Ô studio - Pilates et renforcement musculaire le Soler

15/06/2026

Le retour des cours de Pilates sur la plage 🌊
Réveil en douceur, énergie, respiration et soleil levant ☀️
Prêt(e)s pour recommencer l’été ensemble ?

11/06/2026

✨Quand une élève parle de mes cours mieux que je ne pourrais le faire moi-même… Merci pour ces mots qui me touchent énormément. 💛

09/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

Encore un beau programme pour cette semaine:
Pilates , TRX Tabata , TRX Pilates , mobilité , Fitball …

28/05/2026

Il fait chaud… très chaud ☀️
Mais pas question de lâcher 💪
On adapte les séances, on écoute son corps, on ralentit un peu le rythme… mais on continue d’avancer ensemble 🔥

Hydratation, bonne humeur et motivation malgré les températures 😎💦
Ô studio - Pilates et renforcement musculaire le Soler

20/05/2026

🔥 Ambiance qui monte, élastiques en place, TRX réglés… le cours peut commencer 😅

Préparation, concentration… puis GO 💥
Enchaînement de mouvements en mode Tabata :
20 secondes d’effort, récupération courte… et on recommence 🔥

TRX + élastiques = un combo redoutable pour travailler tout le corps :
cardio, renforcement, gainage, équilibre et mental 💪

Et parce qu’on aime finir en beauté 😈
elles ont eu droit à un DOUBLE TABATA avec un finish spécial ABDOS 🔥🔥

Une séance intense, fun et ultra efficace… bravo les filles 👏

15/05/2026

✨ Les cours proposés✨

💪 Envie de bouger, de renforcer ton corps et de te sentir bien ? Rejoins mes cours collectifs accessibles à tous niveaux, dans une ambiance conviviale et motivante :

🔹 TRX – Travail en suspension pour un corps tonique et gainé
🔹 PILATES – Respiration, posture et renforcement en douceur
🔹 MOBILITÉ – Améliore tes amplitudes et ta fluidité de mouvement
🔹 FITBALL – Pour allier équilibre, fun et renforcement profond

💬 Pour plus d’infos ou pour une réservation, n’hésite pas à me contacter : https://linktr.ee/ostudiopilates

📍 Ôstudio Pilates : 7 rue de La Libération, Le Soler

ÔStudio,Le Soler : Pilates, TRX, Mobilité Stretching, Fitball, en petit groupe. Réservez votre cours par téléphone, WhatsApp ou message privé !