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Nils Coach Fit and Dance

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Nils Coach Fit and Dance

Bonjour et Bienvenue

Cette page à été mise en place pour partager, aider et motiver avec des photos & vidéos de musculation, fitness, Danse...

Je baigne dans le milieu sportif depuis mon enfance. Je suis actuellement détenteur d'un BPJEPS AGFF mention Forme & Force ainsi que d'une certification Zumba Basic 1. J'ai de l'expérience en musculation ainsi qu'en cours collectifs en tous genres:
- Abdos Fessiers
- Cross Training
- Cardio Training
- Raffermissement
- Perte de poids
- Prise de masse
- Zumba
- Step

Je vous propose des cours qu

elque soit :
- votre age
- votre niveau de pratique
- votre objectif
- vos éventuels soucis de santé. Les cours de Zumba sont accessibles à tous, proposant une activité ludique, dansée tout en étant cardio. Praticable seul(e), en famille, ou avec des amis. Pour ce qui est du coaching le premier contact permettra de prendre toutes les informations nécessaires sur vous. Cela nous permettra également d'échanger sur vos objectifs, vos disponibilités, vos habitudes alimentaires et sportives. Grace à ces informations nous saurons de quelle manière Nous pourrons atteindre efficacement Vos objectifs. Chaque cours dure environ 1 heure, comprenant un échauffement, un corps de séance ainsi qu'un retour au calme. Vous n'avez qu'à vous lancer! Soyez bien dans votre corps & dans votre tête!

02/09/2026

26/02/2024

From the « poum poum short » to Hyrox !!!!!

L’incroyable progression de J**** est expliquée dans le titre:
Il y a quelques mois elle a fait appel a moi pour des objectifs physiques « redessiner la silhouette en général et surtout au niveau du ventre et la taille (et donc perdre du ventre) raffermir les cuisses, fesses et bras. »

L’objectif a été atteint et de manière brillante mais le plus beau n’est pas là.
Un objectif s’est progressivement dessiné au fur et à mesure. Et aujourd’hui cette Dame s’entraîne durement pour participer a une compétition officielle de HYROX 🔥

Car oui en dehors de son évolution en terme de visuel, la condition physique a fait un énorme bond en avant ! Grâce a une discipline impeccable, le mental qui continue de progresser, nous avons là une athlète prête à relever les plus grands défis !

Bravo à toi ! KEEP GOING ! 💪🏿

Tu vois… c’est possible ! Alors pourquoi pas toi ?
N’hésite pas ! Tu seras entre de bonnes mains ! 💪🏿

22/01/2024

Souviens toi d’une chose : l’inconfort que tu auras pendant ton entrainement te rapprochera de manière certaine de ton objectif.

Oublie la flemme, la fatigue, ou toute autre excuse.
Reste dans ta rigueur et regarde le resultat quelques semaines/mois plus t**d tu te diras merci !

Et si tu sais pas comment faire…. JE SUIS LA HEIN 😈👋🏿

02/12/2023

* AVANT/PENDANT *

Nous avons encore beaucoup de travail avec Marine car elle a faim de résultats !
Mais l’important c’est de savoir que pour avoir deja un résultat tel que celui ci il lui a fallu du temps, de la rigueur, de la discipline, avec un soupçon de masochisme on va pas s’mentir 😂

Un grand bravo à toi ! Merci pour ta confiance ! 🫱🏿‍🫲🏼

Tu souhaites te prendre en main ? Devenir ta propre version 2.0 ?
Contacte moi ! Je vais bien m’occuper de toi 🫵🏿😇

28/05/2023

3️⃣3️⃣

Merci aux personnes qui ont pensé a moi de près ou de loin.

On est ensemble 💪🏿🔥

🎉 #33

09/05/2023

Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais il donne autant de lumière.

📸

02/03/2023

“Qui a confiance en soi conduit les autres.”

« Let me be me.. »

📸

05/02/2023

Vise toujours la réussite et oublie le succès.

That’s all.

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59800

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