16/06/2026
💪🏻 CIRCUIT CUISSES FESSIERS 💪🏻
Voici un circuit simple pour renforcer tes cuisses et tes fessiers 🍑
➡️ Maximum de tours en 30 minutes - 45 secondes - 20 secondes de récupération
• Squat
• Fentes alternées
• Fentes latérales
• Hip trust
• Chaise
Améliore ton endurance ! Let’s go ! 🔥