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40 semaines aujourd'hui et mon baby semble très bien encore au chaud ! 🐣 Je découvre cette période incroyable de l'atten...
28/10/2026

40 semaines aujourd'hui et mon baby semble très bien encore au chaud ! 🐣
Je découvre cette période incroyable de l'attente, que je n'avais pas vraiment connue pour ma première grossesse (ma fille était arrivée 3 semaines avant la date de terme, le jour même où je lui avais dit "je suis prête, c'est quand tu veux").

Il y a quelques temps, je pensais être prête et je l'ai formulé à mon bébé mais la vie (ou elle) savait mieux que moi que ce n'était pas encore l'heure...finalement ce bonus de temps de ces dernières semaines a été extrêmement précieux.
Je suis mille fois plus reposée qu'il y a un mois et dans le lâcher prise... elle m'a invitée à ralentir et me ressourcer, pleinement dans l'instant présent 🥹✨

Alors ce mois d'octobre c'était programme full ocytocine : Me faire chouchouter par mon mari et ma mère au quotidien, par mes soeurs et amies lors d'une baby shower online (elles sont au 4 coins de la France, Suisse et Belgique et c'était juste génial ce moment et toutes leurs surprises 💕), profiter de la présence de ma maman et qu'elle s'occupe de Constance pour des sorties en amoureux et me reposer, bouger chaque jour (Pilates, mobilité et marche), profiter ++ de ma poulette en cette période de vacances scolaires et chérir ces derniers instants full dispo pour elle, me faire masser, savourer de délicieux repas, bref, le bonheur.

L'impatience augmente chaque jour un peu plus (ainsi qu'une micro appréhension qu'elle soit tellement bien au chaud qu'on m'évoque dans quelques jours un déclenchement) mais je m'en remets au plans que l'univers et ma fille ont pour son arrivée.
Vu son gabarit estimé je m'étais dit que ça ne me dérangeait pas qu'elle arrive un peu plus tôt 😂 mais je fais confiance à mon corps et si les choses se passent ainsi c'est que j'en suis capable ✨🙏🏼

Mais surtout j'ai la chance immense d'être en excellente forme physique, avec aucun inconfort dû à la grossesse et pas du tout épuisée mentalement alors je savoure ce temps suspendu, inconnu, et très doux, avant la grande rencontre, ces derniers instants à porter la vie au creux de mon ventre avant de porter mon bébé dans mes bras 🩷🥹

Nouveau programme dispo sur l'App !🍂🐻🍁☕Un programme parfait au cœur de l'automne pour ralentir, prendre le temps de vous...
25/10/2026

Nouveau programme dispo sur l'App !🍂🐻🍁☕

Un programme parfait au cœur de l'automne pour ralentir, prendre le temps de vous ressourcer, vous détendre et vous recentrer.

Intégrez votre pratique à votre quotidien d'une nouvelle manière : au lit et en pyjama et c'est juste génial pour continuer de bouger certains jours où vous n'avez pas forcément envie de sortir votre tapis, pour vous ressourcer malgré tout après une journée où tout a été à toute allure, pour les jours de flemme ou de toute petite énergie.

Il vous faut juste une tenue confortable et votre lit🥰

J'espère que ce programme un peu différent vous plaira🤎

A découvrir dès maintenant sur https://violettepilates.tv
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23/10/2026

Voici 8 exercices de Pilates à faire avec le soft ball !

Retrouvez une catégorie "Accessoires" sur mon app avec des séances avec le soft ball ou encore la bande élastique, le magic circle, le foam roller, les haltères, le swiss ball etc. pour diversifier vos entraînements et prendre toujours du plaisir avec des séances ludiques qui passent à toute allure...mais qu'on sent bien passer 🌶️🙈😅

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+ de 400 vidéos, 18 programmes pour être accompagné avec précision pour un corps plus fort et un esprit apaisé 🧡

9 mois de nous deux,9 mois que mon corps est sa maison,Que nos deux cœurs battent ensemble...Je savoure ces derniers ins...
17/10/2026

9 mois de nous deux,
9 mois que mon corps est sa maison,
Que nos deux cœurs battent ensemble...
Je savoure ces derniers instants enceinte, si reconnaissante d'avoir vécu une aussi belle grossesse, si admirative de ce que le corps des femmes est capable d'accomplir.
Surtout je me prépare à vivre d'un jour à l'autre la grande rencontre, celle qui changera nos vies🥹🩷
Quelle période si particulière et incroyable où ça peut se mettre en route à chaque instant...

26/09/2026

Cette routine travaille la mobilité des hanches, la mobilité du bassin, crée de l'espace dans et autour du bassin ( ce qui peut aider bébé à bien se positionner) et assouplie le périnée.

Si vous êtes dans votre 3ème trimestre, l'idéal est de faire ce type de mouvements tous les jours mais n'oubliez pas que ce qui compte le plus c'est la régularité et même 5 minutes dans votre lit peuvent faire une grande différence, pas besoin de longues séances !

Commente "MAMA" pour recevoir 5 séances de Pilates prénatal totalement gratuites (et notamment une séance "Préparer le corps pour le jour J") et découvrir ma méthode.

Mon programme prénatal, c'est une séance pour chaque SA filmé en temps réel tout au long de mes grossesses. Experte en périnatalité, j'accompagne des milliers de mamans depuis + de 10 ans✨

Enregistre pour faire et refaire cette routine et abonne toi pour plus de contenu 💕

37🎂Dream day... Déjeuner dans ce cadre exceptionnel et profiter de ma dernière baignade de l'année 💙 Je n'aurai pu rêver...
21/09/2026

37🎂
Dream day... Déjeuner dans ce cadre exceptionnel et profiter de ma dernière baignade de l'année 💙 Je n'aurai pu rêver mieux pour cette journée🥹

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