Mes combats contre Crohn.

22/07/2026

L'eau !!!
Chaque jour, nous buvons plusieurs litres d’eau… Mais savons-nous réellement ce qu’elle contient et quel impact elle peut avoir sur notre santé et notre vitalité.
Voila 15 jours que j'ai installé une filtration AMILO pour une eau potable sans toxines. Avec ma maladie de crohn, je ne buvais plus d eau du robinet depuis bien longtemps, je buvais de l’eau en bouteille, ce qui n'est pas mieux mais toléré par mon corps. Consommation journalière avec une ileostomie : 4 litres d’eau
Avec ce système, une chose incroyable s'est produite : au bout de quelques jours, j’ai pour la première fois depuis longtemps, pris du poids, j'ai beaucoup plus d'énergie, je ne me déshydrate plus comme avant et surtout l'eau est meilleure !!
Je vous le recommande !!!!
Je vous met le lien pour une prise de contact ,cela ne vous engage en rien si ce n est de prendre conscience qu'une bonne santé commence aussi par la .

https://www.amilo.earth/donnez-du-coeur-a-votre-eau/?part=301

31/05/2026

bonjour a tous , petite video sur mon prochain challenge ,je vais partir dans 1 an faire ce sentier avec mon sac a dos ,ma tente ,mon sac de couchage et ma doule ileostomie ,oui c est possible !!!
je ne peut plus aller en velo , j irai a pied !!!
avoir une maladie chronique avec un handicap invisible ne nous empêche pas d etre comme tout le monde .

Des Vosges aux Pyrénées, en passant par la grande traversée des Alpes, Ce film documentaire vous invite à découvrir l'HexaTrek, un sentier de grande randonné...

19/05/2026

L'HexaTrek, un sentier de 3034 km, reliant 14 des plus beaux parcs naturels et traversant la France des Vosges jusqu'aux Pyrénées.

J ai besoin d un challenge après cette hiver catastrophique, j ai failli sombrer !!!
Je peux plus aller à vélo,j irai à pied !!!

23/08/2025

Florac.
Journée détente, laverie fait ,provision fait ,repos fait .
Je repars demain matin à 6 h pour 40 km maximum rejoindre St Étienne Vallée Française.
Bonne nuit à tous

23/08/2025

Étapes 6: Florac
La nuit au camping ,c'est bruyant !!!
Un groupe de jeune sont à proximités de ma tente ,ils me prévienne qu ils font la fête tout les soirs ,rien de plus normal pour des jeunes.
En effet à 2 h du mat ,la fête bas son plein ,à 3 h plus de son plus d image, l alcool et autres ont eu raison d eux .
Le réveil sonne à 5h30 ,des soins rapide et je me met en route car la journée va être longue et il pleut ..
En partant ,je retrouve les ânes a quelques mettres des tentes des jeunes,ces bons ânes qui s exprime aux premières papouilles .
Vous imaginez bien l'idée de génie qui me traverse l esprit a ce moment precis !!!!
500 mètres plus loin j entendais encore les ânes chanter 😂😂😂😂
Je sais c'est pas bien mais on ce refait pas.
La nuit est encore la ,je remonte sur le village en quête de la boulangerie que je trouve rapidement, il est 6h30 et sa ouvre à 7h30 ...j attend un peu et un boulanger sort.
"Bonjour monsieur le boulanger ,vous ouvrez !!
-Non je sort fumer ma clope .
-m***e !!!
- je reconnais cette accent me dit il ,vosgien ???
-oui
-la boulangerie est ouverte alors ,je suis vosgien ..
Il ce mets à hurler à ces apprentis de surveiller la cuisson du pain et qu il prend un café avec un homme des bois..
Je me marre !!
Café, croissant on papote du pays et il s avére que nous avons des connaissances en commun.
Il est temps que je reprenne la route et lui s occupe de son fournil.
Mais tu va ou comme ça mon ami?
Je vais à Florac en passant par le Finiel..
Oh !! Mais tu est pas bien ?? Il caille la haut en ce moment et ça grimpe sévère !!
Je lui répond que le vosgien est solide
J en doute pas mais il va te falloir un petit quelque chose pour aller la haut ,il pars ..je me doute bien ce qu il va chercher ..
Je le vois revenir avec une bouteille, il l'a posé sur la table avec deux petits verre ,on trinque dit il
Il est tôt, je lui répond.
Il y a pas d heure pour les braves ..
Quand il ouvre la bouteille, je sent que cela va être le moment le plus difficile de la journée, elle embaume tellement l atmosphère que j en ai les yeux qui pique .
Je regarde l étiquettes jauni par le temps.
""" Rochesson ,mirabelle 1992"""
Aller santé, celle ci c est pour les compatriote ,lui fini sont verre cul sec .
Moi ,je le suis pas ,je bois juste une goutte pour me préparer au choc thermique ..
Rien que d avoir humidifié mes lèvres àvec ce breuvage des temps anciens ,j'ai la mâchoires qui ce cripse ,les oreilles qui siffle,les yeux qui pleure ,pourtant la mirabelle est une faiblesse pour moi .je ne boit pas d alcool en générale mais la mirabelle, il ne faut pas la laisser traîner sur la table,mais celle là, c est du costaud !!
Il me regarde en ce marrant, elle est bonne !!!
Aucun son est sorti de ma bouche tellement j avais la mâchoire crispé.
Je fini par boire ce verre ,une bonne mirabelle fruité.
Il est quand même 7h45 quand ces échanges ce termine ,je repart refait .
C est ce genre de moment qui me fait partir à l aventure aussi .
Quelques minutes plus t**d ,je suis face à un mur à gravir sur 9 km ,j estime être au sommet au plus t**d 11h ,car ce sac à dos qui est passé de 20 à 25 kg ,le rythme est lent ,pourquoi 5 kg de plus parce qu il n y a plus rien jusqu'à florac en eau .
L ascension est belle ,forêt, pâturage, j arrive à ma grande surprise au mont Lozère à 10h20 c'est au km 5 ,il me reste 4 jusqu'au sommet du Finiel.
Le sentiers devient piste de ski ,la bruyères est en fleur ,ça sent bon la montagne .
Il fait beau ,enfin il pleut pas ,je vois une ombres passer devant moi ,un truc énorme, je lève la tête et je vois un aigle peut-être qui s'avere très vite être un vautour fauve .
D autres ne t**de pas à me survolé aussi ,je les observe tournoyer dans le ciel et descendre dans la pâture plus haut, le sentiers passant par la me confirme la présence de carcasse de mouton ,certainement mis la pour eux .,le temps que je sorte le portable ,ils ce sont envolé...dommage cela aurait fait de belles photos.
Au sommet du Finiel, il y a du vent et il y fait froid voir glaciale, quelques photos et je m'engage sur la descente vers Montvert,17 km avalé en 2 h 30. Le sentiers menant à ce village en contre bas était roulant.
A 14 h je vois Florac 24 km 😱😱
Je traîne pas ,il fait très chaud et je reconnais la trace du traill des templiers, un sentier qui remonte sur les plateaux digne de cette épreuve difficile. Les 9 premières km ,j'en bave terrible ,un pas en avant 3 en arrière tellement que c est abrupte .je suis sur le plateau a 16h30 et je revois Florac 15 km,sachant que les 8 prochains km sont pas vraiment facile ,je m'active ,je ne veux pas arriver à la nuit au camping le vagabond.
Ces 8 km ce font assez rapidement,il est 18 h ,je me dit qu il reste 5 km et en descente abrupte ,en général, 45 minute suffit ..je prend une pose,je dors 15 minute en pensant être au camping à 19h ,je les appelle tout de même pour m assurer une place .
Le début du sentiers me fait vite comprendre que cela va pas prendre 45 minutes ,c est abrupte !!c'est tellement pratiqué qu'une ornières de 50 cm c est formé au fil du temps ,des cailloux ,des ronces de chaque côté, j'avance à rien ,chaque pas peut te brisé une chevilles,je fait très attention ce qui réduit l allure ..19 h je suis toujours pas en bas, le panneau me signale 3 km ,les calculs sont vite fait ,je ne serais pas au camping avant 20 h ,je rappelle le type ,un mec sympa ,il me dit ,pas de souci ,prend le temps je monte ta tente ,je voudrais pas te retrouver à dormir dessus que dedans 😂.
Effectivement j arrive à 20h10 ,lessivé, rincé, un cadavre sur pied .
La tente est montée, l accueil est chaleureux ,une boisson fraîche m est servi.
Franchement ce camping a l air très bien .
Je pose tout ,une do**he une soupe et au lit...je décide de faire la journée repos ici ,pour soigner les blessures car il y en a ,pieds ,épaules bas du dos ,ce sac n est vraiment plus adapté à cette pratique et mon autres sac salomon est trop petit en volume ,il va falloir investir !!
Refaire le plein pour ces deux prochains jours car il me reste 80 km à faire ,en deux jours ,c'est plié cette affaire en principe, si tout va bien ,j'aurais effectué la totalité en 8 jours ,9 avec ce jours de repos.
50 km avec ce sac à dos ,c'est le maximum que je peux faire .
Sur ce parcours, il fallait avoir l âme d'un spartiate !!!
Beaucoup de photos aujourd'hui.

22/08/2025

Étapes 5: Bleymard.
Après un bon petit déjeuner,j ai suivi un groupe de randonneur avec qui j avais échangé au petit déjeuner, ils suivaient le GR70, sans m inquièter si la direction était bonne ,je suivais le berger en discutant avec les uns et les autres.
Quel erreur !!! Au bout de 1h 30 ,je regarde mon GPS et je vois 8km ..la il y a un souci !! A 6 km on devait être à Notre Dames des Neiges
J informe le groupe que nous sommes pas là ou on devrait être,mais sur l autre versant du massif , on me répond que je suis dans l erreur ,qu ils savent exactement où ils sont ..ils sort la carte etcme dit " on est là !!" Buen sur que tu pense être la vue qu tu est persuadé d être sur le bon chemin ,comment peut tu déterminé être la sans donner précise de ta position " c est un bon celui là !!
J insiste !! Mais rien y fait ,le meneur est têtu... bref je décide de couper à travers bois en mode hors piste pour rattraper le GR70 , 3 personnes viennent me voir et je leur montre l erreur sur strava, ils comprennent vite qu ils ont tout faux et decide de venir avec moi . Personne que je ne connais pas ,leur " chef " de groupe leur dit que si ils viennent avec moi ,ils seront exclu du groupe .il reste finalement avec le groupe et s en-tête à poursuivre dans la mauvaise direction.
Moi je file à travers bois pour rejoindre le GR .Avec cette erreur je loupe Notre dames des Neiges et la Bastide..hors de question de faire marche arrière.
Je retrouve le Gr 5 km après la
Bastide .
Je ne sais pas ce qu' est devenu ce groupe et franchement j espère que c est pas un guide mais bien un Charlot qui c est improvisé chef de meute..c est ce groupe que j avais laissé filer au départ. Surpris aussi de les retrouver à cette endroit,je pense qu ils ont pris des chemins de traverse,car à aucun moment je les ai vue me rejoindre sur le parcours, un mystère de plus .
Bon revenons à mes moutons, la journée c est bien passée, j avais un bon rythme malgré le dénivelés, soleil le matin et au début d après midi mais a 15 heures un orage me surpris ,je l'ai pas vue arriver dans ces forêts majestueuse.il ne dure pas très longtemps mais reviens régulièrement. J ai réussi à rejoindre Bleymard avant le gris de l orage .
J avais pour intention de passer le sommet de Finiel dans la nuit et me poser à Le Pont de Montvert ,une utopie vue le temps de début de soirée, ce sera tente au camping de Bleymard, je reprend le chemin demain à l aube pour la plus dur des étapes, 40 km ou il ne faudra pas traîner pour rejoindre Florac.
Pour info le Gévaudan est terminé place au Mont Lozère .
En Gévaudan, je n'ai pas vue l'ombre d un loup ni même une empreinte !!! alors j ai émis deux hypothèse.
De 1: il est fort probable que le loup n'y est plus .
De 2 : je pue tellement le fauve ,qu ils ce sont dit " il y a du lourd en Gévaudan, restont discret " 😂😂😂
Je suis au sec ce soir et en grande forme.
L air des montagnes me fait un bien fou .
Bonne nuit à tous et à demain.

21/08/2025

Bonsoir à tous. C'est Sandrine derrière le clavier. Fabien va bien mais il est hors réseau. Il est poser à le Bleymard au pied du mont Lozère. Bonne nuit à tous .

20/08/2025

Étapes 4 : Laveyrune.
La nuit en caravane à Langogne ne fut pas vraiment réparatrice en sommeil ,les orages er les forte pluie en son la cause mais j étais au sec .
Au petit matin ,le soleil est là, je décolle à 7h45 après une inspection des lieux par la gérante ,tout y est passer ,jusqu'à compter les petite cuillères, franchement elle a crue que j allais me barrer avec la couscousiere ou la cocotte en fonte,je suis pas assez chargé comme ça !!
Ça me gonfle ,je lui propose de faire mon sac et voir si j ai rien pris ,ça ira plus vite .
La sortie de Langogne ce fait rapidement sous un beau soleil à traverser de belle forêt, des forêt, des forêt, j'adore ça !!
A midi le temps change ,les premiers orage commencent à s'exprimer en Gévaudan ensuite ce fut le déluge sur 20 km ,les sentiers ce transforme en torrent.la grêle s invite à la fête, dans deux jours je vais ressembler à un dalmatien tellement les impactes étais fort .
J'arrive à le Luc en étant certain de trouver un camping ,il y en avais bien un , enfin un champs dédié pour les gens du voyage et au bord de la rivière, avec ce qui tombe trop dangereux ,je reprend ma route pour voir si je trouve pas un abris car la nuit promet d être agité par les orages.
A Laveyrune ,je vois une église ,elle est ouverte ,enfin les portes principale cr ensuite il y a une grille bouclée à double tour ,dehors des boulistes ,je leur demande si je peux passée la nuit sur la parvis de l église ,on me dit oui sans problème .
Je suis soulagé car la météo commence à ne plus être clémente et la une petite voie derrière moi me dit " vous allez pas passer la nuit dehors ,suivez moi !
Une bonne sœur m'invite à rejoindre un grand bâtiment qui fait office de dortoir pour les pèlerins de passage .une ancienne colonie.. un lit ,une do**he et surtout un repas chaud .
Sans s'en rendre compte ,elle a fait entrer le loup dans la bergerie ...😊😆😅
Je regrette pas mon nouveau matos ,l équipement salomon est à la hauteur ,mouillé dessus ,sec dessous.
Les speed cross gore tex idem chaussette sec et la veste de pluie ozarm reste une valeur sur contre le déluge
Seule bémol, ce sac à dos de 20 kg commence à me lacérer le creux de mes épaules.
Encore une belle journée malgré la météo.,j étais la ou j aime le plus être, la forêt !!
Dans une vie passée, j étais Cernunos 😊
Demain sera encore sous la flotte !!

19/08/2025

Étapes 3 : Langogne .
Fin du Velay ,demain c est le Gévaudan.
Alors hier soir à Jagonas et apres autorisation , j ai monté le camps entre un arbres et une table au milieu d'un hameaux ou tout le monde ce connais et encore une fois au mauvais endroit au mauvais moment .
Après être installé, j'observe la faune et la flore autour de moi ..
Le balai des tracteurs qui ce dépêche de rentrer les derniers ballots de foin,une castafiore qui fait des vocalises à faire tomber la pluie et la l'impensable ,une maison viens d être décorer de banderoles 50 ans ,des ballons ,des joyeux anniversaire, des tables dépliées sur la voie ,des voiture qui arrive de partout .nulle doute , un anniversaire ce prépare, un truc qui ,si tu te fait pas petit ,tu te retrouve fissa à 3 heures du matin dans la cave du paysan à boire de la blanche de différente années..
Bien sur l invitation à partager le barbecue arrive vite ,je décline sous prétexte que j avais déjà mangé mais j'en serai pour le gâteau .les heures tournent ,la viande commence à mariné ,les conversation deviennent difficile à comprendre ,je dit oui à tout ..heureusement que je ne boit pas d alcool ,je serait encore sur place !!
3 heures du matin le silence s'impose ,plus rien ne tient debout et je fini enfin à dormir .
Le monde rurale est exceptionnel !!
Réveil à 5 h 30 ,j'ai 20 bornes à faire avant les gros orages, je plie bagage et je me tire sur la pointe des pieds ,je repasse devant cette maison de village ou il y encore de la lumière...
J entend un " oh gamin ,te sauve pas si vite ,viens prendre le café " à ce moment là je me dit ,ce sont ils couché ou il sont seulement au café, je décline, il insiste ,je dit non ,il ce fâche , j accepte après tout il y a que 20 bornes à faire .
Un gros bol de grand mère, du café noir ,deux grosse tartine .bien sûr je reste méfiant, la bouteille de blanche à rendre aveugle les clients traîne encore sur la table ..ce sera café normal finalement.
6h 30 je prend la route sous un petit crachin, un col à 1200 m'attend et le sentiers et raide .les paysages commencent à changer , les forêts ce font plus presente ,j' adore ,il y a un petit air de chez moi .
Les kms défilent rapidement, un coup sous la pluie un coups sous le soleil .je me déshabille, je me rhabille..je visite Pradelle vite fait et à la sortie de cette petite ville ,ils m'arrive encore un truc ,je vous raconterai cela une autre fois .
J appelle un lorrain qui me suis pour le prévenir qu il y a un risque de ce faire dépouiller par une jolie tzigane ,genre Esmaralda ,bien que je sais que le danger à été neutralisé. Il me dit que finalement il est parti très tôt et qu il vient de passer Pradelle et qu'effectivement il y avait du bleu sur place .
Je l attend car je suis à 2 km devant pour finir au camping ensemble .13 h au camping, 13h20 l orage est la .
Une journée courte mais nécessaire.
J en ai profité pour faire une machine ,recharger le sac en bouffe et dormir au sec dans une caravane vintage ..

Demain ,je rentre en Gévaudan rendre visite à la bête,j ai hâte
Bonne nuit à demain