La Box Leucate

La Box Leucate Salle de CrossTraining face à la mer 🌞
🤸‍♂️ Adapté à tous les niveaux
👨‍👩‍👧‍👦 Salle familiale
🙌🏼 Bonne ambiance garantie!

☀️ Cet été, plus d’excuse !Avec notre Summer Pass, profite d’un accès illimité à tous les cours tout au long de l’été et...
01/07/2026

☀️ Cet été, plus d’excuse !

Avec notre Summer Pass, profite d’un accès illimité à tous les cours tout au long de l’été et continue de t’entraîner, même pendant les vacances !

🏋️ CrossTraining
🔥 🧄Rox (😜)
🏃 Conditioning
💪 Renforcement musculaire
⚡ Haltérophilie & Gym

📩 Envoie-nous un message pour plus d’informations ou réserve directement ta séance.

☀️ Summer Pass
• 1 semaine illimitée : 45 €
• 2 semaines illimitées : 65 €
• 1 mois illimité : 85 €
• Drop-in : 15 €

WOD 3 💪🏼Les quadriceps en feu 🔥⏱ AMRAP 8 minutes🔁 Par tour : (a chaque tour: +5 reps) • 5 KB Swing US – synchro • 5 Gobl...
21/12/2025

WOD 3 💪🏼

Les quadriceps en feu 🔥

⏱ AMRAP 8 minutes

🔁 Par tour : (a chaque tour: +5 reps)
• 5 KB Swing US – synchro
• 5 Goblet Squats – synchro

➡️ Puis, après chaque tour:
• Athlète 1 : 15 Air Squats
• Athlète 2 : 10 Push-ups

👉 Les air squats (15) et les push-ups (10) ne changent pas.
👉 Vous pouvez échanger les rôles entre les athlètes à chaque tour.

⚖️ Charges :
• RX : 24 / 16 kg
• Inter : 20 / 12 kg
• Scale : charge libre

WOD 2 🏋🏼‍♀️Quoi de mieux qu’un wod full haltéro ? Bravo à tous pour vos belles perfs! 🎯 Recap WOD 2 (en équipe de 2, tou...
20/12/2025

WOD 2 🏋🏼‍♀️

Quoi de mieux qu’un wod full haltéro ?
Bravo à tous pour vos belles perfs!

🎯 Recap WOD 2 (en équipe de 2, tout à partager):
• 40 Power Cleans
• 20 Thrusters
• 1 km SkiErg

⏱ Time cap : 10 minutes

➡️ Une fois le travail terminé, le temps restant sert à faire un max de Clean & Jerk.

🏋️‍♂️ Charges :

RX
• Hommes : 60 kg
• Femmes : 42,5 kg

Inter
• Hommes : 50 kg
• Femmes : 35 kg

Scale
• Charge libre, au choix de l’équipe

WOD 1 🏋🏽Retour en images sur la première compétition interne de La Box! Vous étiez nombreux, vous étiez à fond, vous ave...
18/12/2025

WOD 1 🏋🏽

Retour en images sur la première compétition interne de La Box! Vous étiez nombreux, vous étiez à fond, vous avez mis l’ambiance ! 🔥

Un grand merci à tous, participants, spectateurs et partenaires!

Recap WOD 1:

👤 Athlète 1 – Format 21-15-9 :
• 21 cal rameur
• 21 Devil Press 1 DB
• 21 Pull-Ups
• 15 cal rameur
• 15 Devil Press 1 DB
• 15 Toes-to-Bar
• 9 cal rameur
• 9 Devil Press 1 DB
• 9 Muscle-Ups

👤 Athlète 2 – Format 21-15-9:
• 21 cal écho Bike
• 21 Burpees
• 21 Pull-Ups
• 15 cal Écho Bike
• 15 Burpees
• 15 Toes-to-Bar
• 9 cal Écho Bike
• 9 Burpees
• 9 Muscle-Ups
⸻
RX (22,5 kg / 15 kg)
Mouvement valides sans adaptation

Inter (20 kg / 12,5kg)
Mouvement valides sans adaptations
9 muscle ups = 21 pull ups

Scaled (adaptation à la carte)

28/11/2025

Un nouveau chapitre s'ouvre! ✨
Nouveau nom, nouvelle enseigne, nouvelle dynamique.... et toujours la même passion du sport que nous avons envie de partager avec vous! 💙

Envie de bouger, de reprendre du sport ou de tester le Cross-Training? Venez découvrir la salle, son ambiance et une communauté prête à vous accueillir! 🙌
Bienvenue à La Box Leucate!

Pour vous aider à vous lancer, votre séance d'essai est offerte jusqu'au 31/01/2026
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), venez ressentir l'énergie de La Box! Chez nous, le sport c'est pour tout le monde!

Réservation de votre séance d'essai en MP, par message au 06 88 36 67 87 ou passez nous voir directement à La Box 💪🏼

(Fermeture annuelle du 21/12/25 au 04/01/26)

Adresse

Hangar N3, Zone Artisanale
Leucate
11370

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 20:00
Mardi 07:00 - 20:00
Mercredi 07:00 - 20:00
Jeudi 07:00 - 20:00
Vendredi 07:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 13:00

Téléphone

+33645225490

Site Web

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