ASMD Tai Chi Chuan & Qi Gong

05/07/2026

Devoir de vacances : Wudang Taichi 28

This is a slow motion version of Zhong Yunlong's Sanfeng 28 Taiji Q...

22/05/2026

Nous avons recommencé à travailler la forme Essentielle de la Yang Family Tai Chi
voici les 22 mouvements à mémoriser
Phase de Préparation
1- Ouverture
2- Saisir la queue de l’oiseau
3 - Séparer la crinière du cheval sauvage à gauche
4 – La fille de jade tisse & lance ses navettes
5 - Brosser le genou droit
6 - Coq doré sur une patte à gauche puis à droite
7 - Repousser le singe 2 fois
8 - Caresser l’encolure du cheval & la main qui transperce
9 - Séparer le pied droit
10- Coup de talon gauche
11- Frapper aux tempes
12- L’aiguille au fond de la mer
13- Les 3 nuages en tournant
(L’option 3 nuages classiques en ligne est possible)
14- Simple fouet
15- Le serpent qui rampe
16- Aller vers les 7 étoiles
17- Reculer pour chevaucher le tigre
18- Tourner le corps & Balayer le lotus
19- Tirer à l’arc sur le tigre
20- Avancer dévier, parer & coup de poing
21- Fermeture apparente
22- Croiser les mains & Fermeture
Phase finale - Retour à la normale

Created by Master Yang Jun for performances and tournaments.

17/02/2026

Aujourd'hui c'est le Nouvel An Chinois avec le début de l'Année du Cheval en ce 17 février 2026. Bonnes fêtes à tous!

16/02/2026

Partage du lien vers la forme 28 de Wudang

Practicing Wudang Taiji Quan 28 at Wudang Sanfeng Academy under the guidance of Master Zhong Yun Long.More information about Wudang Sanfeng Academy at:http:/...

09/12/2025

Et la Grue

https://www.youtube.com/watch?v=puyma-crG5w

09/12/2025

Le Serpent

Wudang Five Animals Qigong TutorialOpening Posehttps://youtu.be/bArMPmQ0m1gDragon - Element: Water, Target Organ: Kidneyhttps://youtu.be/9qb9kFJGl2oTiger - E...

09/12/2025

Le Léopard

https://www.youtube.com/watch?v=zyTKMERfKq4

09/12/2025

Le Tigre

Wudang Five Animals Qigong TutorialOpening Posehttps://youtu.be/bArMPmQ0m1gDragon - Element: Water, Target Organ: Kidneyhttps://youtu.be/9qb9kFJGl2oTiger - E...

09/12/2025

Le Dragon

Wudang Five Animals Qigong TutorialOpening Posehttps://youtu.be/bArMPmQ0m1gDragon - Element: Water, Target Organ: Kidneyhttps://youtu.be/9qb9kFJGl2oTiger - E...

09/12/2025

Voici le Qi Gong des 5 animaux que nous travaillons actuellement. Au menu 6 vidéos en commençant par l'ouverture puis:
Dragon, Tigre, Léopard, Serpent et Grue.

Wudang Five Animals Qigong TutorialOpening Posehttps://youtu.be/bArMPmQ0m1gDragon - Element: Water, Target Organ: Kidneyhttps://youtu.be/9qb9kFJGl2oTiger - E...