HeleneH Yoga LH

Page d'Accueil
France
Le Havre
HeleneH Yoga LH

Professeure de Yoga, je propose des cours collectifs de Hatha Yoga au Havre (quartier Notre-Dame) et à Fontenay (proche Montivilliers). Le Yoga s'adapte à vous.

La pratique que j'enseigne est parfois lente parfois plus tonique mais toujours accessible aux débutants, et adaptable J'ai découvert le Yoga il y a 8 ans tout d'abord comme une discipline sportive douce et relaxante, et j'ai ensuite pu aborder la dimension mentale, philosophique et spirituelle. Décidée à devenir professeur de Yoga afin de profiter davantage de ses bienfaits et de pouvoir les tran

smettre, j’ai suivi la formation professorale de Maryse Lehoux – Université internationale de Yoga (école enregistrée par Yoga Alliance USA), qui a été passionnante et riche en partage. Le Yoga que j’enseigne est dans la lignée du Hatha Yoga traditionnel (Yoga Sutra de Patanjali), doux et puissant à la fois, selon l’approche Kripalu. Il met l’accent sur l’alignement correct du corps, la bonne coordination de la respiration et du mouvement, et la circulation de l’énergie. J’accompagne l’élève dans la recherche de son équilibre entre force, structure et souplesse. Venez pratiquer le Yoga pour ce que vous êtes disposé à pratiquer, même si ce n'est que l'activité physique, le reste pourra venir à son moment en réponse à votre besoin, votre évolution.

18/06/2026

04/03/2026

Quelques montagne en hiver

Quelques jours de ressourcement ici, pour moi, c'est...

Prendre le temps, et se laisser émerveiller par la nature qui a forgé ces reliefs

Parcourir les chemins enneigés en dévorant le paysage

Dormir au frais dans le toit du van

Écouter le chant des oiseaux et du roulis de l'eau du ruisseau

Observer les rayons de soleil qui traverse les aiguilles de pins à l'heure dorée

Savourer le couché de soleil sur le Mont Blanc et ses voisins

02/06/2025

Ressourcement en nature bretonne

Le week-end dernier a été rempli
de bon air iodé,
de soleil qui joue à cache cache avec les nuages et la brume,
de temps passé à regarder et écouter les vagues,
de pas sur le sable, les rochers et les sentiers,
de moments partagés en famille

Je savoure ma chance

19/02/2025

En vacances au grand air de la montagne
Randonnées dans la neige, entourée de beaux paysages sculptés par une nature inspirée et inspirante!

Adresse

42 Rue Des Galions
Le Havre
76600

Site Web

https://helenehyogalh.wordpress.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque HeleneH Yoga LH publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.