Studio Pilates

12/06/2026

Les tarifs

16/04/2026

« Venez découvrir la Méthode Pilates sur Reformer avec Nathalie Masia. Bénéficiez d'une offre promotionnelle du 1er au 30 avril — Sur réservation au 07.67.43.20.53. Studio Pilates — 12 impasse La Farandole, 83220 Le Pradet. »

16/04/2026

« Venez découvrir la Méthode Pilates sur Reformer avec Nathalie Masia. Bénéficiez d’une offre promotionnelle du 1er au 30 avril — Sur réservation au 07.67.43.20.53. Studio Pilates — 12 impasse La Farandole, 83220 Le Pradet. »

11/09/2025

💜 C’est la rentrée au studio !

Et qui dit rentrée, dit reprise en douceur… mais avec efficacité.

Aujourd’hui, focus sur deux exercices incontournables :

✨ The Hundred (sur Reformer) : pour la respiration, le centrage et le contrôle.

✨ Pulling Straps : renforcement des muscles du dos et des bras pour la souplesse et l’équilibre postural,

Des exercices complémentaires pour retrouver force, stabilité et vitalité en ce début de saison.

16/07/2025

La semaine dernière, j’ai eu le plaisir de commencer la formation Niveau 3 de la Méthode Franklin à Canalcentral à Paris.

Une formation centrée sur l’exploration et la connaissance des organes en mouvement : leur anatomie, leurs fonctions et leurs interactions avec les muscles, les fascias, leurs articulations avec les grands systèmes du corps.

Une expérience qui affine encore ma perception du mouvement et nourrit ma pédagogie au quotidien. Dans le but de transmettre et partager ces nouvelles et enrichissantes expériences avec mes élèves. 

16/07/2025

18/06/2025

Après plusieurs séances de Matwork contemporain, intégrant au Pilates classique des techniques somatiques comme la méthode Franklin ou Feldenkrais, retour aujourd’hui, lors de la séance tapis niveau intermédiaire-avancé, aux exercices de la méthode originale de Joseph Pilates.

13/12/2023

C’EST POUR VOUS ! 🫶

La prochaine fois que vous parcourrez les histoires d’Instagram et que vous verrez une célébrité publier un selfie dans un studio de fitness, vous remarquerez peut-être les signes révélateurs qu’il a été pris dans un studio de Pilates. Et il y a de nombreuses bonnes raisons pour lesquell...