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Exhale Studio Pilates

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France
Les Sables-d'Olonne
Exhale Studio Pilates

Le 1er studio Pilates, Pilates Réformer, Power Pilates et Yoga aux sables d’olonne. De la douceur à l’intensité, chacun y trouvera son bien-être.

Venez découvrir des nouvelles sensations corporelles autour de la respiration. DOPEZ VOTRE SANTE
Bienvenue sur le site de City Training Vendée , le plus grand réseau vendéen de Fitness. Nous vous accueillons dans notre club de remise en forme des Flâneries à la Roche sur Yon. Ouvert toute l'année et 7j/7, de 6h à 22h, nous vous proposons des séances de cardio-training, musculation, fitness, Strong

, Zumba, RPM, Circuit BOXING, step freestyle, BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE, LMCORE ou encore PILATES, YOGA. Grâce à plusieurs formules, vous pourrez également profiter d'un coaching personnalisé ou d'un programme diététique. Tout le matériel est neuf et haut de gamme, et un sauna se trouve par ailleurs à votre disposition. City Training Vendée reste à votre entière écoute pour tous renseignements complémentaires concernant nos séances de sport.

06/06/2026

On aurait pu garder ça pour nous… mais on avait trop envie de vous embarquer dans l’aventure 🤍 De l’état des lieux à l’ouverture, vous allez tout voir. Suivez-nous, la suite va être belle ✨

02/06/2026

Les clés sont là. L’aventure commence. 🗝️🤍

Cet été, Exhale Studio prend vie — et on vous emmène avec nous. Les coulisses, les travaux, les surprises… jusqu’à la grande ouverture.

Pilates Reformer · Power Pilates · Yoga

Une chose est sûre : ce chemin, je ne le ferai pas seule 👀

Taguez la personne avec qui vous viendrez vous ressourcer à la rentrée ⬇️

23/05/2026

Tu penses connaître le Pilates… jusqu’au jour où tu découvres le Reformer. ✨

Des mouvements plus précis.
Des sensations complètement différentes.
Un travail du corps à la fois profond, fluide et étonnamment addictif.

Le genre de séance qui te fait dire :
“OK… je comprends enfin.”

Les Sables-d’Olonne ne sont pas prêts. 🤍

20/05/2026

✨ Yoga ou Pilates… et si le vrai objectif était simplement de mieux comprendre ce dont votre corps et votre esprit ont besoin ?

Le Yoga invite à ralentir, respirer, se reconnecter à soi, améliorer la mobilité et apaiser le mental.
Le Pilates développe la posture, le gainage profond, la tonicité et une meilleure maîtrise du corps.

Deux approches différentes.
Mais profondément complémentaires. 🌿⚡

Personnellement, j’aime cette idée qu’on n’est pas obligé de choisir entre performance et équilibre.
Entre force et conscience corporelle.
Entre intensité et respiration.

Le plus important reste de trouver la pratique qui vous fait du bien… physiquement, mentalement et émotionnellement. ✨

Et toi, tu es plutôt Yoga, Pilates… ou les deux ? 👀

17/05/2026

Reform your body ✨

Bouger mieux.
Se sentir plus fort(e).
Retrouver un corps plus tonique, plus mobile et plus aligné… sans impact inutile.

Le Pilates Reformer offre une manière totalement différente de s’entraîner : fluide, élégante, engageante… et parfois beaucoup plus intense qu’elle n’en a l’air 😏

Bientôt aux Sables-d’Olonne, vous pourrez découvrir :
— des cours de Pilates Mat
— des cours de Pilates Reformer
— et d’autres expériences autour du mouvement et du bien-être 🌿

La suite arrive en juin… ✨

15/05/2026

La sensation la plus addictive que ton corps va découvrir ✨

C’est du Pilates Reformer.
Et honnêtement… une fois qu’on essaye, c’est compliqué de revenir en arrière.

Ça glisse, ça tremble un peu, ça travaille beaucoup…
et bizarrement, on ressort plus fort(e), plus aligné(e) et avec le sourire ✨

Le genre de séance où ton corps te dit merci pendant 48h.

Et quelque chose arrive bientôt aux Sables-d’Olonne… 🌿

PilatesGirl BienEtre StudioPilates

08/02/2022

Encore une superbe soirée en votre compagnie… 🎉
Beaucoup d’énergie, de sourires et de motivation… 💥😀💪
Merci aux adhérentes et adhérents ainsi qu’à notre Team Coach 🙏 😎

24/01/2022

BRAVO à tous pour votre participation,
MERCI encore aux organisateurs de cet événement .fr c’est grâce à vous tous que cela est possible, faisons bouger les choses, prenons soin de notre forme, préservons notre santé

22/01/2022

Le fitness évolue d'années en années. Nombreux cours bien-être dispensés par des coachs diplômés vous sont proposés pour améliorer votre santé comme un état complet du bien-être physique, mental, émotionnel, intellectuel, spirituel, professionnel et social.

Il peut-être défini comme une combinaison "bien-être" à différentes échelles, et étapes de votre vie.
Alors trouvez votre chemin vers celui-ci, votre corps vous remerciera 😉🙇‍♀️🙇‍♂️

21, 22 et 23 JANVIER venez chez City training, découvrir nos activités et nos cours collectifs

https://www.city-training.fr

20/01/2022

« Je n’ai pas le temps » c’est l’une des vos meilleures excuses 😅 mais ce n’est qu’une excuse ! Arrêtons de culpabiliser parce nos enfants restent à la garderie (ou autres) 1h de plus ! Arrêtons de penser que nos obligations du quotidien nous prennent tous notre temps ! Arrêtons de faire passer les autres avant nous- même ( au moins quelques instant 😉)… Pourquoi ? Posez vous la question : Pouvez-vous être « zen » avec vos enfants si vous ne vous accordez pas un moment pour décompresser ou évacuer ? Pensez vous qu’une organisation différente vous permettrait de réduire vos tâches quotidiennes , pouvez-vous trouver un juste milieu, un équilibre ? Pensez-vous que prendre soin de vous vous rend « égoïste » ? Tout est possible, c’est le moment de vous assumer, c’est le moment de faire de vous une personne que l’on admire et que l’on respecte.
Si vous êtes en forme, votre entourage le ressentira, votre rythme quotidien se stabilisera et vous vous sentirez heureux et accompli.
Explorez ces moments de partage les 21,22 et 23 janvier 2022 chez City Training au 05 impasse émile girardeau à la Roche sur Yon.
www.city-training.fr
[email protected] fr

Adresse

34 Avenue Georges Pompidou
Les Sables-d'Olonne
85100

Téléphone

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