04/09/2026
Note sur l’explication de Maitre Kase sur la façon très spéciale dont il a ressenti ce qu’il nomme Hara.
Il ne faut pas confondre les mots, Hara, Tanden, Kime.
Les textes qui sont publiés sont souvent des traductions d’interprètes passant d’une langue à une autre et qui mélangent un peu tous les termes.
Sans entrer trop dans le détail et pour rester simple, le Hara et le Tanden (Dantian ou Tan Tien en chinois) sont deux sources énergétiques différentes dans le ventre.
Retenez simplement que ces points engendrent le Kime.
Sensei Kase :
Bien qu'il n'y ait pas de moyen sûr, je peux toujours parler de mon expérience.
Mais, peut-être, ce n'est pas une règle à suivre, peut-être que j'ai juste eu de la chance.
Cependant, un jour, j'ai décidé : "Je dois avoir le Tanden".
Mon idée était celle de l'ancien samouraï qui avait développé le Hara et son pouvoir, alors je me suis dit : il faut que je l'aie !
Donc dans mon esprit, il y avait chaque jour, chaque moment Tanden, Tanden, tanden..
J'ai toujours gardé ma concentration sur ce point, mais je ne savais pas vraiment comment obtenir mon Hara.
J'y croyais de toutes mes forces et c'est très étrange mais un jour, c'était là.
J'ai été surpris, étonné, heureux.
Alors, je me suis dit ! Ah! Ah! C'est ça ! Et ça !
Après ça, toute la tension dans les épaules, les blocages de force et d'énergie du corps, se sont dissous.
À ce stade, c'était très facile pour moi de frapper avec un Kime fort.
Aujourd'hui encore je ne sais pas quel exercice a produit ce résultat, (rire de joie de Maître Kase).
La technologie d'aujourd'hui a produit des choses fantastiques, les médecins sont allés très loin dans leur science et ont beaucoup compris sur le fonctionnement du corps humain.
Malheureusement, ils ne sont pas encore capables de comprendre ce qu'est Hara, comment il se forme et comment il fonctionne.
Peut-être réussiront-ils dans deux cents - trois cents ans, mais pas pour maintenant.
Cependant, nous devons aussi prendre exemple sur la recherche scientifique : vous essayez d'une façon, d'une autre, puis soudainement vous avez la bonne intuition, et parvenez à trouver une ouverture, une voie.
Dans le karaté c'est pareil, essayer et essayer encore, étudier assidûment, vous avez des sensations, puis parfois, par hasard ou par magie, quelque chose de spécial se produit.
Ensuite il faut poursuivre sans hésiter.
A ce propos, voici d’autres citations de Kase Senseï :
« L’expérience pratique est acquise lorsque différentes sources d'énergie peuvent être utilisées.
Quand le pouvoir musculaire diminue, il faut le compenser par un autre type de pouvoir. »
« L'efficacité maximale n'est possible qu'avec la force puissante générée par la respiration, la stabilisation et la compression du Hara.
Vous poussez l'air vers le Hara, vous le gardez comprimé là-bas et utilisez cette énergie supplémentaire comme une force puissante pour exécuter les techniques. La respiration correcte vers le Hara et la compression qui en résulte permettent le développement de la force puissante qui est essentielle par exemple, dans le Sandan-Tsuki, ou dans le Hen-te (techniques réalisées avec le même bras).
Ceci n'est pas efficace qu’avec la respiration au niveau pulmonaire, ni avec la force musculaire des épaules »
« À Budo, comme le disaient les experts samouraïs, le pouvoir de coupe du katana venait du soutien de la jambe arrière, en particulier du talon du pied. Se concentrer sur le talon était beaucoup plus important que de penser au katana. "
"Respirer est important. Après avoir inhalé, Kime doit être poussé lentement vers le bas et connecté au sol. Imaginez que vous êtes fortement enraciné, comme un grand arbre, ou comme une grosse pierre et que personne ne peut vous déplacer. Après ça, tu devrais être léger, comme du coton !
Voici comment le Kime de Tanden est contrôlé. C'est "Kime sous-corps". "
« Ces trois aspects, la puissance de l'esprit, le pouvoir respiratoire et le pouvoir physique, doivent être unis.
Les jeunes n'utilisent que des bras. Ils sont forts mais parfois très faibles.
« Pour pouvoir faire plus fort et plus vite, nous devons développer la stabilité « sous le corps » et Kime.
Un contact fort au sol doit être établi à travers le talon des pieds.
Ensuite, par la respiration, Tanden doit être connecté au sol.
Mais aussi l'état d'esprit est très important.
Vous gagnerez plus de confiance et de stabilité mentale. Ça te fera te sentir vraiment fort, comme une grosse pierre. "
« Quand on parle de Ki, tout le monde l'a. C'est une base naturelle que tout le monde possède, mais quand, par exemple, la force musculaire, la force respiratoire et la force de concentration mentale se mélangent harmonieusement, alors une autre force va et je crois qu'en karaté, ces trois éléments fusionnés harmonieusement sont la base de l'énergie nécessaire à la pratique. "
« L'important c'est de progresser, chacun à son rythme, par rapport à soi-même et non par rapport aux autres. Nous savons que rien n'est définitivement acquis et que nous ne devons jamais perdre ni humilité ni patience. "
