La pratique que j'enseigne est parfois lente parfois plus tonique mais toujours accessible aux débutants, et adaptable J'ai découvert le Yoga il y a 8 ans tout d'abord comme une discipline sportive douce et relaxante, et j'ai ensuite pu aborder la dimension mentale, philosophique et spirituelle. Décidée à devenir professeur de Yoga afin de profiter davantage de ses bienfaits et de pouvoir les tran
smettre, j’ai suivi la formation professorale de Maryse Lehoux – Université internationale de Yoga (école enregistrée par Yoga Alliance USA), qui a été passionnante et riche en partage. Le Yoga que j’enseigne est dans la lignée du Hatha Yoga traditionnel (Yoga Sutra de Patanjali), doux et puissant à la fois, selon l’approche Kripalu. Il met l’accent sur l’alignement correct du corps, la bonne coordination de la respiration et du mouvement, et la circulation de l’énergie. J’accompagne l’élève dans la recherche de son équilibre entre force, structure et souplesse. Venez pratiquer le Yoga pour ce que vous êtes disposé à pratiquer, même si ce n'est que l'activité physique, le reste pourra venir à son moment en réponse à votre besoin, votre évolution.
