Athletics Methods

12/03/2026

I’m back at it.

20/03/2025

📸 :

25/04/2023

11/04/2022

Maël, 19 ans, ne pratiquait pas de musculation avant de venir à ma rencontre, seulement des sports collectifs. Il m’a contacté pour un suivi en musculation, sans vraiment savoir de quoi il était capable, avec le désir de prendre de la masse.

On a donc débuté par un programme prise de masse et au fur et mesure des mois et de ses ressentis, je l’ai fais évoluer en conséquence.
Au bout de 2 mois et demi, j’ai décider de lui faire un plan alimentaire adapté pour venir perfectionner sa progression.

Il a commencé le programme à environ 61kg, aujourd’hui Maël a réussi son objectif, il a atteint 71kg en 6 mois (jusqu’à aujourd’hui).
Sans sa rigueur, motivation et discipline rien de tout ça n’aurait été possible, je suis fier de pouvoir vous partager cela.

Il s’agit pour moi d’une transformation qui a toute son importance, j’ai pu développer au cours de ce suivi une très belle amitié.

Aujourd’hui, c’est l’une de mes plus belles transformations, si ce n’est la meilleure. Elle m’a également apporté beaucoup d’enrichissement personnel.

Maël n’a pas encore dit son dernier mot, il ne s’arrêtera pas en si bon chemin, beaucoup de choses lui reste à apprendre.

À suivre… 🔜

Pour toutes demandes de coaching, me contacter en MP. 📩

28/12/2021

Caroline, 25 ans, m’a contacté car elle désirait perdre du poids. Elle ne pratiquait aucune activité sportive.

Nous avons commencé le suivi le 18 octobre (première photo).
En presque 3 mois Caroline a perdu 4 kg, elle est passé de 91kg à 87kg : cela ne paraît pas beaucoup sur la balance, mais physiquement, les résultats sont là !

Ce n’est que le début de sa transformation, qui est très encourageante et elle peut en être fière. Il y a encore beaucoup de travail pour arriver à son objectif, mais on ne lâche rien !

À suivre. 🔜

21/09/2021

Ça va chauffer sur les circuits training ! L'appareil qui vous permettra une dépense calorique optimale. A essayer sans faute !

20/07/2021

Merci pour tout

Bravo à Ayrton qui a obtenu son diplôme BPJEPS Musculation Haltérophilie .Vous pouvez le trouver sur le plateau musculation du Club Olympe

06/07/2021

Nouveau logo !

Voici le logo qui va me suivre pendant un bon moment je pense, vous pouvez dès à présent m’identifier à celui-ci.

Merci à .l pour son travail de qualité.

Si jamais vous avez besoin de ses services, n’hésitez pas à faire appel à lui ! 📞

01/07/2021

Première publication sur mon compte professionnel.

Je m’appelle Ayrton, j’ai 22 ans et je viens d’obtenir mon diplôme d’éducateur sportif. 👨‍🎓

Je me lance aujourd’hui en tant que coach sportif, proposant ainsi plusieurs prestations, de la programmation au coaching personnalisé, et également des conseils nutritionnels.

Si vous êtes intéressés, que vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter en MP. 📥