toi aussi,rejoins la course!

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