Aurélien kiprun team

14/05/2026

11/05/2026

Championnat de France du 10 km.
Une grosse déception.

Pourtant, toute la préparation laissait présager une belle course : des semaines d’entraînement solides, des chronos très prometteurs… mais le jour J, rien ne s’est aligné.

La semaine avant la course a été compliquée : d’abord simplement enrhumé, puis réellement malade deux jours avant l’événement, au point d’hésiter à prendre le départ.

Samedi : réveil à 6h pour un footing et quelques lignes droites afin de tester l’état de forme. Ensuite, journée de travail de 8h30 à 18h. Puis départ pour Troyes 5 heures de route. Couché direct à minuit, avant un départ de course à 12h45 le lendemain.

Les jambes répondaient présentes, mais pas le souffle. Malgré une belle densité pour s’accrocher et aller chercher un chrono, impossible de concrétiser tout le travail réalisé ces derniers mois.

À l’arrivée, 30'41 énormément de frustration. Cette distance semble presque maudite pour moi.
Mais avec un peu de recul, au vu de l’état de forme et du contexte, je ne peux qu’être satisfait d’avoir été au bout.

Cela n’enlève pas l’amertume de tout cet investissement pour un résultat loin des attentes.

Et un immense merci à mon coach Raphael Benezit pour son accompagnement tout au long de cette préparation, mais aussi pour avoir attendu la fin de ma journée de travail afin de faire ce long trajet avec moi.
Un coach en or.

Maintenant, place à des courses plaisir, sans regarder le chrono. Retrouver des sensations, reprendre du plaisir… avant de repartir au charbon.

Velay Athlétisme
Decathlon Le Puy En Velay
Kiprun

04/05/2026

Une édition des 15 km du Puy-en-Velay placée sous le signe du partage et de la convivialité 🙌

Il y a une semaine déjà, j’ai eu le plaisir, avec mes collègues Thibaut Imbert et Guillaume Coelho , d’encadrer une reconnaissance du parcours aux côtés d’une trentaine de participants, en partenariat avec la Maison M et Decathlon Le Puy En Velay . Un vrai moment d’échange, simple et chaleureux, comme on les aime.

Puis est arrivé le jour J.

D’abord, une grande fierté de pouvoir encouragé mon fils sur le 2 km. Une très belle première expérience sur la distance 👏

Ensuite, place à mon propre défi sur le 5 km. L’objectif était clair : passer sous les 15 minutes. Malheureusement, une digestion un peu tardive en a décidé autrement… Mais le plus important était ailleurs : le plaisir de partager la course avec mon collègue Fabien Rousson , qui s’est envolé vers la victoire au 3e kilomètre. Très fier de lui, au vu de ses progrès ces derniers temps et du travail accompli à l’entraînement 💪
Et quel bonheur de monter sur le podium à ses côtés !

Petit regret tout de même : ne pas avoir été à 100 % pour tenter de passer ensemble sous les 15 minutes.

Puis changement de rôle pour l’épreuve reine des 15 km : dossard 43, mais cette fois en tant que meneur d’allure ⏱️
Objectif : emmener un maximum de coureurs sur une base d’1h, les encourager, les accompagner jusqu’au bout.

Mission accomplie : 1h tout pile (ou presque 😉).
Mais surtout, énormément de satisfaction à voir chacun se dépasser et atteindre son objectif.

Une édition particulière, riche en émotions, et une belle réussite collective.

Place désormais au prochain objectif : les championnats de France de 10km dans une semaine.
On croise les doigts pour que la dynamique des dernières entrainements de ces dernière semaines se confirme le jour J 🤞

Velay Athlétisme
Kiprun

19/04/2026

Quel week-end incroyable à Annecy ! ☀️🏃‍♂️

Parti pour trois jours avec les fistons, j’ai pris le départ du 10 km sans objectif précis, simplement dans l’optique de préparer les Championnats de France. Je m’attendais à un parcours roulant avec beaucoup de relances… mais il s’est finalement révélé plus exigeant que prévu, avec des portions en sable, un demi-tour sur l’herbe et peu de densité à mon niveau.

Mais au final, l’essentiel était ailleurs : une ambiance exceptionnelle et un cadre tout simplement magnifique 🌊⛰️

Le week-end s’est poursuivi avec les encouragements sur le semi, la fierté de voir le fiston prendre part à l’événement, puis le lendemain, le plaisir d’encourager les marathoniens.

Entre les courses, les moments partagés avec les collègues de travail, d’entraînement, la famille… et le soleil au rendez-vous, tout était réuni pour vivre un week-end mémorable.

Et pour finir en beauté : une petite visite du nouveau magasin Decathlon Running à Annecy 👌

Bref, un week-end de folie 🔥

Velay Athlétisme
Kiprun
Decathlon Le Puy En Velay

05/04/2026

10 km des Foulées de Villeurbanne ✔️

Après un hiver compliqué physiquement — entre blessures, maladie et la frustration de manquer la saison de cross — me voilà de retour avec de gros objectifs sur 10 km.

L’objectif du jour était ambitieux : passer sous les 30 minutes. Je savais que ce serait difficile pour une reprise… mais je termine en 30’13. Un chrono solide qui fait du bien au moral et qui me conforte dans la suite de la préparation 💪

Prochaine étape dans deux semaines avec le 10 km d’Annecy, toujours en vue des Championnats de France 🇫🇷
Objectif : continuer à monter en puissance et arriver prêt le jour J.

Toujours un plaisir de partager ces courses avec les copains, de se challenger et de construire la suite ensemble 🙌

La prépa continue 🔥
Encore un gros mois avant les France.

Kiprun
Decathlon Le Puy En Velay
Velay Athlétisme