ESprit2Sport

Titulaires d'un CQP Animateur de loisir sportif, David et Sylvia vous proposent des séances de cro

Une session de crosstraining se présente sous forme de circuit training (plusieurs ateliers proposés), toujours en extérieur. Il s’agit d’enchaîner alternativement des exercices de Boxing (aucun contact direct seulement sur des pao ou pattes d'ours), de renforcement musculaire et de cardio. Chaque exercice aura différents niveaux afin que débutants, intermédiaires et confirmés puissent optimiser l

eurs séances dans la réussite. Un échauffement et une présentation du circuit du jour en début de séance et des étirements en fin de séance complètent le cours. Des temps de travail et de repos précis, permettront d'optimiser les séances, dans le but de préserver l'intégrité physique de chacun.

Adresse

Halle Du Port Ou Parking De L'Ekla Au Teich
Le Teich
33470

Heures d'ouverture

19:15 - 20:30

Téléphone

+33678312979

Site Web

http://www.esprit2sport.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ESprit2Sport publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.