Agorasana Un Esprit Zen

Agorasana Un Esprit Zen Yoga et Mindfulness, deux chemins élégants de connaissance de soi
(1)

Ingénieure agronome, masseuse-kinésithérapeute, titulaire du Diplôme Universitaire "Méditation en Santé" de la Faculté de Médecine de Montpellier, pratiquante de yoga inlassable et curieuse intarissable, je vous propose des cours hebdomadaires, des ateliers et des stages thématiques, des retraites, des interventions en entreprise...
Heureuse de partager avec vous ce qui me fait vibrer...

Célébrons l'abord de l'été ensemble, dans la douceur des matins au Lac du CresMercredi 17 juin 8h15Mercredi 24 juin 6h45...
16/06/2026

Célébrons l'abord de l'été ensemble, dans la douceur des matins au Lac du Cres

Mercredi 17 juin 8h15
Mercredi 24 juin 6h45

Méditation de pleine conscience, visualisations, mouvements doux et respiration

Suivi, si le coeur vous en dit d'un petit-déjeuner partagé et d'une baignade.

Pour commencer la journée ancré.es, stables et rafraichi.es 😊

Gratuit sur inscription




Planning de Juillet ! Joie !Et quel planning ! Il y en a pour toutes les envies et sensibilités ❤️🧘Contactez directement...
11/06/2026

Planning de Juillet ! Joie !
Et quel planning ! Il y en a pour toutes les envies et sensibilités ❤️

🧘Contactez directement l’enseignant.e concerné.e pour plus d’informations ou une inscription
🧘‍♂️Tout l’été les cours sont à l’unité, réglables sur place : 15€ (10€ pour les abonné.es de cette année d’Un Esprit Zen)

Ce planning est valable à partir du lundi 29 juin, à noter cependant certaines spécificités :
🧘Les séances de Sophrologie/Relaxation débutent le lundi 6 juillet
🧘‍♂️Les séances de Méditations guidées débutent le mardi 7 juillet
🤸‍♂️Les Jams d’Acroyoga débutent le mercredi 15 juillet et sont gratuites
🐬Le Yoga à la plage débute le jeudi 9 juillet

🤸Pour les Jams d’Acroyoga du mercredi soir au Lac du Cres :
Une jam est un temps de pratique libre, ce n’est pas un cours. Toute personne est bienvenue, débutante ou expérimentée, sur le principe du partage et de la bienveillance.
Cela nécessite que vous soyez en bonne condition physique.
Inscrivez-vous sur le groupe whatsapp: https://whatsapp.com/EWVEIZho9Um8CVz3WFIHBU
Contact :

🐬Pour le Yoga à la plage avec Marion le jeudi matin, l’inscription se fait auprès de ici :
https://www.aktif-sport.fr/r%C3%A9servation
et les cours sont à tarif fixe de 15€

🥰 .flow.yoga .teissier


30/05/2026

Chaque saison est unique, on vous propose de célébrer l'été qui arrive avec nous. Bienvenue pour une simple découverte ou pour nous rencontrer ✨

On finit l'année avec deux bon rendez-vous :

Mardi 18 juin - 19h45-21h30
Spectacle de fin d'année des cours d'acroyoga
📍au parc meric à Montpellier

fin juin - date à venir, rester connecté 😉
Fête de fin d'année dans l'esprit zen
📍au lac du Crès

Enfin, découvre notre programme de l'été sur le site Internet prochainement.

29/05/2026

L'équipe d'Un Esprit Zen est en joie de vous proposer tout prochainement son planning d'été.

Avec une grande variété de propositions : méditation, sophrologie/relaxation, yoga dynamique, yoga doux ou tout doux, pilates, renfo-stretch, acroyoga 😍

Certaines de nos enseignantes sont professionnelles de santé, n'hésitez pas à nous solliciter en ce sens.

Vous êtes toustes bienvenu.es, quelque soit votre expérience, votre intention ou votre condition physique. Nos enseignant.es sont expérimenté.es et sauront personnaliser leurs propositions.
11 ans déjà que le centre existe au coeur du Cres !

Nous pratiquons en petits groupes, ambiance bienveillante et motivante.

29/05/2026

L'équipe d'Un Esprit Zen est en joie de vous proposer tout prochainement son planning d'été.

Avec une grande variété de propositions : méditation, sophrologie/relaxation, yoga dynamique, yoga doux ou tout doux, pilates, renfo-stretch, acroyoga 😍

Certaines de nos enseignantes sont professionnelles de santé, n'hésitez pas à nous solliciter en ce sens.

Vous êtes toustes bienvenu.es, quelque soit votre expérience, votre intention ou votre condition physique. Nos enseignant.es sont expérimenté.es et sauront personnaliser leurs propositions.
11 ans déjà que le centre existe au coeur du Cres !

Nous pratiquons en petits groupes, ambiance bienveillante et motivante.

🌸 Cercle de Femmes – Trouver sa sécurité intérieure 🌸Certaines expériences laissent des traces invisibles.Des tensions, ...
13/05/2026

🌸 Cercle de Femmes – Trouver sa sécurité intérieure 🌸

Certaines expériences laissent des traces invisibles.
Des tensions, une vigilance permanente, une difficulté à se sentir pleinement en sécurité dans son corps, dans sa vie ou dans ses relations.

Nous vous proposons un espace doux et bienveillant, entre femmes, pour déposer ce qui a besoin de l’être, se reconnecter à soi et retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.

À travers l’écoute, des propositions créatives accessibles à toutes (parole, écriture…) et un voyage sonore enveloppant, cet atelier invite à respirer, ressentir et se relier autrement à soi-même.

🌿 Un moment sans jugement, dans le respect du rythme de chacune.

Si cette proposition résonne en vous, ou peut aider une femme de votre entourage, n’hésitez pas à partager 💛

Un voyage intérieur guidé par le rythme du tambour, pour rencontrer une ressource symbolique personnelle : l’animal tote...
06/05/2026

Un voyage intérieur guidé par le rythme du tambour, pour rencontrer une ressource symbolique personnelle : l’animal totem.
Une expérience profonde, ancrée et accessible, suivie d’un temps de partage et d’intégration.
Atelier en petit groupe co-animé par Élise et Bénédicte, professionnelles de l’accompagnement, attentives au respect du rythme et de l’expérience de chacun.
🌀 Accueil et présentation
🌀 Voyage sonore au tambour
🌀 Temps d’échange & oracle

En décembre avait lieu le deuxième module de la formation en Yoga Thérapeutique destiné aux professionnels de santé. J'é...
06/02/2026

En décembre avait lieu le deuxième module de la formation en Yoga Thérapeutique destiné aux professionnels de santé. J'étais formatrice !

Ce fut l'occasion d'expérimenter la création d'une alliance thérapeutique et la co-construction de la séance entre le/la guide et les pratiquant.es. Les stagiaires ont fait preuve de créativité, d'écoute active, d'humour, de générosité et même de courage ;) !

A nouveau, trois jours si enrichissants humainement. Merci à vous !

Me voici quelques mois plus t**d en formation Education Thérapeutique du Patient auprès de la merveilleuse formatrice et pédagogue Marie-Eve Huteau. Je suis stagiaire !

Les concepts abordés ainsi que les pratiques associées résonnent si justement avec cette formation passée.

Au sein d'un cheminement en Yoga Thérapeutique, s'installent comme au sein d'une action d'ETP, une authentique écoute, l'accordage aux besoins, l'attention sincère au vécu, la valorisation des ressources, des compétences, des qualités ; c'est cultiver ensemble notre humanité ; c'est envisager la vie toute entière, dans toutes ses composantes ; c'est faire de la place aux émotions ; c'est accompagner...

J'aime les passerelles reliant les belvédères et les tunnels reliant les terriers 🙏 .

Adresse

Le Crès
34920

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Agorasana Un Esprit Zen publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Agorasana Un Esprit Zen:

Raccourcis

Partager

Type