Fight Your Limits Gym

15/06/2026

⚠️ Avant de rêver à votre verre de rosé à l’arrivée, il y a quelques règles du jeu... 😏🍷

Voici les standards officiels du Vinirox !

Parce que « j’avais pas compris qu’il fallait toucher le sol », « mon juge n’a rien dit » ou encore « chez moi on fait comme ça » ne seront malheureusement pas des arguments recevables. 😅

Prenez 2 minutes pour parcourir ce carrousel, révisez vos mouvements et terminez votre préparation en beauté.

💪 Bonne fin de prépa à tous !
🔥 On a hâte de vous voir souffrir... euh, performer au Vinirox !

07/06/2026

FYL GYM, c'est bien plus qu'une salle de sport.

C'est un lieu où l'on vient s'entraîner, mais aussi se rencontrer, échanger et créer des liens. Au fil des séances, on apprend à se connaître, à se soutenir et à partager bien plus que des efforts.

Parce que le sport rassemble, nous aimons aussi nous retrouver en dehors des entraînements, autour d'événements comme celui-ci, pour rire, célébrer et créer ensemble de nouveaux souvenirs.

Merci à chacun d'entre vous de faire de FYL GYM une communauté aussi vivante, bienveillante et authentique. ❤️

2 ans déjà... et l'aventure ne fait que commencer. 💚💪🏻🏋️‍♀️🎉

24/05/2026

Immersion totale à la Cannetoise 🎥🔥

Des pronostics d’avant course 👀
Des échauffements entre concentration et bonne humeur 😄
Des kilomètres, du mental, des dépassements de soi 💨
Des arrivées avec le sourire… ou en mode survie 🫠
Et surtout ce qu’on aime le plus : le moment tous ensemble après l’effort autour d’un bon barbecue 🍖☀️

On était près de 30 de la team au départ ❤️
Une énorme fierté de voir autant de monde se challenger et partager ce moment ensemble 🙌

Merci à pour l’organisation de cette belle édition 👏
Rendez-vous l’année prochaine 🎯

🎥:

20/05/2026

2 ans déjà… 🥹
L’impression que c’était hier.
Tellement de chemin parcouru, de souvenirs créés, de défis relevés ensemble…

Mais surtout une seule chose à retenir :
Merci à vous tous ❤️

Merci pour votre confiance, votre énergie, votre fidélité et tous ces moments partagés au quotidien.

17/05/2026

🍷🔥 VINIROX APPROCHE 🔥🍷

Petit rappel pour ceux qui auraient raté l’info 😈
Le 20 juin, on transforme le Château Terrebonne en terrain de jeu Hybride au milieu des vignes 🍇🌿

🏃‍♂️ 8 runs / 8 stations
👫 Équipes hommes, femmes ou mixtes
👟 Version initiation possible: 8x500 m Course
🧒 Course kids également au programme

Le tout dans une ambiance sport, partage et convivialité ❤️
🍔 Food
🍻 Boissons
🎶 Musique
☀️ Coin chill au milieu des vignes

⚠️ Événement interne FYL
Possible de faire une équipe avec une personne extérieure 🙌

📍Inscriptions à la box
💰 50€ l’équipe

📩 Personnes extérieures intéressées ? MP, on peut sûrement vous trouver une solution 😏🔥

🎥:

15/05/2026

🍷🏁 VINIROX — 20 JUIN 🏁🍷

Un challenge Hybrid...dans les vignes 🍇🌿
📍 Château Terrebonne — entre Cabasse et Flassans

Le format reste le même 💪🏻:
➡️ 8 runs / 8 stations🎯
➡️ Format équipe femme, homme ou mixte 🏃🏻‍♀️🏃🏻

🏃‍♂️ FORMAT COMPLET :
• 1km Run
• 1000m Ski Erg ⛷️
• 1km Run
• 1000m Bike Erg 🚴
• 1km Run
• 60 Dumbbell Sn**ch
🏋️‍♂️ 15kg hommes / 10kg femmes
• 1km Run
• 80m Burpee Broad Jumps 🐸
• 1km Run
• 1000m Row Erg
• 1km Run
• 200m Farmer Carry 🧑🏻‍🌾
🏋️‍♂️ 2x24kg hommes / 2x16kg femmes
• 1km Run
• 100m Sandbag Lunges🎒
🏋🏻‍♂️20kg hommes / 10kg femmes
• 1km Run
• Wall Balls🏀
🏋🏻‍♂️ 6kg hommes / 4kg femmes

👟 Version découverte possible :
➡️ 8 x 500m pour s’initier 💥

🌳 Ambiance chill au milieu des vignes
🍔 Restauration & buvette sur place
🎶 Musique et convivialité toute la soirée

💰 50€ l’équipe
📍 Inscriptions à la box

⚠️ Événement interne FYL
Possibilité de faire une équipe avec une personne extérieure 🙌

14/05/2026

13/05/2026

📈NOUVEAU CYCLE 📈
📅 Du 18.05 au 28.06 📆

On continue de monter en puissance avec un cycle axé sur :
🏋️‍♂️ force & haltéro
💪 gymnastique
🏃 endurance spécifique HYROX
🔥 et des WODs pour vous challenger chaque semaine

Au programme :
▪️ Overhead Squat
▪️ Pull-Up
▪️ Sn**ch
▪️ Strict Press
▪️ Clean
▪️ Bar Muscle-Up
▪️ Functional Bodybuilding
▪️ Team WOD

Et surtout… la préparation HYROX continue 👀
Objectif : arriver prêts pour les prochaines échéances, notamment HYROX Nice 🌴🔥 mais aussi toutes les autres dates à venir pour ceux qui veulent se tester en solo ou en équipe.

Chaque séance est pensée pour vous rendre plus complets :
✅ plus forts
✅ plus endurants
✅ plus efficaces
✅ plus confiants sur chaque mouvement

📍HYROX chaque semaine + un samedi sur deux dédié HYROX Team.

Que ton objectif soit :
➡️ ta première compétition
➡️ améliorer ton chrono
➡️ réussir tes premiers pull-ups ou BMU
➡️ ou simplement devenir une meilleure version de toi-même…
on avance ensemble 🤝

06/05/2026

🎉 Ça y est… la box fête ses 2 ans ! 🎉

Pour célébrer ça comme il se doit, on vous donne rendez-vous le samedi 30 mai pour une méga pool party aux Mayons 🌴☀️🌊

Un immense merci à nos hôtes pour leur accueil 🙏

🕛 Rendez-vous à midi

👗 Dress code : tenue blanche avec un détail couleur choc

On vous attend nombreux pour fêter ça ensemble ! 🎉🎊

📍 Inscriptions directement à la box

🎥:

02/05/2026

Promis on n'a rien contre ceux qui utilisent une mousse au squat, quoique...😅
Et toi plutôt team blonde 🍺🟡 ou brune 🍺🟤 ?

Merci pour son jeu d'acteur 🏅

🎥: