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09/07/2026

🚀 Les inscriptions sont officiellement ouvertes !

Si vous avez suivi les dernières publications, vous connaissez déjà la philosophie du Club des Repreneurs :

🌿 Reprendre de bonnes habitudes.
🌿 Sans pression.
🌿 Dans un groupe bienveillant.

Aujourd’hui, il ne reste plus qu’une chose à faire : rejoindre l’aventure.

📍 Liévin
📅 Début des séances : mi-juillet
👥 Groupe limité à 10 personnes
🌳 Séances en extérieur

📩 Envoyez-moi simplement un message privé sur Instagram ou Facebook, je vous répondrai avec toutes les informations et les modalités d’inscription.

J’ai hâte de rencontrer les premiers Repreneurs. 🔥

09/07/2026

🚀 Les inscriptions sont officiellement ouvertes !

Si vous avez suivi les dernières publications, vous connaissez déjà la philosophie du Club des Repreneurs :

🌿 Reprendre de bonnes habitudes.
🌿 Sans pression.
🌿 Dans un groupe bienveillant.

Aujourd'hui, il ne reste plus qu'une chose à faire : rejoindre l'aventure.

📍 Liévin
📅 Début des séances : mi-juillet
👥 Groupe limité à 10 personnes
🌳 Séances en extérieur

📩 Envoyez-moi simplement un message privé sur Instagram ou Facebook, je vous répondrai avec toutes les informations et les modalités d'inscription.

J'ai hâte de rencontrer les premiers Repreneurs. 🔥

05/07/2026

On me demande parfois ce qui rend le Club des Repreneurs différent.
La réponse est simple.

Je n'ai pas voulu créer une séance de sport de plus.
J'ai voulu créer un rendez-vous que l'on attend avec plaisir.😇

Un groupe où chacun avance à son rythme, sans pression ni jugement.
Parce qu'au final, ce n'est pas une séance qui change une vie.

Ce sont les habitudes que l'on construit, semaine après semaine.🔥

🌿 C'est toute l'idée du Club des Repreneurs.

01/07/2026

Un club, ce n'est pas seulement un lieu où l'on vient s'entraîner.
C'est un endroit où l'on se sent à sa place.

C'est exactement l'esprit que je veux donner au Club des Repreneurs.🔥

Ici, personne n'est laissé de côté.
Chacun avance à son rythme.
On s'encourage, on progresse ensemble et on prend plaisir à revenir semaine après semaine.

Ce sont ces valeurs qui guideront chacune de nos séances.
🌿 Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

29/06/2026

Il y a quelques semaines, je vous présentais une idée.
Aujourd'hui, cette idée devient un vrai projet.

Le Club des Repreneurs arrive bientôt à Liévin.
Un petit groupe pour les adultes qui souhaitent reprendre une activité physique sans pression, à leur rythme et dans une ambiance bienveillante.

Si vous avez arrêté le sport depuis longtemps, que vous cherchez un cadre pour retrouver de bonnes habitudes, ce groupe est fait pour vous.

📩 Les inscriptions ouvriront très prochainement.
Si vous souhaitez être informé en priorité, écrivez simplement "REPRENDRE" en commentaire ou en message privé.

25/06/2026

Pendant longtemps, j'ai pensé que les résultats venaient surtout des séances.
Avec le temps, j'ai compris autre chose.

Les personnes qui réussissent à reprendre durablement une activité physique ne sont pas forcément les plus motivées.

Elles sont souvent celles qui trouvent un cadre, un rendez-vous et un groupe sur lequel s'appuyer.

Parce que certains jours, ce n'est pas l'envie qui nous fait venir.
C'est simplement le fait de savoir que d'autres seront là.

🌿 C'est l'esprit du Club des Repreneurs.
Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

23/06/2026

On me demande parfois :
"Concrètement, comment se passe une séance ?"
L'objectif n'est pas d'être le plus rapide ou le plus performant.
L'objectif est simplement de reprendre une activité physique dans un cadre bienveillant et motivant.
Chaque séance est construite pour permettre à chacun d'avancer à son rythme :
✔ Échauffement progressif
✔ Cardio et renforcement musculaire
✔ Exercices adaptables selon votre niveau
✔ Retour au calme
Le plus important n'est pas la performance.
C'est de repartir avec le sourire et l'envie de revenir la semaine suivante. 💜
Le Club des Repreneurs
Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

21/06/2026

Quand on reprend une activité physique, on pense souvent au poids, à la forme ou aux performances.
Pourtant, les premiers changements sont souvent ailleurs.

✅Plus d'énergie : Retrouver de l'énergie pour sa famille, ses loisirs et son quotidien.

✅Un meilleur sommeil : Dormir mieux et récupérer plus facilement.

✅Plus d'aisance dans le quotidien : Se sentir plus à l'aise dans son corps.

✅Plus de confiance en soi : Retrouver confiance en ses capacités.

✅Et surtout, la satisfaction de tenir une habitude dans le temps : Être fier de soi semaine après semaine

C'est souvent là que tout commence.

🌿 Le Club des Repreneurs
Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

18/06/2026

Quand on veut reprendre le sport, on pense souvent que le plus difficile sera l'effort.
En réalité, les plus grands obstacles sont souvent ailleurs.

❌Vouloir aller trop vite : en vouloir trop, trop tôt est souvent le meilleur moyen de se décourager et d’abandonner rapidement.

❌Attendre d'être motivé : la motivation vient et repart. L’action, elle, crée l’élan et l’envie de continuer.

❌Se comparer aux autres : Chaque parcours est différent. Le seul point de comparaison utile, c’est vous il y a quelques semaines.

❌Chercher la perfection : Il n’y a pas de parcours parfait. Mieux vaut avancer petit à petit que viser l’impossible et lâcher.

❌Ou croire qu'il est trop t**d pour recommencer : il n’y a pas d’âge pour reprendre soin de soi. Le meilleur moment pour commencer, c’est aujourd’hui.

Après plusieurs années à accompagner des personnes dans leur reprise d'activité physique, ce sont les erreurs que je rencontre le plus souvent.
La bonne nouvelle ?
Elles peuvent toutes être évitées.

Le plus important n'est pas d'aller vite.
C'est de revenir régulièrement.
🌿Le Club des Repreneurs
Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

15/06/2026

En plusieurs années de coaching, j'ai appris une chose essentielle.

Les personnes qui réussissent ne sont pas forcément les plus sportives.
Ce ne sont pas non plus les plus motivées.
Ce sont souvent celles qui acceptent d'avancer progressivement, à leur rythme, sans chercher la perfection.

Une séance après l'autre.
Une semaine après l'autre.

C'est cette conviction qui a donné naissance au Club des Repreneurs.

🌿 Le Club des Repreneurs
Reprendre de bonnes habitudes, ensemble.

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62800

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