Marche Nordique à Le Quesnoy

Marche Nordique à Le Quesnoy Si vous recherchez un endroit pour marcher (marche nordique et marche active), vous y êtes.

02/01/2026

Bonjour à tous, dimanche c'est la reprise. Rendez-vous à 9h à l'étang du fer à cheval pour la séance de marche.
Au programme cardio et assouplissements.
Bon après-midi à tous

01/01/2026

Bonne année 2026, meilleurs vœux de santé et bonheur à toute le monde. Beaucoup de marches et de demi tours en 2026.😝😉

26/12/2025

Bonjour à tous, pas de séance ce dimanche.
En espérant que modération a été invité à Noël, je vous souhaite déjà de bonnes fêtes de nouvel an.🥂
Bonne journée à tous

Dernière séance de marche nordique pour 2025.Je tiens à remercier tout le groupe pour votre assiduité et votre engagemen...
22/12/2025

Dernière séance de marche nordique pour 2025.

Je tiens à remercier tout le groupe pour votre assiduité et votre engagement. Le travail paie car je vois énormément de progrès au niveau cardio, musculaire, et moral.

Cerise sur le gâteau, l'ambiance est toujours bonne même quand il faut faire demi tour....🤣

Je souhaite à tout le monde de bonnes fêtes de fin d'année. Profitez bien.

Votre coach

20/12/2025

Bonjour à tous dimanche c'est la dernière de 2025. Si vous avez un bonnet de Noël, vous pouvez le mettre.😃
Rendez vous à 9h à l'étang du fer à cheval pour la séance de marche.
Au programme cardio libre 😉😝
Bonne journée à tous

20/11/2025

Bonsoir à tous, dimanche rendez-vous à 9h à l'étang du fer à cheval pour la séance de marche.
Au programme cardio et assouplissements.
Bonne soirée à tous

08/11/2025

Bonjour à tous, dimanche rendez-vous à 9h à la Dame au chien pour la séance de marche.
Au programme cardio et vivacité.
Bonne journée à tous

02/11/2025

Très grosse séance de marche nordique ce matin.

Au programme cardio +++ et renforcement musculaire par équipe.

Échauffement

Par 3, 2 min de cardio. Objectif: le 3 doit rattraper le 2 et le 2 doit rattraper le 1.
Au bout des 2 min, par 3 travail musculaire.
X10

Toute l'équipe était essoufflée et chacun a pris soin de son petit cœur 😝

Étirements

Bonne semaine à tous

01/11/2025

Changement de lieu de rendez vous. Ce sera à l'étang du fer à cheval.
Merci Dominique pour l'info. 😉

01/11/2025

Bonsoir à tous, dimanche rendez-vous à 9h à la Dame au chien pour la séance de marche.
Au programme cardio+++ et renforcement musculaire par équipe.
Bonne soirée à tous

27/10/2025

Retour sur la séance de marche d'hier.

Au programme cardio et travail technique du demi-tour.

Échauffement

Cardio 2 min avec 2 demi-tours suivi de 1 min de récupération.
X12

Étirements

Très bonne séance sous une bonne fraîcheur matinale et grand soleil.

Bonne semaine à tous

19/10/2025

Séance de reoxygenation ce matin.

Au programme cardio et technique de marche nordique en montées et descentes.

Échauffement

Travail de montées et descentes tout au long du parcours.

Cardio et montées descentes dans un cadre automnal magnifique.

Étirements

Bravo à toute l'équipe et à Henri pour son retour.

Bonne semaine à tous

Adresse

Le Quesnoy

Heures d'ouverture

Mercredi 00:45 - 13:45
Dimanche 09:00 - 10:00

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