MARJO FIT and DANCE

11/06/2026

9 mois et 10 jours après le début de cette saison 2025/26 , vous restez toujours aussi nombreux à venir en cours et votre motivation me fait très plaisir 😃Bravo👏🏻👏🏻👏🏻

Mais ne seriez-vous pas gravement atteint par le syndrome MARJO FIT and DANCE 🤔😜😅????

MERCI de votre confiance et bravo pour votre engagement et votre détermination ☺️🙏🏻

Votre coach fière et reconnaissante 🥰

03/06/2026

Le mois de Juin est déjà là et nous rappelle que déjà 9 mois sont passés depuis le début de cette saison sportive de 2025/26🤪
C'est donc le moment pour moi de vous donner rendez-vous pour fêter et clôturer cette belle année dynamique ,tonique et joyeuse autour d'une soirée chaleureuse et festive 👯👯🎊🎊🥂🥂
Alors réservez bien votre mercredi 8 juillet à 19h30 pour venir partager ce moment tous ensemble🙏
Cette année encore les danseuses du cours de Dance Fit vous ont concocté un medley détonant pour vous mettre dans l'ambiance 💃🏻😄

En attendant de faire la fête 🥳🥳, tous vos cours continuent jusqu'au vendredi 10 juillet inclus💪🏻🧘🏻🏋🏻👯

Nota Bene: cette soirée étant privée ,seules les personnes inscrites dans mes cours cette saison y ont accès .
Merci de votre compréhension.

27/05/2026

En raison des températures encore très élevées prévues en fin d'après-midi aujourd'hui 🥵🥵 , les cours de Dance Fit et de Step de ce soir sont Exceptionnellement ANNULÉS ⛔✖️

En effet les conditions de la pratique de ces activités à caractère cardio-vasculaire ne sont pas réunies pour garantir votre intégrité physique et la mienne 😵‍💫
J'en suis bien désolée mais cela est plus prudent et raisonnable pour nous toutes🙏

Restez au frais si possible 🌊🏊‍♀️et hydratez-vous régulièrement surtout 💧💧💧

À demain , en espérant que les températures redescendent un peu pour nous permettre un training dans de meilleures conditions 🤞🤞

Marjo💋

25/05/2026

⚠️🫸MODIFICATION DE VOTRE PROGRAMME SPORTIF DE DEMAIN MARDI 26 MAI POUR CAUSE DE FORTES CHALEURS ( Vigilance Orange voir page Préfecture de la Manche)🌡️🥵🥵🥵:

⏭️10h30 : le cours de Renfo/Pilates du matin est maintenu mais sera évidemment adapté en fonction de la température dans le Studio .

⏭️18 h /19h: le cours de Renfo Global sera réduit en intensité et sera adapté à la chaleur annoncée !

⏭️19h/19h30 : Le cours de Pilates (Spécial ventre plat)est maintenu a l'identique

⏭️ 19h30/20h15 : Le cours de HIIT N'AURA PAS LIEU ,il est ANNULÉ pour des raisons évidentes de dangerosité liées au risque de surchauffe corporelle 🥵🥵😵‍💫☠️

En effet le Studio MARJO FIT and DANCE n'étant pas climatisé et malgré les ventilateurs, faire du sport intensif avec une telle chaleur n'est pas recommandé (température au-delà de 35 degrés en fin d'après-midi 😱..)
Je comprendrais aisément que vous préfériez aller vous rafraîchir à la plage et profiter des marées hautes de fin de journée 🏊‍♀️🌊😜
Si vous décidez de venir malgré tout aux cours , emmenez de bonnes quantités d'eau avec vous ,c'est la condition indispensable à votre participation aux séances 💧☝️

Prenez soin de vous et ne prenez pas de risques inutiles pour votre santé 🙏
Marjo

16/05/2026

14/05/2026

Pour rappel votre Studio est exceptionnellement fermé demain vendredi 15 mai en raison du pont de l'Ascension 🤗

29/04/2026

🔒Studio fermé jusqu'au 4 mai pour cause de reboot de Coach 😜

25/04/2026

ℹ️INFOS COURS semaine du 1er mai💮

▶️Pour rappel votre Studio MARJO FIT and DANCE sera exceptionnellement fermé le mercredi 29 et le jeudi 30 avril (et le 1er mai... évidemment 😉).

▶️En revanche tous vos cours de lundi 27 et mardi 28 avril ont bien lieu 💪🏻🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
Alors ne les ratez pas 😜!!!

Bon weekend ensoleillé et festif à tous🐚🐚 et à très vite🤗

Votre coach💃🏻