Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:50 - 13:25 16:50 - 21:10 Mardi 08:50 - 13:25 15:50 - 21:10 Mercredi 08:50 - 21:10 Jeudi 08:50 - 13:25 16:50 - 21:10 Vendredi 08:50 - 13:25 15:50 - 21:10 Samedi 08:45 - 13:15

7.2 CrossFit - Le Sport Santé

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France
Le Mans
7.2 CrossFit - Le Sport Santé

7.2 Crossfit est une salle de sport 100% coaché avec des cours d'une heure varié, FUN et accessibl

18/06/2026

Hello la communauté 7.2

⛔️ ATTENTION IMPORTANT⛔️

Quand il fait chaud, on perd beaucoup d’eau en transpirant, et une bonne hydratation évite la fatigue, les crampes, et même les coups de chaleur.

En parallèle, quand on gère son intensité, on évite de pousser trop fort trop vite, ce qui permet de rester performant sur la durée.

En gros, boire régulièrement et ajuster l’effort, c’est la clé pour un entraînement efficace et en toute sécurité.

🔥 Avec la chaleur qui monte, l'effort en CrossFit devient un vrai défi.

Pensez à adapter votre intensité : écouter son corps, c’est la clé pour progresser sans risquer. Et n’oubliez pas : l’hydratation, c’est votre meilleur allié. Apportez votre bouteille et buvez régulièrement. On reste fort, mais on reste malin 💪💧

13/06/2026

🚨 Alerte infraction dans la salle 🚨

Notre coach a été aperçu en train de régler quelques affaires...😎

❌ Les haltères abandonnés en pleine nature

❌ Les machines laissées en sueur après utilisation

❌ Les poids rangés au hasard

❌ Les discussions au milieu des zones de travail

❌ Le manque de respect envers les autres adhérents

Rassurez-vous, personne n'a été blessé. 😅

Ici, on est exigeants sur une seule chose : le respect. Respect du matériel, respect des lieux, respect des autres.

Parce qu'une bonne ambiance, ça se construit ensemble. 💪

11/06/2026

🔥 WOD CARDIO DU JOUR 🔥

Aujourd’hui, on va tester votre capacité à maintenir l’effort du début à la fin. 💨

⏱️ FOR TIME 🏋️‍♂️

21-15-9 Deadlift 100/70 kg
10 Burpees Over Bar
21-15-9 Clean 60/40 kg
20 Double Unders

A réaliser sur le format
21/10/21/20
15/10/15/20
9/10/9/20
😉

🎯 Objectif : trouver le bon rythme, rester propre sur les barres et garder suffisamment d'énergie pour accélérer sur la fin.

⚠️ Ne partez pas trop vite sur les deadlifts. La vraie bataille commence sur les cleans lorsque le cardio est déjà bien entamé.

💪 Un WOD simple sur le papier, mais qui va rapidement faire monter le cardio et brûler les jambes.

👇 Dites-nous en commentaire votre temps ou votre objectif avant de l'attaquer !

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09/06/2026

🔥 NOUVELLE COLLECTION 7.2 CROSSFIT 🔥

Ils sont enfin là. 💥

Nos nouveaux T-shirts débarquent à la box avec tout ce qu’on aime :
✅ Confort au quotidien
✅ 100 % coton premium
✅ Coupe homme & femme
✅ Design exclusif aux couleurs de la communauté 7.2

Que ce soit pour envoyer du lourd sur les WODs ou représenter la box en dehors des entraînements, cette collection est faite pour vous. 💪🌴☀️
📏 Du XS au XXL 🛒 Disponibles dès maintenant en précommande ⚠️ Quantités limitées – ne manque pas ta taille !

Alors, quelle couleur va rejoindre ton dressing ? 👇

06/06/2026

Hello la communauté 👋🏻😁

Les gens pensent qu'on s'entraîne pour les compétitions.

En réalité, on se prépare pour :
✔️ramener toutes les courses en une fois
✔️porter le pack d'eau + le sac de croquettes + le bébé,
✔️courir après le bus,
✔️aider un ami à déménager sans se bloquer le dos,
✔️ soulever les problèmes de la vie comme un deadlift. 😅

Le CrossFit : parce que la vie ne prévient jamais du prochain WOD.

04/06/2026

🔥 WOD CARDIO – FOR TIME 🔥

Aujourd’hui, on met le moteur à l’épreuve. 🚀

🏁 FOR TIME
⚡ 100 Cal Ski Erg

⬇️

🔁 5 Rounds : 🏃‍♂️ 200 m Run
🏋️ 5 Sn**ch @ 43/29 kg
🤸 7 Burpees Over Bar

⬇️
🚴 100 Cal Bike

L’objectif ? Trouver le bon équilibre entre intensité et gestion de l’effort. Ne pars pas trop vite sur le Ski Erg, garde du rythme sur les runs et reste fluide sur les mouvements pour avoir encore du carburant sur les 100 calories finales. 🔥

💬 Ton objectif du jour : ➡️ Finir sous les 30 min ? ➡️ Sous les 25 min ? ➡️ Nouveau record cardio ?

Temps estimé
Très fort (RX compétiteur) 43/29
18–21 min
Bon athlète CrossFit
21–25 min
Intermédiaire 30/20
25–30 min
Débutant RX
30–36 min

Tag ton partenaire d’entraînement et partage ton temps en commentaire ! 👇

02/06/2026

Hello la communauté 😁

Nouveau Challnege du mois de Juin

400 m run for time 🏃‍♀️🔥

Ce mois-ci notre partenaire
Offre pour le meilleur homme et la meilleure femme une part de leurs sublime pizza🍕🤤

Alors 3-2-1 let's go 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

15/01/2026

🔥 C’est quoi l’Open CrossFit ? 🔥
Chaque année, l’Open CrossFit marque le début de la saison CrossFit et rassemble des centaines de milliers d’athlètes à travers le monde 🌍
Que tu sois débutant(e) ou athlète confirmé(e), l’Open est ouvert à TOUS 💪

👉 Pendant 3 semaines, un workout est dévoilé chaque semaine.

👉 Tu le réalises dans ta box (ou ailleurs), tu enregistres ton score, et tu te compares… à toi-même, à ta communauté, et au monde entier 🌎

✨ Pourquoi participer ?
✔️ Se challenger et sortir de sa zone de confort 🔥
✔️ Mesurer ses progrès par rapport aux années précédentes 📈
✔️ Se fixer de nouveaux objectifs
✔️ Vivre une expérience unique, motivante et fédératrice

🤝 L’aspect communautaire est au cœur de l’Open
Dans ta box, on s’encourage, on juge, on transpire ensemble 👏
À l’échelle mondiale, tu fais partie d’une immense communauté CrossFit, unie par le même défi ❤️

📅 Dates de l’Open CrossFit 2026
🗓️ 26.1 : du 26 février au 3 mars
🗓️ 26.2 : du 5 au 10 mars
🗓️ 26.3 : du 12 au 17 mars

⚡ Quelques conseils pour bien te préparer
🔥 Sois régulier(ère) dans ton entraînement
🧠 Travaille ta stratégie et ton pacing
😴 Priorise la récupération et le sommeil
🥗 Soigne ton alimentation

🤜🤛 Et surtout… profite de l’expérience !
L’Open, ce n’est pas juste une compétition.
C’est un moment fort de l’année, une célébration du CrossFit et de ce que ton corps est capable d’accomplir 💥

🚀 Alors, prêt(e) à relever le défi ?

🏋️‍♂️🔥

Adresse

43 Ter Rue PIERRE MARTIN
Le Mans
72000

Heures d'ouverture

Lundi	08:50 - 13:25
	16:50 - 21:10
Mardi	08:50 - 13:25
	15:50 - 21:10
Mercredi	08:50 - 21:10
Jeudi	08:50 - 13:25
	16:50 - 21:10
Vendredi	08:50 - 13:25
	15:50 - 21:10
Samedi	08:45 - 13:15

Téléphone

+33626209019

Site Web

http://72crossfit.com/

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