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- Santé : sur prescription médicale, séances et

24/03/2021

Un petit aperçu vidéo du circuit training proposé à Brandon ! 🤩😃👏🏼

24/03/2021

On reprend les séances en extérieur cette semaine avec Brandon, les premières en 2021...! 🔥✌️🎉

Séance sous forme de Circuit Training mêlant un travail cardio, d’endurance, de renforcement musculaire et d’explosivité ! 🥵💪💥

Quoi de mieux qu’une bonne séance sportive d’une heure en extérieur et au soleil ? 😁👏🏼☀️

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur les séances, les abonnements, et ce que je propose ! 😃

Je m’adapte à votre forme ! 💪😌
Fiona ✌️☺️

09/03/2021

Hier soir c’était une Grande première pour Sandra qui a essayé avec le matériel requis, le cours de Box Training à domicile !! 👍🥊😎

Voyez par vous même le résultat d’une séance en terme de couleurs et d’énergie dépensée !! (Photos Avant/Après) 🤪👍😁

La boxe est une activité physique et sportive complète qui permet de travailler l’équilibre (appuis au sol notamment et le transfert de poids du corps), l’endurance, le cardio, le renforcement musculaire et de prendre surtout du plaisiiiir à taper sur son coach....! 😁😁

C’est une des activités que je peux proposer à vos services à domicile ou en extérieur !

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés ou si vous êtes curieux d’en savoir un peu plus sur ce que je propose 🤓

Les programmes sont adaptés à votre forme 💪, votre emploi du temps 📒 et/ou même vos bobos 🩹!!

Portez-vous bien 🤩
Fiona 🖖🏼

10/01/2021

🎊 Je vous souhaite à tous une très bonne année 2021, qu’elle soit synonyme de bonheur et d’épanouissement que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle, ... 🎉

🎆 2020 a été une année compliquée d’un point de vue sanitaire, espérons que 2021 soit une année de renouveau... 🤓📊🏗

📱 N’hésitez pas à me contacter si vous avez décidé de vous remettre en forme physiquement (objectifs perte de poids/ renforcement musculaire/ reconditionnement à l’effort), ou simplement reprendre des séances sportives pour rester en forme en 2021 ! 🧘🏻🏋🏻‍♂️💪

21/10/2020

Bonne fin de semaine à tous !! 🤓

Pour Audrey Jeanne, Sandra et Natacha Anton c’était jour de séance 🥳🤩

Séances au Top réalisées : 🥰🤗

- en Visio : pour Natacha c’était renforcement musculaire des membres inférieurs, pour Sandra, renforcement globale et cardio ! 😎💪🦵

- en séance Extérieure : pour Audrey, c’était cardio à volonté et abdos ! 🤜🏼👋

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés par du coaching à domicile, en visio ou en extérieur ! 🤩💪

Adresse

13 Lieu Dit La Croix
Ligron
72270

Site Web

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