ESprit2Sport

Titulaires d'un CQP Animateur de loisir sportif, David et Sylvia vous proposent des séances de cro

Une session de crosstraining se présente sous forme de circuit training (plusieurs ateliers proposés), toujours en extérieur. Il s’agit d’enchaîner alternativement des exercices de Boxing (aucun contact direct seulement sur des pao ou pattes d'ours), de renforcement musculaire et de cardio. Chaque exercice aura différents niveaux afin que débutants, intermédiaires et confirmés puissent optimiser l

eurs séances dans la réussite. Un échauffement et une présentation du circuit du jour en début de séance et des étirements en fin de séance complètent le cours. Des temps de travail et de repos précis, permettront d'optimiser les séances, dans le but de préserver l'intégrité physique de chacun.

23/10/2023

23/08/2023

Allez on se projette sur la rentrée pour une reprise sportive 💪😉

04/06/2023

📸 Retour en images des dernières semaines aux cours de cross training (qui datent un peu🤣) 😊🏋️‍♂️👍
Un super groupe qui sait allier effort et bonne humeur 😊 Merci à vous 👌

16/03/2023

* IL EST L’HEURE 😆⏰*
Vous pensiez à vous inscrire à notre événement du 26 mars ?? NE TARDEZ PLUS !!!!
Notre club œuvre durement depuis plusieurs semaines pour l’organisation de cet événement!
Comme vous vous en doutez, nous avons besoin d’un minimum de participants pour garantir nos courses !!!
Il serait trop dommage de le voir annuler … ☹️
Alors à vos INSCRIPTIONS!! NOUS COMPTONS SUR VOUS !!!! 😁

07/03/2023

A vos inscriptions ! 😉 🚴🏃🚴🏃💨

⏰ * INSCRIPTIONS OUVERTES !!! *
Comme nous , vous avez déjà hâte d’y être ??? 😆🤩
Vous pouvez maintenant vous inscrire sur www.ok-time.fr et patienter jusqu’au jour J !!!!
🏃🏽‍♀️🚲🏃
On compte sur vous pour venir nombreux !!!!! 🥳😁

08/02/2023

23/12/2022

Quelques photos des séances de décembre en attendant la reprise dès le 4 janvier ! Merci à vous de nous suivre ! Nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d'année 😉🎄🍾🎉 À très vite

17/11/2022

Retour sur un mois d'octobre sous le signe d'octobre rose et les premières séances de novembre ! Bravo à toutes et tous et merci pour cette bonne humeur qui vous caractérise 👌👏💪

09/10/2022

Le début de saison se poursuit avec les habitués et les nouveaux 😁 ça promet une belle année sportive 😀😄
A mercredi sous la halle au port du Teich 😊

Adresse

Halle Du Port Ou Parking De L'Ekla Au Teich
Le Teich
33470

Heures d'ouverture

19:15 - 20:30

Téléphone

+33678312979

Site Web

http://www.esprit2sport.com/

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