Mathi-Fit

07/07/2021

🔥 Motivation 🔥

07/04/2021

Conseil 🌿

Pas facile de résister quand on a faim, ou de s’arrêter de manger si on est gourmand !

C’est pourtant la condition de la minceur.

Autorisez-vous quelques douceurs avec modération, privilégiez les amandes pour vous faire plaisir, et buvez beaucoup d'eau !🙌

07/04/2021

07/04/2021

🌿 Salade aux crevettes 🌿

Yees c'est mon nouveau kiff en ce moment 😂

Simplement de la salade, de l'avocat, des tomates, du maïs et des crevettes 🤤

Sain et tellement bon 🤩

23/02/2021

🔥 Motivation 🔥

Ce qui ferra d'une mauvaise situation une opportunité c'est ta manière de voir et de rebondir face à cette mauvaise nouvelle.

25/11/2020

🌿BIEN ÊTRE ET SANTÉ 🌿

Bonjour bonjour 👋😃

Vous l'avez certainement vu dans mes story mais le voilà notre nouveau 🍃 PACK SANTÉ 🍃

Vous le savez je prend maintenant ces compléments santé depuis 1 an !! 😍

➡️ Je vous donne MON TEMOIGNAGE :

▪️ Je n'ai pas eu un seul ruhme depuis 1 an ( alors que avant cela j'étais très souvent malade)
▪️ Je suis beaucoup moins stressée
▪️ Je suis beaucoup moins fatiguée
▪️ Je récupère bien mieux après le sport
▪️ Mes cheveux et mes ongles sont plus solides et ont poussés beaucoup plus vite (avant- après en story 😁)
▪️ Grâce aux Omégas j'ai un ventre plus sculpté 💪🏼
▪️ Tout simplement JE SUIS EN PLEINE FORME 🤩

Alors si toi aussi tu souhaites
🌿 Protèger ta santé
🌿 Booster ton système immunitaire
🌿 Être au top et en pleine forme

⬇️⬇️⬇️⬇️
Commente ce post et je t'en dis plus 🤩

09/05/2020

🌿• Petit-déjeuner •🌿

Ooh le bolwcake...🤤 sûrement un de mes petit-déjeuner préféré 😍

La recette :
Dans un bol écraser une banane
Ajouter 40g de flocon d'avoine
1 oeuf
Un peu de lait
Et des petit de chocolat pour les gourmand 😋
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Et toi tu déjeune le matin ?🌿

24/01/2020

🔥• Challenge abdos •🔥

Un petit challenge ça vous tente ?

30 jour pour vous raffermir + muscler votre ventre 💪🏼

Les 30 premières personnes qui commentent ce post avec le mot "oui" reçoivent le planning en mp ⬇️🔥

10/11/2019

🍁• Recette •🍁

- Porridge chocolat cannelle 🍊
2 cuillères de flocons d'avoine avec du lait dans une casserole à feu doux.
Ajouter le chocolat qui va fondre ainsi que la cannelle et un topping au choix 🌿
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Le petit-déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée.
Il permet de bien commencer sa journée, d'avoir de l'énergie dès le matin 💪🏼
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Mais ce repas doit être équilibré et complet afin de limiter les carences et d'avoir un bon apport énergétique pour toute la journée.