02 GAM - Santé et performances

25/06/2026

08/07/2023

"Ne pas avoir la capacité de lever vos bras au dessus de votre tête est le signe d'une limitation fonctionnelle et d'un handicap.

Cette altération d'une fonction de l'organisme est un trouble de santé invalidant qui peut limiter vos gestes et activités."

26/12/2022

⚡️CLEAN COMPLEX ⚡️

——— Focus sur la trajectoire ———

10 série de 1 complex

⬇️⬇️⬇️

· Deadlift
· Pull
· High Pull
· Power
· Squat

Une séance de folie avec le groupe 👊🏼

11/12/2022

🔥 LANCEMENT DES COURS COLLECTIFS ⬇️

À partir du lundi 9 janvier, je vous propose des circuits trainings 💪

👉 4 personnes max / cours

👉 Travail sur l’ensemble des qualités physiques

➡️ Apprentissage mouvements : Haltero - Gym
__