Muriel Energie Pilates

01/03/2026

Muriel Energie Pilates, Stéphanie Ifeazen, David Qi Gong et Sandra de Cocons Célestes organisent une JOURNÉE ENTIÈRE orientée sur votre bien-être et pour mieux accueillir le Printemps !

RDV le DIMANCHE 29 MARS prochain, pour vous RESSOURCER dans un lieu chaleureux au STUDIO RESPIRE en Vendée.
..à MOUCHAMPS.

AU PROGRAMME :
• 9h30 : Accueil des participant.e.s
• 10h00 : Réflexologie faciale, retrouver de l'énergie avec Sandra
• 11h15 = Stretching et Pilates avec Muriel
• 12h30 = Pause déjeuner ensemble (à prévoir de votre côté)
• 13h30 = Marche digestive dans Mouchamps (en fonction de la météo)
• 14h30 = Réflexologie, astuce pour une bonne digestion avec Sandra
• 15h15 = Qi Gong avec David
• 16h30 = Pause Goûter
• 17h00 = Voyage sonore avec Stéphanie

SUR RÉSERVATION.
Places très limitées. Seulement 9 places.
20 € à la réservation pour confirmer votre participation à effectuer le vendredi 14 mars dernier délai.
80€ avec boissons comprises.

Infos et Résa auprès de Stéphanie à [email protected] ou au 07 56 83 83 98

Au plaisir de passer cette journée en votre compagnie

Muriel, Stéphanie, David et Sandra !

04/02/2026

Entre deux cours, on continue les exercices 🪄

12/01/2026

08/01/2026

Vous avez sauté la marche de la rentrée sportive ?

- 2 places sont disponibles le mercredi matin à 11h15 (cours de stretching et Pilates)
- 2 places également le jeudi matin à 11h15 (cours de Pilates)

Plus d’infos en mp.

24/12/2025

Tirage au sort du concours de Noël ! 🥳🎄

Et le gagnant est... Romain (sur facebook), qui gagne un cours particulier d’1h sur machines Pilates ! 🎁

23/12/2025

Notre défi touche à sa fin, pour fêter ça, on se détend le dos avec Rowling like a Ball !
Un exercice où on roule sur le dos, avec soit un petit ou un gros ballon, un cercle, ou simplement la force de vos genoux collés 🎄

20/12/2025

L'exercice de Pilates du jour, c'est le 'Chest Expansion', ou comment rechercher la traction du corps en entier et d’un seul bloc 💪

Ce mouvement vient harmoniser les énergies du corps et étirer tout l'avant ! Vous l'avez déjà testé ?

18/12/2025

Jackrabbit 🎄 Pilates du jour

Nouvel exercice pour vous en ces préparatifs de fêtes ! Le jackrabbit est un exercice qui pousse à relever les genoux par la force du centre et stabiliser le buste en repoussant les bras sur la barre. Rien de tel pour renforcer les jambes 😁