Sdmf44

02/05/2026

Rdv tous les samedis matin au Croisic de 10h00 à 11h45

28/03/2026

Une technique travaillée aujourd’hui au club du Croisic . Cours tous les samedis matins
www.sdmf44.com

04/02/2026

L’association SDM44 organise à l'occasions de la journée internationale des droits des femmes un stage exceptionnel de Self Défense 100% féminin ados et adultes le samedi 7 mars 2026 de 14h00 à 16h30 au Croisic.

Public : ados partir de 10 ans et femmes souhaitant apprendre à prévenir, gérer et faire face à une agression(aucune limite d'âge)

Il n'est pas nécessaire d'être sportive .

Au programme :

-Techniques de self-défense debout et au sol (saisies, étranglements, étreintes, coups...)

-Gestion des déplacements, de l’environnement et du stress

-Apprentissage des bons réflexes pour se protéger et se dégager

La présence de pompiers professionnels permettra également de découvrir et pratiquer les gestes qui sauvent, utiles en cas d’agression ou de situation critique.

Objectif : gagner en confiance, en lucidité et en capacité d’action, même sous stress.

Tenue civile

Bulletin d'inscription à télécharger sur le site www.sdmf44.com ou à récupérer et à compléter le jour du stage

14/01/2026

Stage de self défense 100% féminin ados et adultes à l’occasion de la journeee internationale des droits des femmes le samedi 7 mars 2026
Lieu : Le Croisic
Horaires : 14:00-16:30
Tarif : 20€ adultes/10€ ados
Plus d’infos et programme détaillé sur
www.sdmf44.com

12/01/2026

Séance de travail aujourd’hui en binôme avec Joanny Boullenger, 3× champion de France en grappling et champion de France de pancrace 2017.

Un entraînement complet, technique et orienté efficacité.

🤼‍♀️Le grappling : un sport de combat
• Basé sur les amenées au sol, les immobilisations, les étranglements et les clé de bras/jambes
• On cherche à contrôler, dominer et soumettre l’adversaire

🥋 Le pancrace, discipline antique mêlant lutte et pugilat, utilise les techniques pieds, poings, genoux, coudes, ainsi que les projections et les soumissions au sol.

Une approche réaliste, complète et parfaitement complémentaire du Penchak – méthode FISFO, organisme de formation professionnel pour les métiers de la sécurité privée et publique.

👊 À partir de maintenant, je travaillerai chaque semaine en binôme avec Joanny pour développer une synergie unique : • Penchak : Self Défense de rue professionnelle
• Grappling & Pancrace : techniques de combat au sol , pieds, poings, coudes

Une combinaison rare, cohérente et pensée pour celles et ceux qui veulent du concret.

👉 Les cours pour les nouveaux adhérents seront proposés à partir de septembre 2026 au club SDMF44 au Croisic. Ouvert à tous : débutants, pratiquants, curieux… avec un seul objectif : progresser, se renforcer, gagner en confiance.

01/11/2025

04/09/2025

Journée Découverte de la Self-Défense : Gratuite et Ouverte à Tous ! samedi 20 septembre au Croisic

Vous avez toujours voulu essayer la self-défense, (Penchak Silat) ou vous aimeriez en savoir plus ?
Rejoignez-nous pour une matinée d’initiation au penchak- silat. Un moment convivial, accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. C’est l’occasion parfaite pour découvrir cette discipline en toute simplicité que vous soyez ado ou adulte ou sénior !

📅 Quand ?
Samedi 20 septembre 2025 de 10h00 à 12h00
Venez 15mn avant 10h00 au gymnase Gabriel Gouraud du Croisic situé à côté du château d'eau.

👟 Tenue conseillée ?
Prévoyez un pantalon de jogging ou pantalon souple, tee-shirt ,bouteille d'eau et évitez les bijoux pour plus de sécurité.

🥋 Encadrement
Notre professeur principal et quelques adhérents vous guideront à travers des exercices pratiques , dans une ambiance bienveillante et sans pression. Idéal pour apprendre les bases en confiance !

📌 Lieu : avenue des Moulins, Le Croisic
👉 Info & bulletin d'inscription : www.sdmf44.com
Venez nombreux partager ce moment d’échange et de découverte !

03/09/2025

Retrouvez nous à la Salle Jeanne d’Arc pour la journée des associations du Croisic de 10:00 à 18:00 dimanche 7 septembre 2025.

voici la liste des associations présentes au Forum

CULTURE
Arts et Balises
La Calebasse
Cinéma le Hublot
Les Z'arts bleus

LOISIRS
Accueil des Villes Françaises
Cercle Celtique
Club de Croisières Croisicais
Club de Modelisme intercommunal du Croisic
La Maris Stella
Tarot Croisicais

SPORT
Bushi dojo
Self Défense Méthode Fisfo 44
Running Club Croisicais
Stade Croisicais - Force Athlétique
Stade Croisicais – Tir à l'Arc
Stade Croisicais - GVA
Stade Croisicais - Cyclotourisme
Stade Croisicais Omnisports
Taekwondo "Koréan Martial Arts"
Tennis Club Croisicais
L'espadon (tennis de table)
Le Croisic Gym
Club Loisirs Pétanque Croisicais
Football Club de la Côte Sauvage
Club de golf de la pointe

SOLIDARITÉ
Association Bol d'Air
St Jean de Dieu
Conciergerie participative
SOS Urgence Garde d'Enfants Presqu'Ile Guérandaise
Addeva44
Caféministe
Repair Café presqu'île

PATRIMOINE
Société des Amis du Croisic
Les Amis du Kurun
Association Patrimoine de Notre Dame de Pitié

ENVIRONNEMENT
DECOS Presqu’île Guérandaise
Transition en Côte Sauvage
Presqu'île-liens
Souvenir français
association Presqu'île Habitat Jeunes

07/06/2025

Defense sur une saisie du col avec sortie par étranglement