AGSE Karate-Do Shotokai

AGSE Karate-Do Shotokai Section AGSE Karate des Essarts le Roi (78) Suivent des applications à deux ou en groupe d'une infinie variété.

LA VOIE DE LA MAIN VIDE
KARA = Vide, TE = Main, DO = Voie

Le Karaté-Do est un art de combat à mains nues qui permet, grâce à un entrainement rationnel, d'éduquer le corps et l'esprit de telle sorte qu'ils puissent trouver une réponse appropriée à toute forme d'agression. Il met à la disposition du pratiquant un éventail technique très large basé sur l'utilisation des armes naturelles du corps hum

ain : pieds, poings, coudes, genoux, etc. Le KARATE-DO SHOTOKAI enseigne un karaté dans sa forme purement traditionnelle, c'est-à-dire sans esprit de compétition sportive. L'entraînement se résume à une incontournable préparation physique à l'effort (échauffement, étirements, gymnastique du corps), suivi d'un travail sur les techniques de base afin d'acquérir les automatismes et les réflexes justes. Puis les mystérieux « Katas » et leurs applications « Bunkais » associés, où le pratiquant effectue un combat virtuel tout en appliquant des techniques codifiées depuis des générations. Chacun est libre de s’épanouir à sa convenance dans cet art martial : Le Karaté méthode d'éducation sociale ; le Karaté découverte de soi ; le Karaté combat ; le Karaté santé, énergétique ; le Karaté spirituel, recherche d'équilibre et d'harmonie ; le Karaté interne…

Le karaté est ouvert à toutes et tous, enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes et vétérans, dans le respect des capacités de chacun.

13/12/2025
Le Karaté aux Essarts le Roi :Venez nous rencontrer et essayer le karaté. Des cours d'essai sont possibles, contactez-no...
09/09/2024

Le Karaté aux Essarts le Roi :
Venez nous rencontrer et essayer le karaté.
Des cours d'essai sont possibles, contactez-nous.

Karaté traditionnel,

Public :
Adultes et adolescents les mercredi et vendredi de 19h15 à 21h00
Enfants à partir de 9 ans, les mercredi et vendredi de 18h45 à 19h45

Que fait-on en karaté ? :
- Échauffement, travail cardio, renforcement musculaire, étirements musculaires et articulaires.
- Techniques traditionnelles dans le vide (Kihon), enchaînements pieds/poings avec déplacements divers, coordination, précision, vitesse, travail sur la gestion puissance/relâchement.
- Travail à deux ou en équipe sur assauts : traditionnel, travail sur cibles/pao, self-défense réaliste.
- Katas et applications bunkais.
- Combat (kumite) : travail sur la gestion distance/temps, de l'espace, et du cardio.

08/09/2022

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C'est la reprise !
07/09/2022

C'est la reprise !

Nous y serons !
31/08/2022

Nous y serons !

Cours du 15/07/22 sous 39 degrés 🫠
16/07/2022

Cours du 15/07/22 sous 39 degrés 🫠

Sérignan 2022
15/07/2022

Sérignan 2022

Sérignan 2022
15/07/2022

Sérignan 2022

Adresse

Place Jean Ferrat
Les Essarts-le-Roi
78690

Heures d'ouverture

Mercredi 18:45 - 21:00
Vendredi 18:45 - 21:00

Site Web

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