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Christine - votre coach Transformation

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Christine - votre coach Transformation

Coach sportive et nutritionnelle à distance. Programme individuel et suivi nutritionnel

16/12/2020

"Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre"
Lao Tseu

Petite promenade du mercredi, "au pays des fées"

14/12/2020

"N'oubliez pas que ce qui donne sa valeur et son intérêt à la vie, ce n'est pas tant d'accomplir des réalisations spectaculaires que d'accomplir des choses ordinaires avec la perception de leur immense valeur."
Pierre Teilhard De Chardin

Aujourd'hui, la liquidation de ma salle a été prononcée. J'ai mal en pensant à l'énergie dépensée mais je suis heureuse d'avoir pu un temps soit peu changer la vie de personne. Et cela, pour moi c'est d'une grande valeur

13/12/2020

Pour finir le weekend en beauté....

13/12/2020

"Vis chaque jour dans la gratitude et dans la joie"
Omar Khayyam

Je ne m'en lasse pas,...et dans mon rayon de 20km, quelle chance !

11/12/2020

Aujourd'hui étant la Journée Internationale de La Montagne, je souhaite mettre en avant les Alpes Maritimes, plus particulièrement la Vallée de la Roya, fortement touchée par la tempête Alex.

Retour sur nos vacances de cet été avec une photo prise depuis le versant de la Montagne où culmine les ruines du Château de Malmort, face à Saorge.

10/12/2020

"Il n'y a pas de plus grande joie que celle qu'on attend pas."
Sophocle

Comment je booste mon immunité en cette période ?
De longues ballades en pleine nature, au milieu de nos sapins du Jura...

08/12/2020

"Fait preuve de gentillesse envers tous ceux que tu rencontres ; leur combat est peut-être plus dur que le tien."
Platon

Day 11, dans mes 20km autorisés, je vous emmène à La Chaux du Dombief parcourir le sentier des cairns (env.4km)

Les Cairns, ici enneigées vous indique la voie à suivre pour découvrir 2 jolis points de vue.

📷 cairn pour toi 😉

07/12/2020

"J'ai rencontré beaucoup de peines,
J'ai rencontré beaucoup d'joies;
C'est parfois une question d'chance,
Souvent une histoire de choix"
Grand Corps Malade

Jour 10, dans la limite des 20kms, je suis retournée sur les traces du Lac de Bonlieu, enneigé cette fois-ci....de jolis contrastes de couleurs

Et la marche, mon NEAT préféré, je ne m'en lasse pas

06/12/2020

"Les plus grandes joies ne sont pas les plus importantes : ce qui compte c'est de savourer les petites"
Jean Webster

Day 9, non loin de chez moi passe la Ligne des Hirondelles (1ère photo)
C'est, l'une des plus belles lignes ferroviaires de France ! Elle traverse le Jura de Dole à Saint-Claude. Plus de 123 km de voyage, entre plaine et montagne. 2h30 de cheminement à travers la forêt de Chaux, les vignobles jurassiens, la combe du Grandvaux, la Vallée de la Bienne… Émerveillement et vues imprenables garantis !

05/12/2020

Quand le ciel s'embrase...et bien tu stoppes le moteur de la voiture pour immortaliser ce moment

05/12/2020

"L'espérance est une attitude d'attente positive contagieuse "
Rick Fields

Day 8, je ne suis pas allée bien loin, juste un autre chemin pour profiter du reflet des rayons de soleil de ce matin sur la neige fraîche....

04/12/2020

"Lorsque votre moral se trouve être au plus bas, remontez le moral d'un moins heureux que vous.
Vous trouverez pour lui des arguments auxquels vous n'aviez pas songé pour vous et dont vous ferez votre profit"
Sacha Guitry

Day 7, toujours confinée mais avec la neige qui ne cesse de tomber depuis ce matin....rando impossible pour moi ce jour
Je vais attendre demain que le soleil vienne faire étinceler notre beau manteau blanc du Jura !

Pour rester dans mon thème de découverte de beauté de paysage, je suis repartie dans mes souvenirs d'été, dans les Alpes Maritimes, ma vallée de coeur, malheureusement toujours sinistrée 😪

Vous pouvez apercevoir notre ascension de la Tour Cruella à Breil sur Roya

La vallée a toujours besoin de notre soutien ...

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